Liječenje umora nadbubrežne žlijezde

Sadržaj

• Nadbubrežni umor nasuprot nadbubrežne insuficijencije
• Simptomi nadbubrežne insuficijencije
• Simptomi nadbubrežnog zamora
• Dijagnoza i liječenje umora nadbubrežne žlijezde
• Domaći lijekovi za umor nadbubrežne žlijezde
• Dijeta za umor nadbubrežne žlijezde
• Smanjite stres
• Vitamini i minerali
• Biljni suplementi
• Za poneti

Pregled

Vaše nadbubrežne žlijezde su ključne za vaše svakodnevno zdravlje. Oni proizvode hormone koji pomažu vašem tijelu da:

• sagorijevati masnoće i proteine
• regulišu šećer
• regulišu krvni pritisak
• reaguju na stresore

Ako vaše nadbubrežne žlijezde ne proizvode dovoljno hormona, to može dovesti do različitih simptoma i zdravstvenih problema.

Nadbubrežni umor nasuprot nadbubrežne insuficijencije

Poznata i kao Addisonova bolest, nadbubrežna insuficijencija je medicinsko stanje koje se javlja kada vaše nadbubrežne žlijezde ne proizvode odgovarajuću količinu jednog ili više esencijalnih hormona.

Zamor nadbubrežne žlijezde teorija je koja sugerira da visok nivo stresa može pokrenuti blagi oblik nadbubrežne insuficijencije.

Pročitajte kako biste saznali više o ova dva stanja.

Simptomi nadbubrežne insuficijencije

Nadbubrežna insuficijencija se javlja kada vam je oštećena kora nadbubrežne žlijezde. To uzrokuje da vaše nadbubrežne žlijezde ne proizvode dovoljno steroidnih hormona kortizola i aldosterona. Kortizol regulira reakciju tijela na stresne situacije. Aldosteron pomaže u regulaciji natrijuma i kalijuma.

Osobe koje imaju insuficijenciju nadbubrežne žlijezde mogu osjetiti sljedeće simptome:

• umor
• slabost
• vrtoglavica
• gubitak apetita
• neobjašnjiv gubitak kilograma
• nizak krvni pritisak
• gubitak dlake na tijelu

Simptomi nadbubrežnog zamora

Pristalice teorije umora nadbubrežne žlijezde vjeruju da kada neko ima kronični stres, njegove nadbubrežne žlijezde ne mogu pratiti i stoga proizvode manje hormona potrebnih da se osjećaju zdravo.

Oni teoretiziraju da trenutne tehnologije za testiranje krvi nisu dovoljno osjetljive da bi identificirale ovaj mali pad nadbubrežne funkcije. Simptomi umora nadbubrežne žlijezde mogu uključivati:

• umor
• poteškoće sa spavanjem
• poteškoće s buđenjem
• žudnja za šećerom
• žudnja za soli
• neobjašnjiv gubitak kilograma
• nedostatak motivacije
• moždana magla

Iako umor nadbubrežne žlijezde nije medicinski priznato stanje, to ne znači da simptomi koje osjećate nisu stvarni.

Dijagnoza i liječenje umora nadbubrežne žlijezde

Često osnovno stanje uzrokuje da vaše nadbubrežne žlijezde ne proizvode dovoljne količine određenih hormona.

Ako imate simptome umora nadbubrežne žlijezde, vaš prvi korak trebao bi biti temeljita procjena liječnika. Neka od medicinskih stanja koja mogu izazvati slične simptome su:

• anemija
• apneja za vrijeme spavanja
• srčani problemi
• plućni problemi
• infekcije
• autoimune bolesti
• dijabetes
• bolest bubrega
• bolesti jetre
• sindrom iritabilnog crijeva (IBS)

Ako vaš liječnik isključi biološka objašnjenja vaših simptoma, mogao bi proučiti moguća stanja mentalnog zdravlja kao što su:

• depresija
• anksioznost
• reakcije na životni stil / životnu sredinu visokog stresa

Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnosti da vaše simptome potakne višestruki uzrok. Razgovarajte o formuliranju personaliziranog plana koji bi mogao uključivati ​​kombinaciju savjetovanja, lijekova, dodataka i promjena načina života.

Domaći lijekovi za umor nadbubrežne žlijezde

Zagovornici prirodnog liječenja predlažu brojne načine za rješavanje simptoma nadbubrežnog umora.

Dijeta za umor nadbubrežne žlijezde

Dijeta za umor nadbubrežne žlijezde slijedi smjernice mnogih preporučenih uravnoteženih dijeta, zasnovanih na povećanju vaše konzumacije:

• visoko proteinska hrana
• integralne žitarice
• povrće

Takođe predlaže smanjenje potrošnje:

• jednostavni ugljeni hidrati, posebno šećer
• prerađena hrana
• pržena hrana
• kofein

Dijeta također sugerira pravilno raspored obroka kako bi se pravilno regulirao šećer u krvi.

Smanjite stres

Teorija umora nadbubrežne žlijezde temelji se u velikoj mjeri na stresu. Neki od načina smanjenja stresa uključuju:

• meditacija
• vježbe dubokog disanja
• vježba
• odvajanje od elektroničkih uređaja

Vitamini i minerali

Zagovornici teorije umora nadbubrežne žlijezde predlažu da svoju prehranu dopunite:

• vitamini B-5, B-6 i B-12

Nema direktnih dokaza da će ovi suplementi ublažiti umor nadbubrežne žlijezde. Prije dodavanja vitamina i minerala u prehranu, razgovarajte sa svojim liječnikom.

Biljni suplementi

Mnogi stručnjaci za prirodno iscjeljivanje koji su pretplaćeni na teoriju nadbubrežnog umora preporučuju liječenje stanja biljnim dodacima, kao što su:

• korijen sladića ()
• korijen mace ()
• zlatni korijen ()
• Sibirski ginseng (Eleutherococcus senticosus)

Budući da biljne dodatke ne regulira Federalna uprava za lijekove, njihove koristi za koje se tvrdi često se ne dokazuju istraživanjem. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije dodavanja biljnih dodataka prehrani.

Za poneti

Ako imate simptome kao što su osjećaj umora, slabosti ili depresije, trebali biste dobiti cjelovitu dijagnozu od svog liječnika. Možda imate insuficijenciju nadbubrežne žlijezde, opstruktivnu apneju tokom spavanja, depresiju ili druge zdravstvene probleme.