Ovaj recept od 7 sastojaka prirodni je borac protiv upale

Sadržaj

• Recept za gorčicu koja se bori protiv upala
• Sastojci
• Uputstva
• Q:
• A:

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Samo upozorenje, ovo traje dvije do četiri sedmice.

Kronična upala uzrokuje mnoštvo neugodnih simptoma, od umora do bolova. Ako se bavite kroničnom upalom, znate da (srećom) mogu pomoći određene namirnice, tonici i prirodni lijekovi.

Trendi kurkuma pronašla je put do polica barmena, ali ovaj korijen nudi više od samog ukusnog koktela.

Kurkumin, glavno aktivno jedinjenje kurkume, ima moćno protuupalno i antioksidativno dejstvo. Dokazano je da se kurkumin bori protiv upala na.

Ovo pomaže kod nekoliko bolesti povezanih s kroničnom upalom, uključujući poremećaje i.

Naš recept za zlatnu gorčicu kombinira kurkumu s đumbirom i korijenom čička, dva tipična sastojka za pripremu gorčine, koji su ujedno i borci protiv upale. Korijen čička pokazao se kod pacijenata sa osteoartritisom.

Đumbir ima gomilu ljekovitih svojstava i djeluje kao moćno protuupalno sredstvo. Dokazano je da đumbir nakon fizičke aktivnosti pomaže i pruža moćnu dozu.

Recept za gorčicu koja se bori protiv upala

Sastojci

• 2-inčni
  komad svježeg korijena kurkume (ili 1 kašičica sušenog)
• 1-inčni
  komad svježeg korijena đumbira (ili ½ žličice sušenog)
• 1 kašika kašike
  sušeni čičak
• ½ žličice
  sušena kora naranče
• 5 cijelih
  karanfilić
• 4
  aleve paprike bobice
• 1
  štapić cimeta
• 6
  unce alkohola (preporuča se: 100-postotna votka ili Seedlip, bezalkoholni alkohol)

Uputstva

1. Kombinirajte prvih 7 sastojaka u zidaru
   teglu i prelijte alkoholom na vrh.
2. Čvrsto zatvorite i gorčicu spremite u
   hladno, tamno mesto.
3. Ostavite da gorčina ulije dok se ne želi
   snaga je dostignuta, otprilike dvije do četiri sedmice. Redovno protresite staklenke (otprilike
   jednom dnevno).
4. Kad je spremno, procijedite gorku kroz
   muslin gaza ili filter za kafu. Procijeđenu grenčicu čuvajte u hermetičnosti
   kontejner na sobnoj temperaturi.

Koristiti: Umiješajte nekoliko kapi ove zlatne gorčine koja se bori protiv upale u jutarnji smoothie ili noćnu šalicu čaja. Budući da kurkumin ima nisku bioraspoloživost (što znači da se dobro ne upija), možda ćete htjeti posipati malo crnog papra ili ga konzumirati s izvorom masti kako biste pojačali njegove učinke.

Q:

A:

Tiffany La Forge profesionalna je kuharica, programerica recepata i autorica hrane koja vodi blog Pašnjaci i peciva. Njezin blog fokusira se na pravu hranu za uravnotežen život, sezonske recepte i pristupačne zdravstvene savjete. Kad nije u kuhinji, Tiffany uživa u jogi, planinarenju, putovanjima, organskom vrtlarstvu i druženju sa svojim corgi kakaom. Posjetite je na njenom blogu ili na Instagramu.