8 najboljih maslaca od badema za svaki ukus

Sadržaj

• 1. Najbolje za keto dijetu: SuperFat Nut Butter
• 2. Najbolje za osobe sa dijabetesom: bademovo maslo Georgia Grinder-a bez soli
• 3. Najbolje za dijete s niskim udjelom ugljikohidrata: bademovo maslo s okusom pecan-a s okusom pecan-a
• 4. Najbolje organsko: Bolje bademovo maslo
• 5. Najbolje za mršavljenje: Klasično kremasto bademovo maslo divljih prijatelja
• 6. Najglatkiji: Barney Bare glatki maslac od badema
• 7. Najbolje u cjelini: Justinov klasični maslac od badema
• 8. Najbolje domaće
• Zaključak

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Maslaci od badema prepuni su zdravih masti, proteina i drugih hranjivih sastojaka.

Oni mogu napraviti odličnu grickalicu, bilo da su kašikom izvađeni iz staklenke ili rašireni na kriške voća ili povrća.

Također mogu biti dobrodošli sastojak smoothieja i umaka za umakanje, nudeći nježniji okus od kikiriki putera.

S toliko proizvoda na tržištu, možda ćete se zapitati koji odabrati da najbolje udovolji vašim potrebama.

Evo 8 najboljih maslaca od badema za svaki ukus ili potrebu.

1. Najbolje za keto dijetu: SuperFat Nut Butter

Ketogena, ili keto, dijeta je dijeta s vrlo malo ugljikohidrata i masti. Maslac od badema može biti izvrstan dodatak ovoj prehrani jer pruža obilne količine i jednog i drugog, kao i druge potrebne hranjive sastojke.

Maslac od orašastih plodova SuperFat mješavina je badema i makadamije, s dodatkom suncokretovih proteina. Dobro se uklapa u keto dijetu, jer sadrži masti i proteine ​​bez dodanih ugljikohidrata.

Općenito, oni koji slijede keto dijetu trebaju se kloniti bademovih maslaca koji su dodali šećere. Želite imati manje od 2 ili 3 neto ugljikohidrata po porciji.

Neto ugljikohidrati su ugljikohidrati koje vaše tijelo probavi nakon što oduzmete dijetalna vlakna, koja tijelo ne apsorbira - iako imajte na umu da ova metoda nije 100% precizna.

Maslac SuperFat Nut nudi 21 grama masti, 9 grama proteina, 5 grama dijetetskih vlakana i 3 grama neto ugljenih hidrata po porciji od 42 grama.

Također se prodaje u prikladnoj torbici, što može biti korisno ako ste sportaš izdržljivosti ili vodite zauzet život.

Ne uključuje sastojke poput meda ili isparenog soka od trske, koji bi osigurali dodane ugljikohidrate koji bi vas mogli izbaciti iz ketoze, metaboličkog stanja u kojem vaše tijelo probavlja masnoće umjesto ugljikohidrata kao glavni izvor goriva.

Ovdje kupujte SuperFat maslac od orašastih plodova.

Maslac od orašastih plodova SuperFat mješavina je oraha od badema i makadamije, s dodanim proteinima suncokreta. Zbog toga je mješavina bademovog maslaca vrhunski izbor za one koji slijede keto dijetu.

2. Najbolje za osobe sa dijabetesom: bademovo maslo Georgia Grinder-a bez soli

Bez dodavanja bilo čega - uključujući zaslađivače, natrijum ili stabilizatore - čini bademovo maslac iz Georgijeve brusilice najboljim izborom za ljude sa dijabetesom.

Njegov jedini sastojak su prženi bademi. Uz to, napravljen je u objektu bez kikirikija, u slučaju da imate alergiju na kikiriki.

Sa 7 grama proteina i 7 grama ugljenih hidrata, ili 4 grama neto ugljenih hidrata po porciji od 2 žlice (32 grama), ovaj dobro uravnoteženi maslac od badema uključuje kombinaciju dijetalnih vlakana, masti i proteina - što zajedno može vam pomoći da nivo šećera u krvi bude stabilniji (,).

Ovdje kupite bademovo maslo Georgia Grinder bez soli.

Maslac od badema Georgia Grinder najbolji je izbor za osobe s dijabetesom s obzirom na ravnotežu proteina i ugljikohidrata, kao i nedostatak zaslađivača ili aditiva.

