Kako napraviti samopregled dojki: korak po korak

Sadržaj

• Detaljne upute za samopregled dojki
• 1. Kako izvršiti posmatranje ispred ogledala
• 2. Kako se vrši palpacija stopala
• 3. Kako se vrši palpacija ležeći
• Koji su znakovi upozorenja

Da biste izvršili samopregled dojke, potrebno je slijediti tri glavna koraka, koja uključuju promatranje ispred ogledala, palpiranje dojke stojeći i ponavljanje palpacije u ležećem položaju.

Samopregled dojki ne smatra se jednim od preventivnih pregleda za rak, ali može se raditi jednom mjesečno, svakog mjeseca, između 3. i 5. dana nakon menstruacije, a to je kada su dojke mlitavije i bezbolnije ili na fiksni datum za žene koje više nemaju menstruaciju. Iako ispit ne dozvoljava dijagnozu raka, pomaže boljem upoznavanju tijela, omogućavajući vam da budete svjesni mogućih promjena koje mogu nastati u dojkama. Pogledajte koji su 11 znakova koji mogu ukazivati ​​na rak dojke.

Sve žene nakon navršene 20. godine, sa porodičnim slučajem raka ili sa preko 40 godina, bez porodičnog slučaja raka, moraju se podvrgnuti samopregledu dojke kako bi se rano spriječilo i dijagnosticiralo rak dojke. Ovaj test mogu raditi i muškarci, jer oni također mogu patiti od ove vrste raka, pokazujući slične simptome. Saznajte više o muškom raku dojke.

Detaljne upute za samopregled dojki

Da biste pravilno izveli samopregled dojke, važno je izvršiti procjenu u 3 različita vremena: ispred ogledala, stojeći i ležeći, slijedeći sljedeće korake:

1. Kako izvršiti posmatranje ispred ogledala

Da biste promatrali ispred ogledala, uklonite svu odjeću i promatrajte je prema sljedećoj shemi:

1. Prvo, gledajte sa spuštenim rukama;
2. Zatim podignite ruke i pazite na dojke;
3. Na kraju, poželjno je da ruke stavite na karlicu, pritiskajući kako biste promatrali ima li promjena na površini dojke.

Tijekom promatranja važno je procijeniti veličinu, oblik i boju dojki, kao i neravnine, padove, neravnine ili hrapavost. Ako postoje promjene koje nisu bile prisutne na prethodnom pregledu ili postoje razlike između dojki, preporuča se konzultirati ginekologa ili mastologa.

2. Kako se vrši palpacija stopala

Palpacija stopala treba se obavljati tokom kupanja mokrim tijelom i namočenim rukama. Da biste to učinili, morate:

1. Podignite lijevu ruku, stavljajući ruku iza glave, kao što je prikazano na slici 4;
2. Pažljivo palpirajte lijevu dojku desnom rukom koristeći pokrete na slici 5;
3. Ponovite ove korake za dojku s desne strane.

Palpaciju treba obaviti sa sklopljenim prstima i kružnim pokretima istezati preko dojke i od vrha do dna. Nakon palpacije dojke, trebali biste također lagano pritisnuti bradavice kako biste vidjeli da li tečnost izlazi.

3. Kako se vrši palpacija ležeći

Da biste palpaciju učinili ležeći, morate:

1. Lezite i stavite lijevu ruku na stražnji dio vrata, kao što je prikazano na slici 4;
2. Stavite jastuk ili peškir ispod lijevog ramena da vam bude udobnije;
3. Opipajte lijevu dojku desnom rukom, kao što je prikazano na slici 5.

Ovi koraci se moraju ponoviti na desnoj dojci da bi se dovršila procjena obje dojke. Ako je moguće osjetiti promjene koje nisu bile prisutne na prethodnom pregledu, preporuča se konzultirati ginekologa kako bi obavio dijagnostičke preglede i prepoznao problem.

Pogledajte sljedeći video i razjasnite svoje sumnje u vezi sa samopregledom dojki:

Koji su znakovi upozorenja

Samopregled dojki izvrstan je način za upoznavanje anatomije vlastitih grudi, pomažući u brzom prepoznavanju promjena koje mogu ukazivati ​​na razvoj karcinoma. Međutim, to može biti i metoda koja izaziva veliku tjeskobu, posebno kada se pronađe promjena.

Stoga je važno znati da je prisustvo malih kvržica u dojkama relativno često, posebno kod žena, i ne ukazuje na to da se rak razvija. Međutim, ako ova kvržica raste s vremenom ili ako uzrokuje druge simptome, to može ukazivati ​​na malignost i zato bi je liječnik trebao istražiti. Simptomi na koje treba paziti su:

• Promjene na koži dojke;
• Povećanje jedne od dojki;
• Crvenilo ili promjene boje dojke.

Dok je kod žena mamografija najbolji način da se identificira moguća maligna promjena, kod muškaraca je najbolji pregled palpacija. Međutim, ako muškarac utvrdi bilo kakve promjene, treba otići liječniku kako bi mogao obaviti palpaciju i zatražiti druge pretrage, ako je potrebno.

Shvatite kada kvržica na dojci nije ozbiljna.