Krema protiv celulita djeluje (ili ste prevareni?)

Sadržaj

• Kako koristiti
• Kako zaustaviti celulit

Korištenje anticelulitne kreme također je važan saveznik u borbi protiv edema mioma ukoliko ima odgovarajuće sastojke poput kofeina, lipocidina, koenzima Q10 ili centelle asiatica, na primjer.

Ova vrsta kreme pomaže u zaustavljanju celulita jer daje čvršću kožu, smanjuje veličinu masnih ćelija i poboljšava lokalnu cirkulaciju, što je važan dodatak liječenju. Mogu se kupiti u apotekama, drogerijama, prodavnicama zdrave hrane, a dostupni su i na internetu. Ovdje pogledajte nekoliko dobrih opcija i zašto svaki sastojak pomaže u uklanjanju edema mioma.

Kako koristiti

Općenito je poželjno nanositi kremu protiv celulita na cijelu zahvaćenu regiju, na primjer na trbuh, bokove, zadnjicu, bedra i ruke, 2 puta dnevno, posebno nakon kupanja. Da biste bolje aktivirali cirkulaciju i posljedično poboljšali prodiranje kreme, poželjno je piling kože izvršiti u regijama s celulitom, a zatim odmah nanijeti kremu.

Kremu treba uvijek nanositi u smjeru prema gore, zbog čega je treba nanositi prvo blizu koljena i klizno pokretati do prepona, inzistirajući na unutarnjoj i bočnoj strani bedra, kako bi se olakšao venski povratak. Pogledajte na ovim slikama kako kremu treba nanositi, poštujući smjer limfne drenaže.

Pogledajte sljedeći video i pogledajte što zaista djeluje na zaustavljanje celulita:

Kako zaustaviti celulit

Pored korištenja odgovarajuće anticelulitne kreme, preporučuje se pridržavanje uravnotežene prehrane, vježbanje, posebno za noge i gluteuse, te izvođenje limfnih drenaža kako biste pobijedili u ovoj borbi. Ovo je sve važno jer celulit uzrokuje nekoliko čimbenika, a usvajanje samo jedne strategije liječenja nije dovoljno.

Dijeta mora biti diuretička, a bitno je smanjiti hranu bogatu mastima, šećerom i piti puno vode. Također se preporučuje vježbanje svaki dan, oko 1 sat za sagorijevanje masti, ali pored aerobnih vježbi poput trčanja, hodanja ili vožnje bicikla, kao i anaerobnih vježbi, poput treninga s utezima. Pogledajte neke primjere vježbi za celulit koje možete raditi kod kuće.

Ostale tehnike koje također pomažu u uklanjanju celulita i opuštenosti kože su estetski tretmani poput ultrazvuka, lipokavitacije ili radiofrekvencije, na primjer. Limfna drenaža ubrzo nakon toga dodatno poboljšava rezultate.

Određeni dani u mjesecu celulit mogu postati očitiji, posebno kada ima tendenciju zadržavanja tekućine nekoliko dana prije ili za vrijeme menstruacije, pa se ovaj tretman mora pratiti najmanje 10 tjedana kako bi se mogli usporediti rezultati prije i poslije kasnije.