3. Najbolje za dijete s niskim udjelom ugljikohidrata: bademovo maslo s okusom pecan-a s okusom pecan-a

Za one koji su na dijeti s malo ugljikohidrata, maslac badema s okusom pecan-a s okusom pecan-a, izvrstan je izbor. Štaviše, prilagođeno je veganima.

Ovaj proizvod miješa bademe s oraščićima i crticama u eritritolu kako bi se održali niski udjeli ugljikohidrata, na 2 grama po porciji od 32 grama.

Eritritol je šećerni alkohol koji funkcionira kao niskokalorično zaslađivač ().

Njegov ukus pita od pecan-a može vam pomoći da zadovoljite vaše slatko zube. Za desertni šejk s niskim udjelom ugljikohidrata u blender dodajte sljedeće:

• 2 kašike (32 grama) bademovog maslaca s okusom pecan pita sa ukusom pekana
• 1/2 šolje (oko 4 kocke) leda
• 1 šolja (244 ml) nezaslađenog bademovog mlijeka
• 2 kašike (28 grama) 5% masnog grčkog jogurta

Ovaj šejk dovodi do ukupnih 4 grama neto ugljikohidrata (,).

Možete dodati i pola srednje banane sa dodatnih 12 neto grama ugljikohidrata ako je to u vašoj dozvoli za ugljikohidrate ().

Ovdje kupite bademovo maslo s okusom pecan-a s okusom pecan-a od pecan-a.

Maslac od badema Legendarne hrane s okusom pecan pita može zadovoljiti slatke zube, održavajući niski neto broj ugljikohidrata na 2 grama po porciji.

4. Najbolje organsko: Bolje bademovo maslo

Bolje bademovo maslo certificirano je od strane Ministarstva poljoprivrede Sjedinjenih Država (USDA).

Napravljen je od proklijalih španskih badema.

Klijanje je postupak namakanja mahunarki i orašastih plodova određeno vrijeme kako bi im se omogućilo da započnu s uzgojem sadnica. Vjeruje se da ovo povećava apsorpciju hranjivih sastojaka, iako to nije detaljno istraženo.

Treba imati na umu da bi oni s kompromitiranim imunološkim sustavom, poput ljudi koji su trudni ili su na hemoterapiji, trebali izbjegavati sirove, proklijale proizvode jer su oni nedavno povezani sa Salmonela ().

Da pojasnimo, ovaj određeni proizvod nije povezan s opozivima Salmonela. Ovo je jednostavno općenita popratna napomena.

Bolje bademovo maslo je ukusno na kriškama jabuke ili celeru za dodavanje vlakana ili ga pokušajte namazati na komadu tosta od cjelovitih žitarica.

Ovdje kupujte bolje bademovo maslo.

Bolje maslac od badema najbolji je izbor ako tražite certificiranu organsku opciju. Isprobajte na kriškama jabuke ili tostu od cjelovitih žitarica.

5. Najbolje za mršavljenje: Klasično kremasto bademovo maslo divljih prijatelja

Nijedan pojedinačni proizvod ili sastojak neće dovesti do gubitka kilograma. Međutim, kada vaši zdravstveni ciljevi uključuju skidanje nekoliko kilograma, bademov maslac može biti dio vaše uravnotežene prehrane.

Klasično kremasto bademovo maslo divljih prijatelja izdvaja se po nešto većem sadržaju proteina sa 7 grama po porciji od 32 kašike.

Ovo u kombinaciji s prirodnim masnoćama u bademima može poboljšati osjećaj sitosti i održati vas energijom tokom treninga.

Njegova kremastija, tanja tekstura čini ga idealnim za podlijevanje smoothiejima ili jogurtom ili za miješanje u posudu zobenih pahuljica.

Najbolje od svega je što izbjegava zaslađivače koji bi mogli dodati kalorije u vašu prehranu.

Ovdje kupujte klasični kremasti maslac od badema divljih prijatelja.

Za one koji pokušavaju smršaviti, klasično kremasto bademovo maslo divljih prijatelja izdvaja se po malo većem sadržaju proteina. Nadalje, njegova vlažnija tekstura čini ga idealnim za podlijevanje smoothiejima ili zobene pahuljice.

