Šta je zavisnost?

Sadržaj

• Prvo je to mit
• Koje su pretpostavljene osobine zavisnosti?
• Zašto je to mit?
• Zašto je ideja o ličnosti ovisnosti štetna?
• Šta utječe na nečiji rizik od ovisnosti?
• Iskustva iz djetinjstva
• Biološki faktori
• Faktori okoline
• Zabrinutost za mentalno zdravlje
• Kako mogu znati imam li ovisnost?
• Kako pomoći nekome ko se možda bavi ovisnošću
• Zaključak

Prvo je to mit

Ovisnost je složeno zdravstveno pitanje koje može pogoditi svakoga, bez obzira na njegovu ličnost.

Neki ljudi povremeno koriste alkohol ili drogu, uživajući u njihovim efektima, ali ih ne traže redovno. Drugi bi možda jednom probali neku supstancu i gotovo odmah zaželjeli više. A za mnoge ovisnost uopće ne uključuje supstance, poput kockanja.

Ali zašto se kod nekih ljudi stvara ovisnost o određenim supstancama ili aktivnostima, dok se drugi mogu kratko otapati prije nego što nastave dalje?

Postoji dugogodišnji mit da neki ljudi jednostavno imaju ovisnost - tip ličnosti koji povećava rizik od ovisnosti.

Stručnjaci se generalno slažu da je ovisnost poremećaj mozga, a ne pitanje ličnosti.

Mnogi faktori mogu povećati rizik od ovisnosti, ali nema dokaza da određeni tip ličnosti uzrokuje kod ljudi ovisnost o nečemu.

Koje su pretpostavljene osobine zavisnosti?

Ne postoji standardna definicija onoga što ovisnost podrazumijeva. Ali ljudi često koriste taj izraz da bi označili skup osobina i ponašanja za koje neki vjeruju da su svojstveni ljudima kojima prijeti ovisnost.

Neki od uobičajenih koji su prijavljeni uključuju:

• impulsivno, rizično ili ponašanje koje traži uzbuđenje
• nepoštenje ili obrazac manipulisanja drugima
• ne preuzimanje odgovornosti za radnje
• sebičnost
• nisko samopouzdanje
• poteškoće sa regulacijom impulsa
• nedostatak ličnih ciljeva
• promjene raspoloženja ili razdražljivost
• socijalna izolacija ili nedostatak jakih prijateljstava

Zašto je to mit?

Nema dokaza koji ukazuju na to da ljudi s gore spomenutim osobinama imaju veći rizik od ovisnosti.

To ne znači da određene osobine ličnosti nisu povezane s ovisnošću. Na primjer, osobine povezane s graničnim i asocijalnim poremećajima ličnosti mogu biti povezane s višim stopama ovisnosti.

Međutim, priroda ove veze je mutna. Ovisnost može izazvati promjene u mozgu. Kao što jedan istraživački članak iz 2017. godine ističe, nije uvijek jasno je li se osobina razvila prije ili nakon ovisnosti.

Zašto je ideja o ličnosti ovisnosti štetna?

Na prvi pogled koncept ličnosti ovisnosti može izgledati kao dobar alat za sprečavanje ovisnosti.

Ako uspijemo identificirati one koji imaju najveći rizik, ne bi li im to bilo lakše pomoći prije razvijaju ovisnost?

Ali svesti složeno pitanje ovisnosti na tip ličnosti može biti štetno iz nekoliko razloga:

• To može dovesti do toga da ljudi lažno vjeruju da nisu u opasnosti jer nemaju "pravu ličnost" za ovisnost.
• Možda će ljudi koji imaju ovisnost pomisliti da se neće moći oporaviti ako je ovisnost "ožičena" o tome tko jesu.
• Sugerira da ljudi koji imaju ovisnost pokazuju osobine koje se generalno smatraju negativnim, poput laganja i manipuliranja drugima.

U stvarnosti, svako može doživjeti ovisnost - uključujući ljude usmjerene na ciljeve koji imaju veliku mrežu prijatelja, puno samopouzdanja i reputaciju iskrenosti.

Šta utječe na nečiji rizik od ovisnosti?

Stručnjaci su identificirali niz faktora koji bi mogli povećati nečiji rizik od ovisnosti.

Iskustva iz djetinjstva

Odrastanje sa zanemarenim ili nesavjesnim roditeljima može povećati nečiji rizik od zloupotrebe droga i ovisnosti.

Doživljavanje zlostavljanja ili druge traume kao dijete može takođe povećati nečiji rizik da počne koristiti supstance ranije u životu.

Biološki faktori

Geni mogu biti odgovorni za oko 40 do 60 posto nečijeg rizika za ovisnost.

Starost takođe može imati ulogu. Na primjer, tinejdžeri imaju veći rizik od zlouporabe droga i ovisnosti od odraslih.

Faktori okoline

Ako ste tijekom odrastanja vidjeli da ljudi zloupotrebljavaju drogu ili alkohol, vjerojatnije ćete i sami koristiti drogu ili alkohol.

