11 savjeta za olakšavanje dojenja ravnim bradavicama

Sadržaj

• Bradavice 101
• 1. Testirajte se
• 2. Koristite pumpu za dojke
• 3. Ostali usisni uređaji
• 4. Ručni izraz
• 5. Povucite unazad
• 6. Isprobajte štitnik za bradavice ili školjke dojke
• 7. Stimulirajte bradavicu
• 8. Držite dojku
• C-držanje
• V-držanje
• 9. Provjerite pelenu
• 10. Razgovarajte sa stručnjakom
• 11. Hirurške opcije
• Za poneti

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Bradavice 101

Bradavice su u svim oblicima i veličinama, a ne ističu se sve bradavice daleko od dojke. Neke bradavice su ravne, dok su druge okrenute i uvlače se u dojku. Ili, bradavice mogu pasti negdje između.

Količina masti u dojkama, dužina mliječnih kanala i gustina vezivnog tkiva ispod bradavica igraju ulogu u tome da li bradavice strše, leže li ravno ili su obrnute.

Oblik bradavica može se promijeniti i tokom trudnoće. Ponekad se ravne bradavice istisnu tokom trudnoće i prve sedmice nakon rođenja bebe.

Nerijetko se žena brine zbog dojenja ravnih bradavica. Dobra vijest je da je uz malo dodatnog vremena i strpljenja moguće dojenje ravnim bradavicama.

Evo 10 savjeta koji će vam pomoći da dojite ako su vam bradavice ravne ili okrenute.

1. Testirajte se

Mnoge bradavice će se ukrutiti i izbočiti se kad se stimuliraju. Možete provjeriti jesu li vaše bradavice uistinu ravne ili obrnute. Ako uspijete nagovoriti bradavice, velika je vjerojatnost da će to moći i vaša beba.

Evo kako provjeriti:

1. Postavite palac i kažiprst na ivice areole, odnosno tamnog područja oko bradavice.
2. Lagano stisnite.
3. Ponovite na drugoj dojci.

Ako je vaša bradavica uistinu ravna ili obrnuta, izravnat će se ili uvući u vašu dojku, umjesto da je istiskujete.

2. Koristite pumpu za dojke

Možete koristiti usis pumpe za dojke kako biste izvukli ravnu ili obrnutu bradavicu ako druge metode stimuliranja bradavica ne funkcioniraju. Ovo može biti posebno korisno ako imate duboko izvrnute bradavice.

Na raspolaganju su različite vrste pumpi za dojke, uključujući ručne i električne pumpe za dojke.

Evo nekoliko popularnih pumpi za dojke koje možete kupiti na mreži.

Možda ćete i putem zdravstvenog osiguranja dobiti pumpu za dojku. Davaoci zdravstvenog osiguranja obično žele da pumpu kupite kod određenog dobavljača. Izbori su obično ograničeni, ali često uključuju i popularne marke. Za više informacija nazovite svog dobavljača zdravstvenog osiguranja.

3. Ostali usisni uređaji

Postoje i drugi usisni uređaji koji se mogu koristiti za izvlačenje obrnutih bradavica. Ovi se proizvodi prodaju pod različitim imenima, uključujući izvlakače za bradavice ili uvlačite bradavice. Nose se ispod vaše odjeće i rade povlačenjem bradavice u malenu šalicu. Prekovremeno, ovi uređaji mogu pomoći u otpuštanju tkiva bradavica.

Ovdje možete kupiti razne uređaje za usisavanje.

4. Ručni izraz

Ponekad, ako je vaša dojka napunjena mlijekom, može vam se učiniti da vam se teško i bradavica izravna. Izdvajanje mlijeka rukom može omekšati vaše dojke, tako da se beba lakše prikvači.

Evo kako to učiniti:

1. Obuhvatite dojku jednom rukom, drugom rukom napravite oblik “C” palcem i kažiprstom blizu areole, ali ne na njoj.
2. Lagano stisnite i otpustite pritisak.
3. Ponovite i pokušajte pokrenuti ritam bez klizanja prstima po koži.
4. Kapljice tečnosti trebale bi se pojaviti neposredno prije nego što mlijeko počne teći.
5. Izrazite dovoljno da omekšate dojke.

5. Povucite unazad

Povlačenje tkiva dojke može vam pomoći kada dojite s ravnim bradavicama ili obrnutim bradavicama. Čak i ako bradavica ne strši u potpunosti, povlačenje tkiva dojke može pomoći vašoj bebi da dobije bolji zasun. To radite držeći tkivo dojke iza areole i lagano povlačeći prema grudima.

