Kako koristiti aparatić nakon porođaja, 7 prednosti i najčešće korištene vrste

Sadržaj

• Kako koristiti
• Brace Benefits
• Najprikladnije vrste remena
• 1. Visoka traka bez nogu bez struka
• 2. Remen za dojke sa dojenjem
• 3. Remen sa nogama i nosačima
• 4. Remen na čičak

Preporučuje se aparatić nakon porođaja koji ženi pruža veću udobnost i sigurnost u kretanju u svakodnevnim aktivnostima, posebno nakon carskog reza, uz smanjenje oteklina i davanje boljeg držanja tijelu.

Prije upotrebe bilo koje zagrade ili trake nakon porođaja, važno je razgovarati s liječnikom i odlučiti o svojoj potrebi, jer u nekim slučajevima neuporaba zagrade može dovesti do stvaranja seroma, odnosno nakupljanja tekućine na carskom rezu. Saznajte više o seromi.

Postpartalni aparat se može koristiti odmah nakon prirodnog ili carskog reza, tokom cijelog dana i noći, bez potrebe za uklanjanjem na spavanje. Međutim, preporuka je da se koristi najviše 3 mjeseca, jer od te faze žena već može vježbati vježbe za jačanje trbušnih mišića, a upotreba aparatića može naštetiti jačanju te muskulature.

Kako koristiti

Postporođajni aparatić može se koristiti odmah nakon rođenja djeteta, još uvijek u bolnici, sve dok se žena osjeća stabiliziranom i sposobnom samostalno stajati. Period upotrebe aparatića može se razlikovati od žene do žene i prema medicinskoj preporuci, a može trajati najmanje 1 mjesec nakon porođaja i najviše 3 mjeseca.

Steznik treba koristiti cijeli dan i cijelu noć, uklanjajući ga samo za kupanje i vježbanje, na primjer. Pogledajte najbolje vježbe za gubitak trbuha nakon porođaja.

Brace Benefits

Upotreba aparatića nakon porođaja nije obavezna, ali ima neke prednosti kao što su:

1. Smanjuje postporođajne bolove: kaiš za stiskanje trbuha pomaže u smanjenju bolova;

2. Pomaže u sprečavanju bolova u leđima: upotreba aparatića promovira veću sigurnost i bolje držanje tijela, čime se izbjegavaju bolovi u leđima koji se događaju jer su trbušni mišići vrlo slabi, a uz to i loše držanje u svakodnevnim aktivnostima nakon porođaja, poput dojenja, držanja djeteta i stavljanja djeteta u kolijevku može doprinijeti nastanku bola;

3. Doprinosi vraćanju maternice u njen položaj: nakon porođaja maternica je još uvijek vrlo velika, a upotreba aparatića pomaže vraćanju maternice u fiziološki položaj, olakšavajući povratak u normalnu veličinu;

   
   

4. Pomaže u oporavku dijastaze abdomena: trbušna dijastaza može se dogoditi kada se trbušni mišići odvoje tokom trudnoće dok trbuh raste i ostaje odvojen nakon rođenja djeteta. Postporođajni aparatić može ubrzati oporavak dijastaze komprimiranjem mišića abdomena. Saznajte više o dijastazi abdomena;

5. Sprječava stvaranje seroma: aparatić pospješuje brže zacjeljivanje i sprječava pojavu seroma, koji predstavlja nakupljanje tekućine ispod kože, u regiji ožiljka, što je češće kod žena koje su imale carski rez, ali aparatić se može preporučiti i onima koji imali su normalno rođenje;

6. Ostavlja najljepšu siluetu: jedna od glavnih briga nakon porođaja je fizički oblik i upotreba aparatića za zube može doprinijeti samopoštovanju i blagostanju, jer oblikuje tijelo ostavljajući bolju siluetu za tijelo;

7. Pomaže emocionalnom: jer se osjeća čvršće i sigurnije, upotreba aparatića čini ženu sigurnijom u svakodnevne zadatke.

   
   

Neki liječnici ne preporučuju upotrebu aparata za postporođajne aparate jer smatraju da stalna upotreba aparatića može ometati cirkulaciju krvi i smanjiti ventilaciju kože ometajući zarastanje, osim toga, dulja upotreba može oslabiti mišiće trbuha. Stoga je važno da se posavjetujete s liječnikom kako biste odlučili hoćete li ga koristiti.

Najprikladnije vrste remena

Prije odabira kaiša koji želite kupiti preporučljivo je nositi različite modele kako biste saznali koji je najudobniji za svaki slučaj. Generalno, najudobniji su oni koji vam omogućavaju da dijelove olabavite remen, tako da ne morate sve skidati, što vrlo olakšava odlazak u kupaonicu.

Veličina aparatića koji se koristi varira ovisno o fizičkoj strukturi žene. Međutim, važno je da je ugodno i da ne steže previše trbuh. Idealno je otići u trgovinu i pokušati odabrati onu koja je udobna i ne ometa disanje, niti čini da se žena osjeća nelagodno nakon jela. Dobar savjet je da stavite kaiš, sjednete i pojedete voće ili neki biskvit da vidite kako se osjećate.

Uz to, ne biste trebali koristiti preuske naramenice s namjerom da se stanji struk, jer one zapravo sprečavaju prirodno stezanje trbušnih mišića i na kraju uzrokuju slabost i mlitavost trbuha. Pogledajte uputstva za upotrebu remena za oblikovanje za sužavanje struka.

Bez obzira na odabrani model, preporuka je da se traka pere ručno kako se ne bi oštetila elastičnost i sposobnost kompresije trake.

1. Visoka traka bez nogu bez struka

Remen bez nogu s visokim strukom mali je remen koji nalikuje gaćicama s visokim strukom koje mogu dosezati do pupka ili u visini grudi. Općenito imaju bočni otvor za lakše nošenje i otvor na dnu s nosačima koji olakšavaju odlazak u kupaonicu.

Prednost: prednost ovog modela je što je mali i lako se stavlja i skida.

Nedostatak: žene s debljim bedrom mogu iskusiti nelagodu stišćući tu regiju.

2. Remen za dojke sa dojenjem

Remen za dojenje model je koji može biti sličan kupaćem kostimu ili majmunu s nogama, s otvorom na dojkama za olakšavanje dojenja i na dnu za odlaske u kupaonicu.

Prednost: ovaj pojas se ne spušta ili ne uvija, kao što se to može dogoditi kod drugih modela.

Nedostatak: da biste promijenili grudnjak, morate ukloniti cijeli remen, a također ga je potrebno često prati.

3. Remen sa nogama i nosačima

Steznik s nogama i zagradama može dosezati do pupka ili u visini ispod dojki i u području iznad ili ispod koljena. Ovaj model ima bočne nosače za otvaranje i otvor na dnu, što olakšava upotrebu.

Prednost: ovaj model ima prednost što je ugodniji za žene s debljim bedrima i širim bokovima, jer ne zateže ili obilježava regiju.

Nedostatak: nedostatak ovog modela je što je topliji, a u gradovima u kojima su temperature veće može stvoriti nelagodu, osim toga, ženama koje zadržavaju tekućinu remen može označiti noge, u tom je slučaju poželjno koristiti remen s nogama ispod koljena.

4. Remen na čičak

Remen na čičak sličan je debeloj podesivoj traci oko tijela koja okružuje cijeli trbuh.

Prednost: ovaj pojas ima veću elastičnost, omogućava bolju prilagodbu tijelu, bez previše zatezanja, a čičak daje veću praktičnost i olakšava njegovu upotrebu. Pored toga, higijenski je jer nema otvor gaćica ili grudnjaka.