Drugi faktor životne sredine je rano izlaganje supstancama. Lak pristup supstancama u školi ili u susjedstvu povećava rizik od ovisnosti.

Zabrinutost za mentalno zdravlje

Problemi s mentalnim zdravljem poput depresije ili anksioznosti (uključujući opsesivno-kompulzivni poremećaj) mogu povećati rizik od ovisnosti. To može imati i bipolarni ili drugi poremećaji ličnosti koje karakterizira impulsivnost.

I mentalno i zdravstveno stanje i poremećaj upotrebe supstanci poznati su kao dvostruka dijagnoza. Prema statistikama Nacionalne ankete o upotrebi i zdravlju droga iz 2014. godine, oko 3,3 posto odraslih u Sjedinjenim Državama imalo je dvostruku dijagnozu u 2014. godini.

Nije poznat nijedan faktor ili osobina ličnosti koji uzrokuju ovisnost. Iako biste mogli odlučiti piti alkohol, probati drogu ili se kockati, ne odlučite postati ovisni.

Kako mogu znati imam li ovisnost?

Općenito, ovisnost izaziva u ljudima snažnu želju za nekom supstancom ili ponašanjem. Mogli bi se uhvatiti da neprestano razmišljaju o supstanci ili ponašanju, čak i kad to ne žele.

Neko ko se suočava sa zavisnošću može početi oslanjanjem na supstancu ili ponašanje da bi se nosio sa izazovima ili stresnim situacijama. Ali na kraju, možda će trebati upotrijebiti supstancu ili se ponašati kako bi prošli svaki dan.

Generalno, ljudi koji pate od ovisnosti teško se drže bilo kakvih ličnih ciljeva da ne koriste supstancu ili se ne bave određenim ponašanjem. To može dovesti do osjećaja krivnje i nevolje, što samo povećava želju za djelovanjem na ovisnost.

Ostali znakovi koji mogu ukazivati ​​na ovisnost uključuju:

• kontinuirana upotreba supstance uprkos negativnim zdravstvenim ili socijalnim efektima
• povećana tolerancija na supstancu
• simptomi povlačenja kada se supstanca ne koristi
• malo ili nimalo interesa za vaše uobičajene svakodnevne aktivnosti i hobije
• osjećaj izvan kontrole
• bore se u školi ili na poslu
• izbjegavanje porodice, prijatelja ili društvenih događaja

Ako prepoznate neke od ovih znakova u sebi, postoji pomoć. Razmislite o tome da nazovete Nacionalnu referalnu pomoć za liječenje Centra za liječenje zloupotrebom supstanci na 800-662-HELP.

Kako pomoći nekome ko se možda bavi ovisnošću

O ovisnosti je teško razgovarati. Ako ste zabrinuti da nekome od vaših bližnjih treba pomoć, evo nekoliko uputa koje vam mogu pomoći:

• Doznajte više o zloupotrebi supstanci i ovisnosti. To vam može dati bolju predstavu o tome kroz što prolaze i vrstu pomoći koja bi mogla biti dostupna. Na primjer, hoće li liječenje trebati započeti detoksikacijom pod medicinskim nadzorom?
• Pokažite podršku. Ovo može biti jednostavno kao reći im da brinete o njima, a vi ste zabrinuti i želite da im pomognu. Ako ste u mogućnosti, razmislite o ponudi da idete s njima kod liječnika ili savjetnika.
• Ostanite uključeni u proces liječenja. Pitajte kako im ide ili ponudite da provedete vrijeme s njima ako im je težak dan. Obavijestite ih da ste dostupni ako se nađu na teškom mjestu.
• Izbjegavajte osuđivanje. Već postoji puno stigme oko ovisnosti. Neki ljudi mogu oklijevati potražiti pomoć. Uvjerite ih da vas njihovo iskustvo s ovisnošću ne tjera da mislite manje na njih.

Pokušajte to ne uzimati lično ako vaša voljena osoba ne želi pomoć ili nije spremna za početak liječenja. Ako to ne žele, ne možete puno učiniti da promijenite njihovo mišljenje. To može biti teško prihvatiti, pogotovo ako ste im vrlo bliski.

Razmislite o tome da se obratite terapeutu za podršku. Također možete navratiti na sastanak Nar-Anona ili Al-Anona u vašem području. Ovi sastanci nude priliku za povezivanje s drugima koji imaju voljenu osobu koja pati od ovisnosti.

Zaključak

Ovisnost je komplicirano stanje mozga koje može utjecati na bilo koga, bez obzira na vrstu ličnosti.

Iako određene osobine ličnosti mogao biti povezani s povećanim rizikom od ovisnosti, nejasno je utječu li ove osobine izravno na nečiji rizik od ovisnosti.

Ako se vi ili netko koga poznajete bavite ovisnošću, pokušajte zapamtiti da ovisnost nije odraz karaktera. To je složeno zdravstveno pitanje koje stručnjaci još uvijek ne razumiju u potpunosti.