5 načina da zaustavite opuštanje na licu

Sadržaj

• 1. Napravite estetski tretman
• 2. Jedite više kolagena i antioksidansa
• 3. Gimnastika lica
• 4. Kreme za lice
• 5. Plastična hirurgija

U borbi protiv znakova starenja lica, uklanjanju mlitavosti, bora i linija izražavanja, može se pribjeći upotrebi kreme protiv bora i uzimanju dodatka kolagena od 30. godine.

Međutim, postoji nekoliko mogućnosti za estetske tretmane koji povećavaju oksigenaciju kože, čine da kreme dublje prodiru i povećavaju proizvodnju kolagena, a to su vlakna koja podržavaju kožu. Stoga su glavni tretmani dostupni za uklanjanje opuštenog lica:

1. Napravite estetski tretman

Tretmani koje fizioterapeut može izvoditi u estetskim klinikama, radi poboljšanja teksture i čvrstoće kože, završavajući mlitavost, su:

1. Radio frekvencija: to je postupak koji koristi malu opremu koja klizi po licu stvarajući toplotu da stimuliše proizvodnju kolagena u koži i poboljša njen tonus;
2. Karboksiterapija: napravljen je uz primjenu malih injekcija koje sadrže CO2, za poticanje oksigenacije i uklanjanje toksina iz kože, čineći je podmlađenom i čvršćom;
3. Hemijski piling: radi se nanošenjem kiselina na lice, koje uklanjaju najpovršniji i srednji sloj kože, stimulirajući stvaranje novog čvrstog i otpornog sloja, koji u potpunosti uklanja mrlje na licu, ožiljke od akni, grebena i linije izražavanja;
4. Mesolift ili mezoterapija: napravljena od više mikro-injekcija s podmlađujućim supstancama u koži lica i vrata, kao što su vitamini A, E, C, B ili K i hijaluronska kiselina, koji hidriraju i obnavljaju kožu, smanjujući opuštenost;
5. Lasersko ili pulsirajuće svjetlo: to su postupci napravljeni od uređaja koji emitiraju svjetlost i toplinu, kao način za poboljšanje teksture kože i uklanjanje bora, mrlja i znakova;
6. Microneedling sa Derma valjkom: za stimulaciju proizvodnje kolagena koristi se mali uređaj, ispunjen mikroiglicama koje klize po licu praveći male rupe. Cilj je ozlijediti kožu tako da tijelo samo, kad se bavi regeneracijom kože, tvori novi, čvršći sloj.
7. Jontoforeza: To je tretman koji se sastoji od postavljanja male pločice izravno na bore koje želite eliminirati koje sadrže supstance kao što su hijaluronska kiselina, heksosamin ili alkalna fosfataza, na primjer da bi se dublje promovirao prodor tih tvari kako bi se povećala stvaranje novih ćelija kolagena koji podržavaju kožu, uklanjajući bore koje se tretiraju;
8. Mikrostruja: poboljšava ishranu i oksigenaciju kože, imajući revitalizirajući učinak, a također stimulira fibroblaste da proizvode više kolagena u većoj količini i kvalitetnije;
9. Ruski lanac: su male elektrode postavljene na lice koje dovode do povećane cirkulacije krvi i tonusa mišića, boreći se protiv opuštenosti i bora;
10. HeNe laser: emituje zrake svetlosti koji pospešuju povećanje kolagenskih vlakana na mestima na kojima se primenjuje.

Ovi tretmani postižu izvrsne rezultate, ali se moraju izvoditi kao oblik liječenja, uvijek dvotjednik ili mjesečno, s periodima održavanja kako bi se rezultati mogli održavati s vremenom, izbjegavajući potrebu pribjegavanja drugim tretmanima poput botoksa ili čak plastične kirurgije.

Ovi estetski tretmani mogu se početi provoditi čim se pojave prve bore, oko 30 - 35 godina, i ne isključuju potrebu za korištenjem krema protiv bora i stvaranja prehrane bogate kolagenom.

2. Jedite više kolagena i antioksidansa

Da biste eliminirali opuštanje s lica i drugih dijelova tijela, važno je konzumirati hranu bogatu aminokiselinama i kolagenom koja se nalazi u mesu, jajima, mlijeku, žitaricama i agrumima, poput naranče, limuna, kivija, mandarina. Kolagen se takođe može dopuniti konzumacijom kapsula za svakodnevnu upotrebu, kupljenih u prodavnicama zdrave hrane. Naučite kako uzimati hidrolizirani kolagen, koji ponovo potvrđuje kožu iznutra prema van.

Antioksidativna hrana je takođe vrlo važna za održavanje kože. Najbolji antioksidanti prisutni su u voću i povrću, kao što su kelj, šargarepa, repa, paradajz i chia i laneno sjeme.

Ali uz to, vrlo je važno održavati tijelo dobro hidratiziranim, jer voda poboljšava cirkulaciju, uklanjajući toksine i otekline, a također obnavlja proizvodnju kolagena na koži, što je neophodno kako bi drugi tretmani imali dobar učinak. Zeleni čaj je izvrsna opcija koja pomaže u sprečavanju starenja kože, smanjenju šansi za mlitavost i može se jesti svakodnevno.

3. Gimnastika lica

Mišići lica umetnuti su u kožu, pa je gimnastika lica izvrstan način borbe protiv bora, linija izraza i podizanja kapaka i obrva na prirodan način. Vježbe treba izvoditi ispred ogledala, a ruka se može koristiti kao način pružanja većeg otpora i poteškoća vježbi. Ovaj ručni otpor može se koristiti naizmjenično, istovremeno ili u dijagonalnom smjeru, ali po mogućnosti bi ga trebao podučavati fizioterapeut, uzimajući u obzir individualne potrebe svake osobe. Pogledajte nekoliko primjera praktičnih i jednostavnih vježbi gimnastike lica za razrjeđivanje lica i smanjenje opuštenosti.

4. Kreme za lice

Najbolje kreme protiv bora temelje se na hijaluronskoj kiselini, DMAE, kolagenu, resveratrolu, vitaminu C i vitaminu E, jer djeluju antioksidativno i učvršćujuće, jer potiču stvaranje kolagena i elastina, koji daju čvrstoću i potporu kože.

Ove kreme se nalaze spremne u apoteci ili se njima manipulira na recept dermatologa ili fizioterapeuta, a mogu se koristiti za smanjenje ili sprečavanje opuštenosti lica kada se izražene linije počnu pojavljivati. Mogu se koristiti noću ili danju, zajedno sa kremom za sunčanje pogodnom za lice.

5. Plastična hirurgija

Kao krajnje utočište postoji i plastična operacija koja se naziva lifting lica, koja uklanja bore i uklanja višak masnoće s lica, dajući mladolikiji izgled. Saznajte više o indikacijama, cijeni i oporavku liftinga lica. Druga mogućnost plastične kirurgije je blefaroplastika koja podiže kapke i pomaže na jednostavniji način poboljšati izgled osobe. Međutim, da bi se održali rezultati dobiveni plastičnom operacijom, bit će potrebno nastaviti koristiti kreme protiv bora, konzumirati hidrolizirani kolagen i pribjeći estetskim tretmanima.