6. Isprobajte štitnik za bradavice ili školjke dojke

Štitnik za bradavicu je savitljivi štit u obliku bradavice koji se postavlja na majčinu ravnu bradavicu i areolu. Koristi se kao privremena pomoć za podsticanje zatvaranja. Upotreba štitnika za bradavice donekle je kontroverzna, jer neki sugeriraju da štitnik za bradavice može smanjiti prijenos mlijeka i ometati potpuno pražnjenje dojki.

Neki se stručnjaci također brinu da štitnik za bradavice može zaraziti bebu, zbog čega neke bebe preferiraju majčinu dojku. Nepravilno pozicioniranje takođe povećava rizik od oštećenja ili povrede dojke. Razgovarajte sa savjetnikom za laktaciju ako planirate koristiti štitnik za bradavice.

Ako razmišljate o upotrebi štitnika za bradavice, možete ga kupiti ovdje.

Ljuske dojke su plastične školjke koje se nose preko areole i bradavica. Ravne su i mogu se diskretno nositi ispod odjeće između hranjenja kako bi se izvukle bradavice. Također se koriste za zaštitu bolnih bradavica.

Pogledajte opcije kupovine školjki za dojke.

7. Stimulirajte bradavicu

Možda ćete moći nagovoriti bradavicu nježnim stimuliranjem bradavice. Pokušajte lagano zakotrljati bradavicu između palca ili prsta ili dodirnuti bradavicu hladnom, vlažnom krpom.

Možete isprobati i Hoffmanovu tehniku ​​koja je stvorena za pomoć ženama koje doje s ravnim ili obrnutim bradavicama. Studija iz 2017. godine pokazala je da je tehnika efikasno poboljšala tip bradavica i kvalitet dojenja.

Evo kako izvesti Hoffmanovu tehniku:

1. Postavite indeks i palac na obje strane bradavice.
2. Čvrsto pritisnite prste u tkivo dojke.
3. Lagano istegnite areolu u svakom smjeru.
4. Ponovite pet puta svako jutro ako možete bez bolova.

Vježbu možete izvoditi i s obje ruke, koristeći oba palca.

8. Držite dojku

Držanje dojke tijekom hranjenja može olakšati bebi da se uhvati i doji.

Evo dva načina koja možete isprobati.

C-držanje

C-držanje omogućava vam kontrolu kretanja vaše dojke tako da možete lako voditi bradavicu prema bebinim ustima. Takođe vam pomaže da izravnate dojku radi boljeg smještanja u bebina usta.

Uraditi to:

• Stvorite oblik "C" rukom.
• Stavite ruku oko dojki tako da vam palac bude na vrhu dojke, a prsti na dnu.
• Pazite da su palac i prsti iza areole.
• Lagano stisnite prste i palac, pritiskajući dojku poput sendviča.

V-držanje

V-držanje kažiprstom i srednjim prstom stvara oblik škare oko areole i bradavice.

Evo kako to možete učiniti:

• Postavite bradavicu između kažiprsta i srednjeg prsta.
• Palac i kažiprst trebali bi biti na dojci, a preostali prsti ispod dojke.
• Lagano pritisnite prema prsima kako biste pomogli „istisnuti” bradavicu i areolu.

9. Provjerite pelenu

Provjerom pelena možete osigurati da vaša beba dobiva dovoljno majčinog mlijeka. Vaša beba treba imati česte mokre i prljave pelene. Otprilike kad mlijeko uđe, novorođenče bi trebalo imati šest ili više vlažnih pelena svaki dan i tri ili više stolica dnevno.

10. Razgovarajte sa stručnjakom

Ako imate problema s dojenjem ili smatrate dojenje vrlo bolnim, razgovarajte sa svojim liječnikom ili potražite pomoć od savjetnika za laktaciju.

Ako živite u Sjedinjenim Američkim Državama, međunarodnog savjetnika za laktaciju, certificiranog od strane odbora, možete pronaći na mreži na web mjestu Američkog udruženja za savjetovanje o laktaciji (USLCA). Za ljude izvan Sjedinjenih Država, isprobajte Međunarodno udruženje savjetnika za laktaciju.

11. Hirurške opcije

Ako prirodne metode ne uspiju raditi, operacija može biti opcija. Postoje dvije vrste operacija za popravak obrnutih bradavica. Jedna vrsta čuva neke od mliječnih kanala tako da možete dojiti, a druga ne. Razgovarajte sa svojim liječnikom da vidite je li operacija prava za vas.

Za poneti

Dojenje ravnim bradavicama je moguće, ali nekim ženama može biti teško. Možete isprobati brojne tehnike i uređaje za nagovaranje bradavice ili razgovarati sa svojim liječnikom o hirurškim opcijama.

U mnogim slučajevima, žene s ravnim bradavicama moći će dojiti bez problema. Ako imate nedoumica, razmislite o razgovoru sa savjetnikom za laktaciju, koji može pružiti detaljne strategije za dojenje.