Čemu služi i kako koristiti Berberine

Sadržaj

• 1. Kontrola dijabetesa
• 2. Gubitak kilograma
• 3. Smanjite holesterol
• 4. Zaštitite mozak
• 5. Regulišite crijevnu floru
• Preporučena količina
• Neželjeni efekti i kontraindikacije

Berberin je prirodni biljni lijek ekstrahiran iz biljaka kao što suPhellodendron chinense i Rhizoma coptidis, a to se istaklo po tome što ima svojstva koja kontroliraju dijabetes i holesterol.

Pored toga, u studijama na životinjama, ovaj je spoj utjecao na smanjenje tjelesne težine i povećanje kapaciteta sagorijevanja masti u tijelu, rezultati koji pokazuju da berberin može pomoći u dijetama za mršavljenje.

Evo 5 dokazanih blagodati berberina:

1. Kontrola dijabetesa

Studije na životinjama koje su koristile suplemente berberina pokazale su da je ovaj biljni lijek djelovao povećavajući proizvodnju GLUT-4, molekula koji transportuje šećer u krv u stanice, što smanjuje glukozu u krvi.

Ovaj je učinak sličan djelovanju lijekova koji se koriste za kontrolu dijabetesa, a berberin se može koristiti za pojačavanje učinka lijekova i treba ga koristiti prema medicinskim savjetima.

2. Gubitak kilograma

Berberin djeluje na povećanje sposobnosti stanica da proizvode energiju, stimulirajući sagorijevanje masti i smanjenu proizvodnju masti u tijelu.

To je zato što smanjuje ekspresiju gena koji stimuliraju akumulaciju masti i povećava gene koji stimuliraju sagorijevanje masti, djelujući nalik učinku termogenike.

3. Smanjite holesterol

Uz pomoć mršavljenja, berberin je također pokazao dobre rezultate u smanjenju ukupnog holesterola, lošeg LDL holesterola i triglicerida, pomažući u prevenciji kardiovaskularnih bolesti.

Pored toga, kada se koristi zajedno s lijekovima i uravnoteženom prehranom, pomaže i u podizanju dobrog kolesterola, koji se naziva i HDL.

4. Zaštitite mozak

Budući da ima snažno protuupalno djelovanje, berberin također pomaže u zaštiti mozga od problema poput gubitka pamćenja i Alzheimerove bolesti, također štiteći neurone pacijenata koji su pretrpjeli moždani udar i smanjujući posljedice problema.

5. Regulišite crijevnu floru

Berberin djeluje antimikrobno i djeluje u crijevima inhibirajući širenje štetnih bakterija za tijelo. Ovim također pogoduje razmnožavanju korisnih bakterija, koje poboljšavaju crijevni prolaz, povećavaju zaštitu crijeva i proizvode supstance koje pomažu u regulaciji glukoze u krvi.

Preporučena količina

Generalno se preporučuje doza od 500 mg berberina 3 puta dnevno, koju treba uzimati 30 minuta prije glavnih obroka. Međutim, tretman može imati do 1500 mg berberina prije svakog obroka, važno je zapamtiti da koncentraciju biljnog lijeka uvijek treba propisati liječnik ili nutricionist.

Neželjeni efekti i kontraindikacije

Konzumacija berberina obično je sigurna za zdravlje, ali kada se koristi prekomjerno, ova supstanca može izazvati nuspojave poput mučnine, povraćanja, bolova u trbuhu i nadimanja.

Pored toga, kontraindiciran je za trudnice i dojilje, jer može prouzrokovati promjene u strukturi maternice i može se prenijeti na bebu majčinim mlijekom.