Može li zatvor izazvati glavobolju?

Sadržaj

• Fibromialgija
• Poremećaji raspoloženja
• Sindrom hroničnog umora
• Celijakija
• Dijagnosticiranje zatvora i glavobolje
• Liječenje zatvora i glavobolje
• Sprečavanje zatvora i glavobolje
• Za poneti

Glavobolja i zatvor: Postoji li veza?

Ako imate glavobolju kad imate zatvor, možda mislite da je krivac vaše tromo crijevo. Međutim, nije jasno jesu li glavobolje izravna posljedica zatvora. Umjesto toga, glavobolje i zatvor mogu biti nuspojave osnovnog stanja.

Zatvor se javlja kada imate manje od tri stolice tjedno. Vaša stolica može biti tvrda i teško prolazi. Možda ćete imati osjećaj da niste završili stolicu. Možete imati i osjećaj sitosti u rektumu.

Glavobolja je bol bilo gdje u glavi. Može biti na cijeloj ili na jednoj strani. Može se osjećati oštro, pulsirajuće ili tupo. Glavobolja može trajati nekoliko minuta ili danima. Postoji nekoliko vrsta glavobolja, uključujući:

• sinusna glavobolja
• napetost glavobolja
• migrenska glavobolja
• klaster glavobolje
• hronična glavobolja

Kad se glavobolja i zatvor jave sami, možda neće biti razloga za brigu. Svi ih doživljavaju povremeno. Jednostavno će vam trebati više vlakana i vode ili pronaći načine za bolje suočavanje sa stresom. Ako se glavobolja i zatvor redovito događaju istovremeno, možda imate osnovno hronično stanje. Nastavite čitati da biste saznali više o mogućim uvjetima.

Fibromialgija

Klasični simptomi fibromialgije uključuju:

• bolovi u mišićima
• bolovi u zglobovima
• umor
• problemi sa spavanjem
• problemi s pamćenjem i raspoloženjem

Mogu se pojaviti i drugi simptomi, kao što su zatvor i glavobolja, koji mogu varirati u težini.

Mnogi ljudi s fibromialgijom također imaju sindrom iritabilnog crijeva (IBS).Zapravo, do 70 posto ljudi s fibromialgijom ima IBS. IBS uzrokuje periode zatvora i proljeva. Vaši se simptomi mogu izmjenjivati.

Studija iz 2005. godine pokazala je da su glavobolje, uključujući migrene, prisutne u približno polovini ljudi s fibromialgijom. Preko 80 posto sudionika studije prijavilo je glavobolju koja je ozbiljno utjecala na njihov život.

Poremećaji raspoloženja

Zatvor i glavobolja mogu biti simptomi poremećaja raspoloženja poput anksioznosti i depresije. pokazuje da ljudi sa zatvorom imaju veći psihološki poremećaj od onih bez tog stanja.

Stres, anksioznost i depresija česti su pokretači glavobolje. Migrene, tenzijske glavobolje i kronične glavobolje mogu se svakodnevno iskusiti.

U nekim slučajevima zatvor i glavobolja pokreću začarani krug. Možda ćete biti pod većim stresom zbog zatvora, što zauzvrat uzrokuje više glavobolja povezanih sa stresom.

Sindrom hroničnog umora

Sindrom kroničnog umora (CFS) karakterizira neprestani umor i letargija. Umor koji osjećate kod CFS-a nije isto što i umor nakon nemirne noći. To je iscrpljujuća iscrpljenost koja se ne poboljšava nakon spavanja. Glavobolje su čest simptom CFS-a.

ukazuje na moguću vezu između CFS i IBS simptoma kao što je zatvor. Nekim ljudima sa CFS-om dijagnosticiran je i IBS. Nejasno je li oni stvarno imaju IBS ili CFS uzrokuje upalu crijeva i simptome slične IBS-u.