6. Najglatkiji: Barney Bare glatki maslac od badema

Za one kojima je potreban glatki maslac od badema, ne tražite dalje od Barneyinog glatkog maslaca od badema. Napravljen je od oguljenih badema kako bi stvorio kremastu teksturu bez pijeska.

U svake 2 žlice (32 grama) ima 6 grama proteina i 15 grama masti.

Štoviše, ovaj je proizvod veganski, certificiran košer i napravljen u objektu bez kikirikija.

Ovdje kupujte glatki maslac od badema Barney Bare.

Maslac od badema u Barneyu donosi vrhunsko iskustvo glatkog maslaca od badema. To je zahvaljujući njegovom finom postupku uklanjanja kožica badema prije mljevenja kako bi se stvorila tekstura bez zrna.

7. Najbolje u cjelini: Justinov klasični maslac od badema

Justinov klasični maslac od badema je najbolji sveukupni maslac od badema. To je velikim dijelom zaslužno za njegov zadovoljavajući ukus, visokokvalitetne sastojke i glatku, kremastu teksturu.

Svaka porcija od 2 žlice (32 grama) sadrži 19 grama masti, 6 grama proteina i 6% dnevne vrijednosti (DV) za gvožđe i kalcijum.

Željezo je važno za zdrave crvene krvne stanice, dok je kalcij presudno za zdravlje kostiju i srca (,).

Čak se prodaje i u paketima za stiskanje za jednu službu, što može biti posebno prikladno za roditelje ili sportiste. Uz njegov klasični okus, ovaj bademovi maslac možete dobiti i u javoru, vaniliji i cimetu.

Štoviše, sadrži palmino ulje koje je održivo dobiveno.

Palmino ulje se obično koristi za stabilizaciju proizvoda poput bademovog maslaca tako da se ne razdvaja toliko i ne zahtijeva toliko miješanja.

Ovdje kupujte Justinovo klasično maslac od badema.

Justinov klasični maslac od badema najbolji je odabir najboljeg ukupnog bademovog maslaca zbog svog izvrsnog okusa i visokokvalitetnih sastojaka. Pronađite ga u klasičnom okusu, ili u javoru, vaniliji ili cimetu.

8. Najbolje domaće

Iako specijalni maslaci od badema mogu biti ukusni i prikladni, u vašem novčaniku mogu se osjećati malo lakše.

Za štedljivije alternative pokušajte napraviti sami.

Da biste to učinili, trebat će vam sljedeće:

• 3 šolje (360 grama) sirovih, neslanih badema
• neobavezne arome poput malo soli, meda, cimeta, ekstrakta vanilije ili kakaa
• procesor hrane
• pecnica
• 1 veliki list kolačića
• 1 gumena lopatica

Da napravite svoje:

1. Prvo zagrijte pećnicu na 350 ° F (177 ° C). Zatim stavite sirovi badem na lim za kolače i pecite 10 minuta.
2. Izvadite iz rerne i pustite da se hladi dodatnih 10 minuta. Ovi koraci pomažu da se bademi lakše razgrade.
3. Dodajte svoje bademe u mašinu za kuhanje hrane i otpuhnite. Čini se da se vaši bademi neće razbiti u pastu, sve dok to iznenada ne naprave.
4. Neka postane glatka i kremasta, stružući bočne stranice vašeg procesora hrane po potrebi. Po ukusu možete dodati malo soli ili druge neobavezne arome.

Sada imate ukusan, prirodan, domaći maslac od badema. Nanesite tost na tost od cjelovitih žitarica ili ga dodajte na jogurt ili zobene pahuljice. Ostatke ostavite u frižideru.

Ovdje kupujte sirove, neslane bademe.

Najukusnija verzija bademovog maslaca je domaća. Ovo vam također omogućuje da točno odredite što ulazi. Da biste to napravili, jednostavno ispecite sirove bademe, dodajte ih u procesor hrane i pulsirajte dok ne postanu kremasti.

Zaključak

Na tržištu postoji mnogo maslaca od badema. To mogu biti izvrstan dodatak vašoj prehrani s obzirom na visok sadržaj masti i proteina, kao i željeza i kalcijuma, zbog čega ćete se osjećati sito i zadovoljno.

Bilo da je keto-friendly, organski ili s malo ugljikohidrata - ovaj pregled proizvoda pokrili ste.

Za najukusniju alternativu, pokušajte napraviti sami i eksperimentirati s okusima.