Šta je ovisnost?

Sadržaj

• Koje su vrste?
• Tvari ili ponašanja koja mogu pokrenuti ovisnost
• Koji su znakovi?
• Šta uzrokuje ovisnost?
• Mozak
• Rano izlaganje
• Koje su faze?
• Koje su komplikacije?
• Kako liječite ovisnost?
• Gdje možete dobiti podršku za ovisnost?

Koja je definicija ovisnosti?

Ovisnost je kronična disfunkcija moždanog sistema koja uključuje nagradu, motivaciju i pamćenje. Radi se o načinu na koji vaše tijelo žudi za nekom supstancom ili ponašanjem, posebno ako to uzrokuje kompulzivnu ili opsesivnu potragu za "nagradom" i nedostatak brige zbog posljedica.

Neko ko doživi ovisnost:

• biti u mogućnosti držati se podalje od supstance ili zaustaviti ovisničko ponašanje
• pokazuju nedostatak samokontrole
• imaju povećanu želju za supstancom ili ponašanjem
• odbacite kako njihovo ponašanje može stvarati probleme
• nedostaje emocionalni odgovor

Vremenom, ovisnosti mogu ozbiljno ometati vaš svakodnevni život. Ljudi koji imaju ovisnost također su skloni ciklusima relapsa i remisije. To znači da se mogu kretati između intenzivne i blage upotrebe. Uprkos tim ciklusima, ovisnosti će se s vremenom pogoršavati. Oni mogu dovesti do trajnih zdravstvenih komplikacija i ozbiljnih posljedica poput bankrota.

Zbog toga je važno da svako ko se suočava sa zavisnošću potraži pomoć. Nazovite 800-622-4357 za povjerljive i besplatne informacije o upućivanju na liječenje ako vi ili neko koga poznajete imate ovisnost. Ovaj broj je za Službu za zloupotrebu supstanci i službe za mentalno zdravlje (SAMHSA). Moći će pružiti više informacija, uključujući smjernice o prevenciji i mentalnim poremećajima i poremećajima upotrebe supstanci.

Koje su vrste?

Prema britanskoj dobrotvornoj akciji za ovisnost, svaki treći čovjek na svijetu ima neku vrstu ovisnosti. Ovisnost može doći u obliku bilo koje supstance ili ponašanja.

Najpoznatija i najozbiljnija ovisnost je o drogama i alkoholu. Gotovo 1 od 10 Amerikanaca ima ovisnost o oba. Od ljudi koji imaju ovisnost o drogama, više od dvije trećine također zloupotrebljava alkohol.

Najčešća ovisnost o drogama je:

• nikotin, koji se nalazi u duvanu
• THC, pronađen u marihuani
• opioidi (opojne droge) ili sredstva za ublažavanje bolova
• kokain

Tvari ili ponašanja koja mogu pokrenuti ovisnost

U 2014. godini Addiction.com, web stranica posvećena pomaganju oboljelima od ovisnosti, popisala je 10 najboljih vrsta ovisnosti. Pored nikotina, droga i alkohola, ostale uobičajene ovisnosti uključuju:

• kafa ili kofein
• kockanje
• ljutnja, kao strategija suočavanja
• hrana
• tehnologija
• seks
• posao

Američka psihijatrijska asocijacija ovisnosti o tehnologiji, seksu i poslu ne prepoznaje kao ovisnosti u svom najnovijem izdanju Dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje.

Neke navike ili socijalna ponašanja izgledaju poput ovisnosti. Ali u slučaju ovisnosti, osoba će obično negativno reagirati kad ne dobije svoju "nagradu". Na primjer, netko ovisan o kafi može iskusiti fizičke i psihološke simptome odvikavanja poput jakih glavobolja i razdražljivosti.

Koji su znakovi?

Većina znakova ovisnosti odnosi se na oštećenu sposobnost osobe da održi samokontrolu. To uključuje promjene koje su:

• socijalne, poput traženja situacija koje potiču supstancu ili ponašanje
• ponašanja, takva povećana tajnost
• povezane sa zdravljem, poput nesanice ili gubitka pamćenja
• vezano za ličnost

Netko s dodatkom neće zaustaviti svoje ponašanje, čak i ako prepozna probleme koje ovisnost uzrokuje. U nekim će slučajevima pokazati i nedostatak kontrole, poput korištenja više nego što je predviđeno.

Neke promjene u ponašanju i emocionalne promjene povezane sa ovisnošću uključuju:

• nerealna ili loša procjena za i protiv povezanih sa upotrebom supstanci ili ponašanja
• kriveći druge faktore ili ljude za njihove probleme
• povećani nivo anksioznosti, depresije i tuge
• povećana osjetljivost i teže reakcije na stres
• problem prepoznavanja osjećaja
• problem kazivanja razlike između osjećaja i fizičkih osjećaja svojih emocija

Šta uzrokuje ovisnost?

Supstance i načini ponašanja koji izazivaju ovisnost mogu stvoriti ugodno "visoko" koje je fizičko i psihološko. Obično ćete koristiti više određenih supstanci ili se duže baviti ponašanjem da biste opet postigli isti maksimum. Vremenom ovisnost postaje teško zaustaviti.

Mozak

Neki ljudi mogu probati supstancu ili ponašanje i nikada joj više ne pristupiti, dok drugi postaju ovisni. To je djelomično zbog frontalnih režnjeva mozga. Prednji režanj omogućava osobi da odgodi osjećaj nagrade ili zadovoljstva. Uz ovisnost, kvarovi prednjeg režnja i zadovoljstvo je trenutno.

