Kako koristiti krioterapiju protiv opuštenosti bedara i zadnjice

Sadržaj

• Kako se izvodi krioterapija na bedrima i zadnjici
• Kada ne koristiti krioterapiju
• Kako poboljšati rezultate liječenja

Krioterapija, koja se sastoji od korištenja hladne temperature u terapeutske svrhe, izvrstan je način za zaustavljanje opuštenosti kože jer niska temperatura povećava tonus i povećava proizvodnju kolagena koji je odgovoran za pružanje čvrstoće i podrške koži.

U krioterapiji se može pribjeći upotrebi bilo koje supstance koja je u stanju rashladiti određeno područje tijela, poput ledene vode, leda ili spreja, ali da bi tretman bio stvarno učinkovit, važno je povezati upotrebu tvar koja je sposobna tonus i učvrstiti kožu. Tako je uobičajeno da se tretman vrši nanošenjem nekog gela koji sadrži mentol, kamfor ili azijsku centelu, na primjer.

Kako se izvodi krioterapija na bedrima i zadnjici

Glavne blagodati krioterapije protiv mlitavosti uključuju:

• Povećati proizvodnju kolagena koji koži daje čvrstoću;
• Poboljšati tonus kože na području koje se nanosi;
• Poboljšajte cirkulaciju krvi jer se s niskom temperaturom tijelo pokušava podgrijati, povećavajući djelovanje stanica.

Zbog toga je krioterapija izvrstan oblik liječenja protiv opuštenosti bedara i zadnjice, ali za zadovoljavajući rezultat može se koristiti i krema s kofeinom, divljim kestenom ili centella asiatica, uz opremu poput ultrazvuka. fizioterapeut.

Dakle, tretman se može izvesti nanošenjem hladnog gela na kožu, izvođenjem redukcijske masaže, nakon čega slijedi upotreba uređaja kao što je ultrazvuk od 3 MHz, poštujući smjer limfne drenaže.

Ako osoba ima celulit, krioterapija možda nije najbolja opcija, jer je u ovom slučaju regija već slabo vaskularizirana i ima tendenciju da bude hladna, pa nema smisla koristiti hladnu za smanjenje celulitnih čvorova. U ovom slučaju postoje i druge učinkovitije alternative poput lipokavitacije, ultrazvuka od 3 MHz ili više i radiofrekvencije, na primjer.

Kada ne koristiti krioterapiju

Tretman koji hladi kožu ne smije se koristiti u određenim situacijama, kao što je kod proširenih vena na tretiranim područjima, alergije ili netolerancije na hladnoću, u slučaju rane na koži i tokom trudnoće. To takođe nije najbolja opcija u slučaju celulita.

Kako poboljšati rezultate liječenja

Da bi tretman imao očekivani učinak u borbi protiv opuštene kože, također je potrebno slijediti prehranu bez slatkiša, masti i vježbati neku vrstu fizičke aktivnosti, odvoditi višak tekućine i jačati mišiće, poboljšavajući izgled kože . Ulaganje u hranu bogatu kolagenom takođe je odličan način da se koža ponovo potvrdi, dobar primjer su želatina i piletina. Pogledajte i drugu hranu bogatu kolagenom.

Kod kuće se osoba uvijek može kupati u hladnoj vodi ili, ako mu je draže, može se kupati u toploj vodi i na kraju imati mlaz hladne vode u trbuhu, bedrima i stražnjici. Tada biste trebali nanijeti kremu s lipolitičkim djelovanjem za sagorijevanje masti ili s učvršćujućim djelovanjem za ponovno toniranje kože.

Tretman traje najmanje 10 sesija kako bi se postigao očekivani rezultat, a najkorisnije je imati 2 do 3 sesije tjedno.