4 savjeta za suočavanje s hemoterapijom mučninom

Sadržaj

• Pitajte svog liječnika o lijekovima protiv mučnine
• Isprobajte akupunkturu
• Jedite male, česte obroke
• Vježbajte tehnike opuštanja
• Za poneti

Jedna od najčešćih nuspojava hemoterapije je mučnina. Mnogim je ljudima mučnina prva nuspojava koju dožive već nekoliko dana nakon prve doze hemoterapije. Nekima je to moguće, ali nekima je to veći izazov.

Nekoliko aspekata vašeg plana liječenja može utjecati na rizik od mučnine. Na primjer, učestalost liječenja, doziranje i način na koji se lijek daje - intravenozno ili oralno - svi mogu promijeniti. Specifična kombinacija lijekova koji se koriste za hemoterapiju također može imati efekta.

Postoji nekoliko načina za rješavanje mučnine povezane s hemoterapijom, od lijekova do promjena načina života. Evo četiri savjeta koja mogu pomoći.

Pitajte svog liječnika o lijekovima protiv mučnine

Ako primate hemoterapiju, liječnik će vam najvjerojatnije preporučiti uzimanje lijekova za kontrolu mučnine. Ovi se lijekovi mogu davati u obliku tableta, intravenozno ili u obliku supozitorija.

Tretmani hemoterapije kategorizirani su prema tome koliko je vjerovatno da uzrokuju mučninu. Neki imaju visok rizik od mučnine, dok drugi imaju nizak ili minimalan rizik. Vrsta lijekova protiv mučnine koje vam je propisao liječnik ovisit će o režimu kemoterapije koji slijedite.

Lijekovi protiv mučnine nazivaju se i antiemetikom. Često se daju prije hemoterapije kako bi se spriječila mučnina. Generalno je lakše upravljati mučninom sprečavanjem nje prije nego što započne.

Ako se javi mučnina, to može biti praćeno povraćanjem. To može otežati zadržavanje lijekova koji se uzimaju na usta. U tom slučaju mogu biti opcija intravenski lijekovi ili supozitoriji za lijekove.

Ako imate mučninu, razgovarajte sa svojim timom za njegu raka. Mnogo različitih lijekova može se koristiti za sprečavanje ili liječenje mučnine. Liječnik vam može propisati lijek protiv mučnine ili promijeniti vaš plan liječenja.

Isprobajte akupunkturu

Akupunktura se koristi kao dopunska ili alternativna terapija. Američko društvo kliničkih onkologa (ASCO) napominje da se čini da je akupunktura siguran dopunski tretman koji može pomoći u upravljanju nekim neželjenim efektima, uključujući mučninu.

Tokom sesije akupunkture, obučeni stručnjak ubacuje tanke akupunkturne igle u određene tačke na tijelu.

Nekoliko studija ispitivalo je upotrebu akupunkture za liječenje mučnine povezane sa hemoterapijom. Jedan je otkrio da upotreba akupunkture u kombinaciji sa toplotnom terapijom zvanom moksibuscija smanjuje mučninu kod ljudi koji se liječe određenim hemoterapijskim lijekom.

U još jednom malom, ljudi koji su primali zračenje i hemoterapiju koji su koristili akupunkturu imali su blažu mučninu i uzimali manje antiemetika od kontrolne grupe koja je koristila lažni oblik akupunkture.

ASCO napominje da ljudi s rakom koji imaju nizak broj bijelih krvnih zrnaca ne bi trebali pokušavati akupunkturu jer imaju veći rizik od infekcije. Važno je razgovarati sa svojim timom za brigu o raku prije nego što isprobate bilo koju komplementarnu terapiju, uključujući akupunkturu.

Jedite male, česte obroke

Mnogi ljudi jedu tri velika obroka dnevno. Ali klinika Mayo predlaže da se povremeno jedu manji obroci kako bi se smanjila mučnina od hemoterapije.

Međutim, preskakanje obroka se ne preporučuje. Ako se osjećate dobro, uglavnom je u redu jesti prije kemoterapije, osim ako vam liječnik ne kaže drugačije. Zapravo može pomoći u prevenciji mučnine ako pojedete lagani obrok u roku od nekoliko sati prije hemoterapije.

Najbolje je izbjegavati hranu koja može pogoršati mučninu ili povraćanje, poput pržene, masne, masne ili slatke hrane. Izbjegavajte hranu sa mirisom zbog kojeg se osjećate mučno.

Mučnina i povraćanje povećavaju rizik od dehidracije. Osim što se dobro hranite, potrudite se da ostanete hidratizirani pijenjem vode, sportskih napitaka, voćnih sokova i biljnih čajeva. Nekim ljudima je glatki đumbir od pomoći u mučnini. Izbjegavajte alkohol i pića bogata kofeinom, poput kafe.

Vježbajte tehnike opuštanja

Prema Američkom udruženju za rak (ACS), određene tehnike opuštanja mogu biti korisne za ljude koji imaju mučninu povezanu sa hemoterapijom.

Ove tehnike su neinvazivne i često se mogu izvesti same. Oni mogu raditi pomažući vam da se osjećate opuštenije i pod kontrolom ili vam odvlače pažnju.

ACS napominje da su se ove tehnike koristile za smanjenje ili sprečavanje mučnine:

• progresivno opuštanje mišića, tehnika koja
  uči vas da napinjete i opuštate različite mišićne grupe
• biofeedback, pristup koji vam to omogućava
  utjecati na određene fizičke odgovore u vašem tijelu
• vođene slike, vrsta meditacije
• muzička terapija, komplementarna terapija koju vodi
  obučeni profesionalci

Ostale tehnike koje mogu pomoći u upravljanju ponašanjem i anksioznošću vezanom uz mučninu uključuju samohipnozu i terapiju desenzibilizacije.

Mnogi centri za rak nude pristup uslugama na kojima možete naučiti ove pristupe. Potraga za lokalnim tečajevima i nezavisnim praktičarima je druga opcija. Pitajte svoj tim za njegu raka ako imaju preporuke.

Za poneti

Mučnina od hemoterapije može se spriječiti i liječiti. Najvjerovatnije će vam liječnik preporučiti lijekove na recept kao polazište.

Vrijedni su razmatranja i komplementarni pristupi, poput akupunkture, modifikacije prehrane i tehnika opuštanja. Razgovarajte sa svojim timom za brigu o raku da vidite koje su opcije najbolje za vas.