Dodatna područja mozga takođe mogu igrati ulogu u ovisnosti. Korteks prednjeg cingula i jezgra koja se povezuju sa ugodnim senzacijama mogu povećati reakciju osobe kada je izložena zavisnim supstancama i ponašanju.

Ostali mogući uzroci ovisnosti uključuju hemijsku neravnotežu u mozgu i mentalne poremećaje poput šizofrenije ili bipolarnog poremećaja. Ovi poremećaji mogu dovesti do strategija suočavanja koje postaju ovisnost.

Rano izlaganje

Stručnjaci vjeruju da ponovljena i rana izloženost zavisnim supstancama i ponašanju igraju značajnu ulogu. Genetika takođe povećava vjerovatnoću ovisnosti za oko 50 posto, prema Američkom društvu za ovisnost.

Ali samo zato što ovisnost postoji u porodici ne mora nužno značiti da će je osoba i razviti.

Okoliš i kultura također igraju ulogu u tome kako osoba reagira na supstancu ili ponašanje. Nedostatak ili poremećaj u sistemu socijalne podrške osobe može dovesti do ovisnosti o supstancama ili ponašanju. Traumatična iskustva koja utječu na sposobnosti suočavanja također mogu dovesti do ovisničkog ponašanja.

Koje su faze?

Ovisnost će se često odvijati u fazama. Reakcije vašeg mozga i tijela u ranim fazama ovisnosti razlikuju se od reakcija u kasnijim fazama.

Četiri faze ovisnosti su:

• eksperimentiranje: koristi ili se bavi iz znatiželje
• društveni ili redovni: koristi ili se uključuje u socijalne situacije ili iz socijalnih razloga
• problem ili rizik: koristi se ili angažira na ekstreman način ne obazirući se na posljedice
• zavisnost: koristi ili se ponaša svakodnevno ili nekoliko puta dnevno, uprkos mogućim negativnim posljedicama

Koje su komplikacije?

Ovisnost koja se ne liječi može dovesti do dugoročnih posljedica. Te posljedice mogu biti:

• fizičke, kao što su bolesti srca, HIV / AIDS i neurološka oštećenja
• psihološke i emocionalne, poput anksioznosti, stresa i depresije
• socijalne, poput zatvora i oštećenih veza
• ekonomske, poput bankrota i duga

Različite supstance i ponašanja imaju različite učinke na zdravlje osobe. Ozbiljne komplikacije mogu dovesti do zabrinutosti za zdravlje ili socijalnih situacija na kraju života.

Kako liječite ovisnost?

Sve se vrste ovisnosti mogu liječiti. Najbolji planovi su sveobuhvatni, jer ovisnost često pogađa mnoga područja života. Tretmani će se fokusirati na pomaganje vama ili osobi koju poznajete da prestanete tražiti i baviti se njihovom ovisnošću.

Uobičajene terapije uključuju:

• lijekovi, za mentalne poremećaje poput depresije ili šizofrenije
• psihoterapija, uključujući bihevioralne, govorne i grupne terapije
• medicinske službe, koje pomažu u liječenju ozbiljnih komplikacija ovisnosti, poput povlačenja tokom detoksikacije
• voditelj slučaja ovisnosti, kako bi pomogao u koordinaciji i provjeri tekućeg liječenja
• stacionarno liječenje ovisnosti
• grupe za samopomoć i podršku

Takođe možete posjetiti svog doktora primarne zdravstvene zaštite radi procjene. Vrsta liječenja koju liječnik preporučuje ovisi o težini i stupnju ovisnosti. U ranim fazama ovisnosti, liječnik može preporučiti lijekove i terapiju. Kasnije faze mogu imati koristi od stacionarnog liječenja ovisnosti u kontroliranom okruženju.

Gdje možete dobiti podršku za ovisnost?

Prevladavanje ovisnosti je dugo putovanje. Podrška može znatno doprinijeti uspješnom procesu oporavka. Mnoge organizacije mogu pomoći, ovisno o vrsti ovisnosti.

Oni uključuju:

• Al-Anon
• Anonimni alkoholičari (AA)
• Anonimni kokain (Kalifornija)
• Anonimni kristalni met (CMA)
• Anonimni kockari (GA)
• Anonimna marihuana (MA)
• Anonimne narkotike (NA)
• Anonimni seksualni ovisnici (SAA)
• Lica i glasovi oporavka
• Nacionalni institut za alkoholizam i zloupotrebu alkohola
• Nacionalni institut za zloupotrebu droga
• Smart Recovery
• Žene za trezvenost
• Američka koalicija za borbu protiv droga

Ove organizacije mogu vam pomoći da vas povežete sa grupama za podršku, kao što su:

• grupe lokalnih zajednica
• online forumi
• informacije o ovisnicima i stručnjaci
• planovi liječenja

Snažan sistem socijalne podrške važan je tokom oporavka. Obavještavanje prijatelja, porodice i najbližih o vašem planu liječenja može vam pomoći da budete na putu i izbjegnete okidače.

Ako vi ili neko koga poznajete ima ovisnost, nazovite 800-622-4357 za povjerljive i besplatne informacije o upućivanju na liječenje od SAMHSA. Potražite hitnu pomoć ako je potrebno, posebno ako su imali samoubilačke misli ili radnje.