Celijakija

Celijakija je autoimuni poremećaj izazvan intolerancijom na gluten. Gluten je protein koji se nalazi u pšenici, ječmu i raži. Simptomi se javljaju kada konzumirate hranu ili piće koji sadrže gluten. Gluten se takođe može naći na manje očiglednim mjestima, kao što su:

• začini
• umaci
• gravies
• žitarice
• jogurt
• instant kafa

Postoje mnogi mogući simptomi celijakije, uključujući glavobolju i zatvor.

Dijagnosticiranje zatvora i glavobolje

Otkriti što uzrokuje vaš zatvor i glavobolju može biti izazovno. Vaš liječnik može odabrati da svako stanje liječi zasebno, umjesto da traži zajednički uzrok. Ako vjerujete da su to dvoje povezani, obavijestite svog liječnika. Recite im i o svim drugim trajnim simptomima koje imate, kao što su:

• umor
• bol u zglobovima
• bolovi u mišićima
• mučnina
• povraćanje

Da biste svom liječniku pomogli da shvati šta se događa, zapišite koliko često imate stolicu i glavobolju. Imajte na umu ako imate zatvor kad se jave glavobolje. Takođe biste trebali pratiti periode stresa i anksioznosti. Zapišite ako se u to vrijeme dogodi zatvor i glavobolja.

Mnoge hronične bolesti imaju nejasne simptome i teško ih je dijagnosticirati. U nekim slučajevima nema konačnih testova. Vaš liječnik može postaviti dijagnozu isključivanjem drugih stanja koja imaju slične simptome. Da bi se postavila prava dijagnoza, može biti potrebno više posjeta i nekoliko testova.

Liječenje zatvora i glavobolje

Liječenje zatvora i glavobolje ovisit će o uzroku ovih simptoma. Ako su povezani s IBS-om, prehrana bogata vlaknima i odgovarajuće količine dnevne tekućine može vam pomoći. Ako imate celijakiju, morate izbaciti sav gluten iz prehrane radi ublažavanja simptoma. Anksioznost i drugi poremećaji raspoloženja mogu se liječiti psihoterapijom i lijekovima. Lijekovi protiv bolova, terapija i nježna tjelovježba mogu pomoći u ublažavanju glavobolje i zatvora uzrokovanih fibromialgijom.

Sprečavanje zatvora i glavobolje

Briga o sebi je najbolji način da spriječite bilo kakvo zdravstveno stanje. To znači da se hranite zdravo, redovno vježbate i naučite upravljati stresom. Važno je utvrditi što uzrokuje vaše glavobolje i zatvor, kako biste mogli surađivati ​​sa svojim liječnikom kako bi ih spriječio. Nakon što izliječite sve osnovne probleme, glavobolja i zatvor bi se trebali poboljšati.

Generalno, dodavanje hrane bogate vlaknima u vašu prehranu može spriječiti zatvor. Hrana bogata vlaknima uključuje:

• svježe voće i povrće poput lisnatog zelenila i suhih šljiva
• integralne žitarice
• mahunarke

Takođe biste trebali piti puno vode. Blaga dehidracija može dovesti do zatvora i glavobolje.

Upravljanje stresom i nježne vježbe mogu pomoći u smanjenju glavobolje. Joga, meditacija i masaža su posebno korisni. Ako promjene načina života ne pomognu u potpunosti, možda će vam trebati lijekovi poput antidepresiva ili NSAID (Ibuprofen, Advil).

Za poneti

Može li zatvor izazvati glavobolju? Indirektno, da. U nekim slučajevima stres zbog zatvora može izazvati glavobolju. Napori za pokretanjem creva mogu takođe izazvati bol u glavi. Ako imate zatvor i ne hranite se dobro, nizak šećer u krvi može dovesti do glavobolje.

U drugim slučajevima, kada se istovremeno javljaju glavobolja i zatvor, to mogu biti simptomi drugog stanja. Ako redovito imate glavobolju i zatvor, obratite se svom liječniku, posebno ako ih prate:

• drugi probavni problemi
• umor
• bol
• anksioznost
• depresija