9 savjeta za upravljanje cističnom fibrozom tokom koledža

Sadržaj

• Potražite pomoć u plaćanju lijekova
• Pitajte za smještaj
• Osnovajte tim za njegu u kampusu
• Spremite lijekove
• Naspavaj se dovoljno
• Ostanite aktivni
• Zakažite vrijeme za tretmane
• Slijedite uravnoteženu prehranu
• Opskrbite se dezinficijensom za ruke
• Oduzmi

Odlazak na fakultet je velika tranzicija. To može biti uzbudljivo vrijeme ispunjeno novim ljudima i iskustvima. Ali to vas dovodi i u novo okruženje, a promjene mogu biti teške.

Imati kronično stanje poput cistične fibroze može fakultet učiniti malo složenijim, ali sigurno ne i nemogućim. Evo devet savjeta koji će vam olakšati prelazak na fakultet i osigurati da u naredne četiri godine izvučete maksimum.

Potražite pomoć u plaćanju lijekova

Kad ste na fakultetu, izlazak na pizzu može izgledati kao razmetanje. Uz ograničena sredstva, možda ćete biti zabrinuti za pokrivanje troškova liječenja cistične fibroze.

Uz lijekove, morate uzeti u obzir cijenu raspršivača, fizikalnu terapiju grudnog koša, plućnu rehabilitaciju i druge tretmane koji kontroliraju vaše simptome. Ti se troškovi mogu brzo zbrajati.

Mnogi studenti i dalje su na zdravstvenom osiguranju svojih roditelja. Ali čak i uz dobru pokrivenost, plaćanje lijekova za cističnu fibrozu može doseći i hiljade dolara.

Mnoge farmaceutske kompanije nude programe pomoći koji pomažu u pokrivanju visokih troškova lijekova za cističnu fibrozu.

O njima možete saznati putem organizacija poput Fondacije za cističnu fibrozu ili NeedyMeds. Također, obratite se svom liječniku da li postoje neki drugi načini za smanjenje troškova vašeg liječenja.

Pitajte za smještaj

Fakulteti su opremljeniji za potrebe učenika sa posebnim potrebama nego prije nekoliko decenija.

Prema Zakonu o Amerikancima s invaliditetom (ADA), škole moraju pružiti razuman smještaj na osnovu zdravstvenih potreba učenika. Većina koledža trebala bi imati ured za smještaj koji će rješavati ove zahtjeve.

Razgovarajte s liječnikom i zdravstvenim timom koji liječi vašu cističnu fibrozu. Pitajte ih koji smještaj bi vam mogao biti najkorisniji u školi. Neke ideje uključuju:

• smanjeno opterećenje kursa
• dodatne pauze tokom nastave
• mogućnost polaganja predavanja ili testova u određeno doba dana ili privatnog mjesta za testiranje
• mogućnost video konferencije na određenim časovima ili neka drugi student pravi bilješke ili snima satove umjesto vas kada se ne osjećate dovoljno dobro za polazak
• produženja roka za završetak projekta
• privatna soba, soba s klima uređajem i / ili privatna kupaonica
• pristup vakuumu sa HEPA filterom
• blizina parking mjesta u kampusu

Osnovajte tim za njegu u kampusu

Kad krenete na fakultet, iza sebe ostavljate i svoj tim za medicinsku njegu kod kuće. Isti će vaš liječnik i dalje biti zadužen za vašu cjelokupnu njegu, ali trebat će vam netko u kampusu ili u blizini da rješava:

• punjenje na recept
• svakodnevna njega
• hitne slučajeve

Da biste olakšali prijelaz, zakažite sastanak s doktorom u kampusu prije nego što krenete u školu. Zamolite ih da vas upute stručnjaku za cističnu fibrozu u tom području. Koordinirajte prijenos medicinske dokumentacije sa svojim liječnikom kod kuće.

Spremite lijekove

Donesite barem jednomjesečnu zalihu lijekova u školu, zajedno sa setom recepata. Ako koristite apoteku za narudžbu poštom, pobrinite se da ima vašu tačnu adresu fakulteta. Iznajmite ili kupite frižider za spavaonicu za lijekove koji se moraju održavati hladnim.

Neka vam pri ruci bude dokument ili registrator sa imenima svih vaših lijekova. Uključite dozu koju uzimate za svakog od njih, liječnika koji propisuje lijek i ljekarne.

Naspavaj se dovoljno

Spavanje je neophodno za sve. To je posebno važno za ljude sa cističnom fibrozom. Vaše se tijelo mora napuniti kako bi se moglo učinkovito boriti protiv infekcija.

Većina studenata je kronično neispavana. Više od učenika ne spava dovoljno. Kao rezultat, 50 posto se osjeća pospano tokom dana.

Da ne biste padali u nezdrave navike spavanja, rasporedite časove za kasnije ujutro kada je to moguće. Pokušajte spavati punih osam sati školskim noćima. Nastavite sa svojim poslom ili dobiti produženje roka, tako da ne morate povući nijednu noć.

Ostanite aktivni

S tako zauzetim opterećenjem kursa lako je previdjeti vježbu. Ako ostanete aktivni, dobro je za vaša pluća, kao i za ostatak tijela. Pokušajte raditi nešto aktivno svakog dana, čak i ako se samo 10 minuta hoda kampusom.

Zakažite vrijeme za tretmane

Časovi, domaći zadaci i testovi nisu vaša jedina odgovornost. Također morate upravljati svojom cističnom fibrozom. Odvojite određeno vrijeme tokom dana kada možete obavljati svoje tretmane bez prekida.

Slijedite uravnoteženu prehranu

Kada imate cističnu fibrozu, morate pojesti određeni broj kalorija da biste održali svoju težinu. Međutim, također je važno paziti što jedete kako biste bili sigurni da se pridržavate zdrave i uravnotežene prehrane.

Ako niste sigurni oko broja kalorija koje su vam potrebne svakodnevno i opcija zdrave hrane, zamolite svog liječnika da vam pomogne u izradi plana obroka.

Opskrbite se dezinficijensom za ruke

Živeći u neposrednoj blizini studentske sobe, sigurno ćete naići na puno buba. Fakultetski kampusi su ozloglašena mjesta - posebno zajednička kupatila i kuhinjski prostori.

Budući da ste osjetljiviji od bolesti svojih kolega učenika, morate poduzeti nekoliko dodatnih mjera opreza. Nosite bočicu sredstva za dezinfekciju ruku i obilno ga nanosite tokom dana. Pokušajte se držati distancirano od svih bolesnih učenika.

Oduzmi

Uskoro ćete ući u uzbudljivo doba života. Uživajte u svemu što fakultet nudi. Uz malo pripreme i dobru pažnju na svoje stanje, možete imati zdravo i uspješno fakultetsko iskustvo.