Hrana protiv gubitka kose

Sadržaj

• Recepti za gubitak kose
• 1. Sok od mrkve sa krastavcem
• 2. Vitamin iz papaje sa zobom
• Pogledajte i još jedan ukusan vitamin za jačanje kose u ovom videu:

Određena hrana poput soje, sočiva ili ružmarina može se koristiti protiv gubitka kose, jer pruža neophodne hranjive sastojke za očuvanje kose.

Neke od ovih namirnica jednostavno se mogu nanositi na kosu, kao što je slučaj s jabučnim octom, dok se druge moraju redovito jesti kako bi se postigao očekivani učinak, poput sočiva, na primjer.

Neke namirnice koje mogu pomoći kod gubitka kose su:

•  Pirinač, grah i sočivo: imaju aminokiseline koje u kombinaciji daju proteine ​​koji tvore kolagen i keratin, koji su komponente koje jačaju kosu i stoga ih redovnom konzumacijom štite od pada;
•  Soja: Poboljšava cirkulaciju vlasišta, smanjujući rizik od gubitka kose;
•  Jabučni ocat: Pomaže u probavi proteina, čineći ga boljim korištenjem u tijelu. Može se koristiti lokalno ili se može progutati, jer oba oblika sprečavaju gubitak kose;
•  Ruzmarin: Primjena ružmarina na vlasište poboljšava cirkulaciju sprječavajući gubitak kose;
•  Morski plodovi: Bogate su magnezijem, neophodnim za stvaranje proteina koji jačaju niti;
•  Mlijeko i mliječni proizvodi: Bogata kalcijumom, sprečava da kosa postane neprozirna i lomljiva.

Ostale mjere koje mogu pomoći u sprečavanju gubitka kose su izbjegavanje jako vrućih kupki, upotreba sušila za kosu i termalnih ploča, omogućavajući kosi da se prirodno osuši.

Gubitak kose može se povezati s nekoliko uzroka, a među njima je i nedostatak vitamina, i zato osobe koje ne jedu pravilno, posebno s dijetom s niskim udjelom proteina, vrlo vjerojatno imaju gubitak kose.

Recepti za gubitak kose

1. Sok od mrkve sa krastavcem

Zeleni sok protiv gubitka kose izvrstan je domaći lijek pripremljen s krastavcem, mrkvom i zelenom salatom.

Sastojci

• ½ krastavac
• ½ šargarepa
• 3 lista zelene salate
• 300 ml vode

Način pripreme

Sve sastojke narežite na sitne komade, dodajte ih u blender i dobro istucite. Pijte najmanje 1 čašu dnevno.

Sastojci koji se koriste u ovom kućnom lijeku izvrsni su za zdravlje kose, pomažu u rastu i jačanju pramenova, sprečavajući tako njihov pad. Pored blagodati za kosu, zeleni sok je izvrsna opcija za one koji žele održati kožu zdravom i mladom, jer njegovi vitamini i minerali doprinose elastičnosti, toniranju i podmlađivanju stanica dermisa.

2. Vitamin iz papaje sa zobom

Ovaj je recept ukusan i pomaže u borbi protiv gubitka kose, a pogoduje i njenom rastu.

Sastojci

• Prirodni jogurt
• 3 kašike zobi
• pola papaje
• 1 kašika ginsenga u prahu

Način pripreme

Istucite sastojke u blenderu ili mikseru i uzmite ih svaki sljedeći dan.

Pogledajte i još jedan ukusan vitamin za jačanje kose u ovom videu: