Kako treba hraniti bubrežni kamen?

Sadržaj

• 1. Pijte više vode
• 2. Sok od naranče ili limuna
• 3. Izbjegavajte prekomjernu količinu proteina
• 4. Smanjite sol
• 5. Izbjegavajte hranu bogatu oksalatom
• 6. Čaj za lomljenje kamena
• Šta ne jesti kad imate bubrežne kamence
• Izbornik kamenja u bubrezima

Da biste eliminirali sitne bubrežne kamence i spriječili stvaranje drugih, važno je piti najmanje 2,5 l vode dnevno i biti oprezan s prehranom, poput izbjegavanja prekomjerne konzumacije mesa i smanjenja konzumacije soli.

Postoje 4 vrste kamenaca u bubrezima: kalcijum oksalat, mokraćna kiselina, struvit i cistin, a svaka vrsta zahtijeva različitu njegu u hrani. Međutim, nije uvijek moguće znati vrstu kamena koji imate, jer je za to potrebno izbaciti kamen kroz urin i odnijeti ga na laboratorijske analize.

Stoga, kako bi se spriječilo stvaranje svih vrsta kamenja, treba se pridržavati sljedećih smjernica:

1. Pijte više vode

Dnevno morate piti najmanje 2 do 3 litre vode. Glavni uzrok bubrežnih kamenaca javlja se jer postoji malo vode koja uklanja urin otpad iz tijela, pa je pravilna hidratacija prvi korak u sprečavanju stvaranja bubrežnih kamenaca.

Također je važno imati na umu da idealna količina vode varira ovisno o težini, jer na svaki kilogram težine treba unositi oko 35 ml vode. Dakle, osoba teška 70 kg treba popiti najmanje 2,45 L vode dnevno, a što je veća težina, potrebno je više vode da bi se tijelo dobro hidratiziralo. Pogledajte koliko vode treba piti prema starosti.

2. Sok od naranče ili limuna

Svakodnevno pijte 1 čašu soka od naranče ili limunade, kada ste sigurni da koštice nisu kalcijum-oksalat, jer je ovo voće bogato limunskom kiselinom koja prilikom konzumiranja daje sol zvanu citrat, koja sprečava stvaranje kristala i kamenje u tijelu.

3. Izbjegavajte prekomjernu količinu proteina

Prekomjerni unos proteina od mesa ili bilo kakvih životinjskih proizvoda, poput maslaca, na primjer, povećava proizvodnju mokraćne kiseline, druge glavne komponente bubrežnih kamenaca. Konzumiranje 1 srednjeg odreska dnevno za ručak i večeru dovoljno je za dobru prehranu.

4. Smanjite sol

Natrijum, jedna od glavnih komponenti soli, olakšava taloženje soli u tijelu i zato ga treba izbjegavati. Pored uobičajene soli koja se koristi za začinjavanje hrane, industrijski proizvodi poput začina narezanih na kockice, prelivi za salate, instant rezance i prerađeno meso poput slanine, šunke, šunke, kobasica i bolonje, također su bogati solju i treba ih izbjegavati. Pogledajte listu namirnica bogatih natrijumom.

5. Izbjegavajte hranu bogatu oksalatom

Izbjegavanje viška oksalata u prehrani pomaže u prevenciji uglavnom slučajeva kamenaca kalcijevog oksalata. Dakle, kalcijum nije glavni uzrok ovih kamenaca, već hrana bogata oksalatom, poput kikirikija, rabarbare, špinata, repe, čokolade, crnog čaja i batata.

Dakle, ove namirnice treba jesti u malim količinama, a dobra strategija je konzumiranje zajedno s proizvodima bogatim kalcijumom, poput mlijeka i mliječnih proizvoda, jer će kalcij smanjiti apsorpciju oksalata u crijevima, smanjujući stvaranje bubrega kamenje. Pogledajte više o svakoj vrsti kamena na: Što učiniti da ne dođe do nove krize kamenaca u bubrezima.

6. Čaj za lomljenje kamena

Uzimanje čaja za razbijanje kamena svakodnevno do 3 tjedna pogoduje uklanjanju kamenaca iz bubrega, jer ovaj čaj ima diuretičko djelovanje i ima svojstva koja opuštaju uretere, a to su kanali koji odvode urin iz bubrega u mokraćni mjehur. Tijekom prolaska kamena kroz uretere javlja se bol, poznata kao jedan od najgorih bolova koje čovjek može imati, i zato čaj može pomoći u ovom procesu. Pogledajte još jedan kućni lijek za bubrežni kamen.

Pogledajte i ovaj video gdje su objašnjene sve važne brige tijekom dijete s bubrežnim kamencima:

Šta ne jesti kad imate bubrežne kamence

Svatko s kamenčićem u bubrezima može ga eliminirati kroz mokraću, a za to je važno piti puno tekućine do te mjere da napravi oko 2 litre mokraće dnevno.

Hrana koja se ne može jesti je sol, kobasice, kobasice, kobasice, prezle, špinat, repa, peršun, bademi, bamija, rabarbara, batat. Ostala koja također treba izbjegavati su: kikiriki, orasi, biber, marmelada, pšenične mekinje, zvjezdano voće, crni čaj ili čaj od mate.

Izbornik kamenja u bubrezima

Sljedeća tablica prikazuje primjer trodnevnog jelovnika kako bi se spriječila pojava novih kamenaca u bubrezima.

Ova dijeta može posebno utjecati na pojedince koji su u anamnezi imali bubrežne kamence u obitelji i na ljude koji su u određenom periodu života imali bubrežne kamence, sprječavajući pojavu novih kamenaca.