Zašto ljudi sa dijabetesom trebaju preglede stopala?

Sadržaj

• Zašto je pregled stopala važan?
• Kako sebi položiti ispit za stopala
• Kada trebate posjetiti liječnika?
• Uzmi svoju istoriju
• Izvršite fizički pregled
• Obrazovati
• Liječenje
• Komplikacije
• Outlook
• Saveti za prevenciju

Pregled

Morate biti oprezni u mnogim područjima svog zdravlja ako imate dijabetes. To uključuje stvaranje navike svakodnevnih pregleda stopala, uz praćenje nivoa glukoze u krvi, zdravu i uravnoteženu prehranu, uzimanje propisanih lijekova i ostajanje aktivnim.

Ispravno praćenje stopala može smanjiti vaše šanse za razvoj stanja stopala koje mogu rezultirati ozbiljnim komplikacijama. To uključuje svakodnevne samoispite i godišnje profesionalne evaluacije.

Zašto je pregled stopala važan?

Pravilna njega stopala za osobe sa dijabetesom od vitalnog je značaja za cjelokupno zdravlje. Prema Joslinovom centru za dijabetes, kod svake četvrte osobe sa dijabetesom razvit će se stanje stopala koje zahtijeva intervenciju.

Jedno od stanja koje može dovesti do dodatnih komplikacija na stopalima je neuropatija. Ovo je rezultat oštećenja živaca koje uzrokuje poteškoće ili nemogućnost opipavanja stopala ili drugih ekstremiteta.

Neuropatija je česta kod osoba s dijabetesom, jer povišeni šećer u krvi oštećuje živčana vlakna u vašem tijelu.

Problemi sa stopalima povezani sa neuropatijom mogu rezultirati ozljedama stopala za koje nećete shvatiti da ih imate. Studija u Journal of Family Practice izvještava da čak polovina ljudi koji imaju senzorni gubitak zbog neuropatije možda uopće nemaju simptome. To može prouzrokovati daljnje oštećenje stopala.

Ostala ozbiljna stanja stopala koja se mogu razviti kod osoba sa dijabetesom uključuju:

• žuljevi
• čirevi
• infekcije
• bolovi u kostima i zglobovima
• deformacije
• vaskularne bolesti
• raspad kože
• promjene temperature kože

Zanemarivanje brige o stopalima ili traženje intervencije za stanje u razvoju može dovesti do pogoršanja simptoma i ozbiljnijih tretmana.

Kako sebi položiti ispit za stopala

Oni koji imaju dijabetes moraju svakodnevno nadgledati stopala kako bi održali zdravlje stopala. Osnovni aspekti samopregleda stopala uključuju traženje promjena na stopalima, kao što su:

• posjekotine, pukotine, žuljevi ili rane
• infekcija
• žuljevi
• prsti ili čekići čekića
• promjene u boji stopala
• promjene temperature stopala
• crvenilo, osjetljivost ili otok
• urastao nokat na nogama
• promjene veličine ili oblika stopala

Ako imate poteškoća s viđenjem stopala, pokušajte ih pomoću ogledala pomoći da ih pregledate ili zamolite prijatelja ili voljenu osobu da vam pomognu. Svakodnevno praćenje stopala može pomoći u smanjenju složenijih stanja koja se mogu razviti zbog dijabetesa.

Kada trebate posjetiti liječnika?

Ako primijetite bilo kakve promjene na stopalima, obratite se svom liječniku ili podiatru. Ne biste trebali liječiti abnormalnosti na nogama kod kuće. Vaš liječnik će procijeniti stanje i provesti potrebne testove kako bi utvrdio vašu dijagnozu. Rano dijagnosticiranje smanjit će rizik od daljnjih komplikacija.

Oni koji imaju dijabetes takođe bi trebali posjetiti svog ljekara svake godine radi preventivnog pregleda stopala. Tokom godišnjeg pregleda vaš liječnik će učiniti sljedeće:

Uzmi svoju istoriju

Ovo će uključivati ​​informacije o vašem ukupnom zdravlju. Liječnik će također pitati o vašem dijabetesu, uključujući način na koji vi njime upravljate i jeste li imali neke komplikacije od njega.

Vaš će se liječnik raspitati o vašim navikama pušenja jer pušenje može dovesti do daljnjih komplikacija stopala, poput problema s cirkulacijom i oštećenja živaca.

Izvršite fizički pregled

To može uključivati ​​opći pregled vaših stopala, kao i posebne preglede ovih aspekata vaših stopala:

• kože
• mišićno-koštane komponente
• vaskularni sistem
• živci

Rezultati ovih testova pomoći će liječniku da utvrdi rizik od komplikacija na stopalima i razvije pravac djelovanja.

Obrazovati

Razumijevanje rizika i mogućih ishoda vašeg pregleda stopala može dovesti do smanjenja daljnjih komplikacija. Studija u Journal of Family Practice otkrila je da je faktor u oko 90 posto slučajeva ponavljajućih čireva na stopalima bio taj što ljudi nisu razumjeli svoj dijabetes.

Liječenje

Stanja stopala uzrokovana dijabetesom mogu varirati u težini. Prevencija je najbolja odbrana za liječenje stanja stopala, ali to možda nije uvijek moguće.

Rano otkrivanje stanja stopala može značiti manje mogućnosti invazivnog liječenja. Vaš liječnik vas može uputiti kod specijaliste da odredi vaš najbolji plan liječenja.

Ako se otkriju rano, ozbiljna stanja stopala koja uključuju deformaciju kostiju ili čireve mogu se liječiti gipsom koji pomaže u zaštiti stopala kako bi mogla zacijeliti. Odljevci mogu pomoći zacjeljivanju čira na stopama raspodjelom pritiska na stopalo. Ovi će vam odljevci omogućiti da nastavite hodati dok se liječite.

Vaš liječnik također može preporučiti aparatić za zube ili specijalizirane cipele koji će vam pomoći u liječenju čira.

Ozbiljniji čir može zahtijevati hiruršku intervenciju. Ovi čirevi se liječe uklanjanjem i čišćenjem pogođenog područja. Oporavak može potrajati nekoliko tjedana ili mjeseci.

Komplikacije

Ozbiljne komplikacije od stanja stopala uzrokovanih dijabetesom, poput čira, mogu uključivati ​​amputaciju. To uključuje uklanjanje nožnog palca, stopala ili čak noge ako se stanje ne može liječiti na bilo koji drugi način.

Outlook

Upravljanje dijabetesom smanjit će šanse da razvijete ozbiljne bolesti stopala. Samoupravljanje uključuje:

• praćenje glukoze u krvi
• upravljanje prehranom
• uzimanje potrebnih lijekova
• bavljenje svakodnevnim vježbanjem
• izvođenje dnevnih pregleda stopala

Amputacije su se smanjile za više od 50 posto od 1990-ih zbog poboljšanog upravljanja dijabetesom i njege stopala, navodi klinika Mayo.

Saveti za prevenciju

Postoji mnogo načina na koje možete spriječiti stanje stopala ako imate dijabetes. Evo nekoliko savjeta za prevenciju:

• Sprovodite svakodnevni samopregled stopala kako biste nadzirali bilo kakve promjene na stopalima.
• Svake godine posjetite svog liječnika radi profesionalne procjene stopala.
• Upravljajte svojim dijabetesom putem ispitivanja glukoze u krvi, lijekova, dijete i vježbanja.
• Nosite odgovarajuće cipele ili zatražite od svog liječnika da zatraži prilagođene cipele ili ortopede za vas.
• Nosite čarape koje drže vlagu dalje od kože.
• Svakodnevno čistite stopala i nanesite laganu hidratantnu kremu bez mirisa na stopala, ali ne i između prstiju.
• Izbjegavajte hodati bosi.
• Redovno obrezujte nokte na nogama.
• Klonite se abrazivnih proizvoda na nogama.
• Držite krv u stopalima svakodnevnim vježbama.
• Ne pušite.

Važno je svakodnevno pratiti stopala. Odmah prijavite liječniku bilo kakve promjene na stopalima kako biste smanjili potencijalnu ozbiljnost stanja.