Šta jesti da biste brže izliječili kandidijazu

Sadržaj

• Hrana koja pomaže u liječenju kandidijaze
• Hrana koja pogoršava kandidijazu
• Izbornik za borbu protiv kandidijaze

Na primjer, ulaganje u vodu s čajem od limuna, peršina, majčine dušice, krastavca i medvjeda ili pennyroyala odlična je strategija za brže izlječenje kandidijaze, ali također je važno smanjiti slatku hranu jer pogoduje razmnožavanju gljivica koji uzrokuje kandidijazu,Candida albicans, što pogoršava svrbež i iscjedak.

Još jedna važna stvar za ubrzanje liječenja i prevenciju novih infekcija je poboljšanje imuniteta strategijama poput dobrog odmaranja, dodavanja propolisa u čaj i uzimanja više običnog jogurta i kefira. Uz to, uzimanje probiotičkih kapsula i dodavanje 1 kašičice pivskog kvasca u voćni vitamin, kašu ili jogurt, na primjer, pomaže uravnotežiti pH vaginalne flore i kontrolirati nekontrolirani rast gljivica.

Hrana koja pomaže u liječenju kandidijaze

Hrana koja pomaže u izlječenju kandidijaze je ona koja jača imunološki sistem, poboljšava crijevnu floru i pomaže u kontroli pH vagine, kao što su:

• Fermentirana hrana, kao što su prirodni jogurt, kefir i kombucha, jer su bogati dobrim bakterijama koje poboljšavaju zdravlje crijeva i jačaju imunološki sistem;
• Propolis, koji treba uzimati svakodnevno, a može se dodati čajevima, vodi s limunom ili samo razrijediti u vodi. Odrasli bi trebali uzimati propolis u alkoholnom ekstraktu, dok bi žene i djeca trebali koristiti vodeni propolis;
• Prirodno bilje, poput origana, ružmarina, majčine dušice, bijelog luka i luka, jer djeluju protugljivično;
• Dobre masti, poput maslinovog ulja, kokosovog ulja, kestena, badema i kikirikija, jer smanjuju upale;
• Sjeme, kao što su chia, laneno sjeme i sjemenke bundeve, jer su bogate omega-3, jačajući imunološki sustav;
• Whole Foods, voće i povrće, jer jačaju korisnu crijevnu floru koja, kada je zdrava, sprečava bujanje kandidijaze.

Prirodni jogurt može se koristiti i kao kućni lijek protiv kandidijaze, pogledajte kako ga koristiti ovdje.

Hrana koja pogoršava kandidijazu

Zabranjena hrana je ona bogata šećerom jer mijenja vaginalni pH, a industrijalizirana hrana bogata konzervansima i hemijskim aditivima, jer pogoršava imunitet. Dakle, potrošnja:

• Šećer i slatkiši općenito;
• Piće: gotovi sokovi, bezalkoholna pića, alkoholna i energetska pića;
• Bijelo brašno, kolači, bijeli kruh, slani, kolačići;
• Konzerviranu hranu i smrznuta gotova hrana;
• Prerađeno meso, poput kobasica, kobasica, slanine, šunke, purećih prsa i bolonje;
• Rafinirana zrna, poput bijele pirinča, bijele tjestenine i tapioke;
• Kiseli krastavci, palmino srce i gljive, jer stimuliraju rast gljivica;
• Gotovi umaci i kockice začina.

Ova hrana takođe doprinosi neravnoteži crijevne flore, jednom od glavnih odbrambenih mehanizama tijela od napada mikroorganizama. Uz to, upotreba antibiotika, kortikosteroida i laksativa takođe pogoršava crijevnu floru i pogoduje nastanku kandidijaze.

Izbornik za borbu protiv kandidijaze

Sljedeća tablica prikazuje primjer trodnevnog jelovnika s hranom koja pomaže u borbi protiv kandidijaze:

Uz to, svakodnevno biste trebali uzimati oko 15 kapi propolisa s limunom, razrijeđenih u malo vode. Nutricionista takođe može dati smjernice o upotrebi probiotika u kapsulama, koji pomažu u poboljšanju crijevne flore i jačanju imunološkog sistema.

Pogledajte više savjeta o tome kako se hranom riješiti kandidijaze u sljedećem videu:

Ova dijeta od kandidijaze mora se poštivati ​​najmanje 3 mjeseca kako bi se postigli željeni rezultati poboljšanja simptoma i prevencije novih kriza, a ne isključuje upotrebu lijekova koje je propisao liječnik.

Ali da biste bili sigurni da je riječ o kandidijazi, napravite ovdje brzi test.