Dijabetička hrana

Sadržaj

• Hrana zabranjena kod dijabetesa
• Hrana za dijabetičare i hipertenzivce
• Pogledajte videozapis i saznajte više savjeta:
• Korisni linkovi:

Najbolja hrana za dijabetičare je hrana bogata složenim ugljikohidratima, kao što su cjelovite žitarice, voće i povrće, koje je također bogato vlaknima, te hrana s proteinima poput Minas sira, nemasnog mesa ili ribe. Dakle, popis namirnica za dijabetičare može se sastojati od hrane kao što su:

• rezanci, pirinač, kruh, musli žitarice bez šećera, po mogućnosti u punoj verziji;
• blitva, endivija, badem, brokula, tikvice, boranija, čajota, mrkva;
• jabuka, kruška, pomorandža, papaja, dinja, lubenica;
• obrano mlijeko, sir Minas, margarin, jogurt po mogućnosti u laganim verzijama;
• nemasno meso poput piletine i puretine, ribe, morskih plodova.

Ova lista hrana koja je dozvoljena kod dijabetesa treba uključiti u prehranu u dijelovima koje vaš ljekar ili nutricionista prilagođava svakom dijabetičaru. Nadzor i kontrola hrana za dijabetes tipa 2 treba voditi liječnik kao i hrana za dijabetes tipa 1, prilagođavanje vremena i volumena hrane u skladu s lijekovima ili insulinom koje pacijent koristi.

Hrana zabranjena kod dijabetesa

Hrana zabranjena kod dijabetesa je:

• šećer, med, džem, džem, marmelada,
• konditorski proizvodi i proizvodi od tijesta,
• čokolade, bombone, sladoled,
• sirup voće, sušeno voće i vrlo slatko voće poput banane, smokve, grožđa i kakija,
• bezalkoholna pića i druga slatka pića.

Dijabetičari bi uvijek trebali čitati etikete u slučaju industrijaliziranih proizvoda, jer se šećer može pojaviti pod imenom glukoza, ksilitol, fruktoza, maltoza ili obrnuti šećer, što ovu hranu čini neprikladnom za dijabetes.

Hrana za dijabetičare i hipertenzivce

U prehrani za dijabetičare i hipertenzivce, osim izbjegavanja šećera i slatkih proizvoda, trebali bi izbjegavati i slanu hranu ili hranu s kofeinom kao što su:

• krekeri, krekeri, slani zalogaji,
• slani maslac, sirevi, slano masno voće, masline, lupini,
• konzervirano, punjeno, dimljeno, soljeno meso, slana riba,
• umaci, koncentrirane juhe, gotova hrana,
• kafa, crni čaj i zeleni čaj.

U prisustvu dvije bolesti s kondicioniranjem hrane, na primjer, celijakije i dijabetesa, ili visokog holesterola, na primjer, neophodno je da se obratite nutricionistu.

Ti hrana indicirana za dijabetičare sa holesterolom alto su prirodna i svježa hrana poput sirovog ili kuvanog voća i povrća i preparati koji izbjegavaju ulje, maslac, umake s pavlakom ili čak umak od rajčice. Konzumiranje najmanje moguće količine ili bez gotove hrane.

Pogledajte videozapis i saznajte više savjeta:

Korisni linkovi:

• Voće preporučeno za dijabetes
• Dijabetes tipa 1
• Dijabetes tipa 2
• Dijetna dijabetes