Autor: Gregory Harris
Datum Stvaranja: 8 April 2021
Datum Ažuriranja: 19 Novembar 2024
Anonim
Le psyllium : constipation, nettoyage intestinal, cholestérol et glycémie
Video: Le psyllium : constipation, nettoyage intestinal, cholestérol et glycémie

Sadržaj

Plavi psyllium je biljka. Sjeme i vanjski pokrov sjemena (ljuska) koriste se za proizvodnju lijekova.

Blond psyllium se koristi oralno kao laksativ i za omekšavanje stolice kod osoba s hemoroidima, analnim pukotinama i nakon analne operacije. Također se koristi za dijareju, sindrom iritabilnog crijeva (IBS), ulcerozni kolitis i dizenteriju. Ostale namjene uključuju visoki holesterol, visoki krvni pritisak, bolesti srca, dijabetes i druga stanja.

Neki ljudi nanose plavi psilijum na kožu kao oblog od čireva.

U proizvodnji hrane, plavi psilij se koristi kao zgušnjivač ili stabilizator u nekim smrznutim mliječnim desertima.

Neke namirnice koje sadrže ružičasti psilijum nose oznaku na kojoj se tvrdi da ta hrana, ako se konzumira kao dio dijete sa smanjenom masnoćom, može smanjiti rizik od srčanih bolesti. FDA dopušta ovu tvrdnju ako hrana sadrži najmanje 1,7 grama psilijuma po porciji. Ključna riječ u ovoj tvrdnji je "može". Istina je da plavokosi psilij može pomoći u snižavanju nivoa holesterola; ali još nema dokaza da uzimanje plavokosog psiliuma smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti. Uprkos svojoj efikasnosti u snižavanju nivoa holesterola, plavokosi psilijum još nije uključen u postupne pristupe dijetalnoj terapiji, poput dijeta američkog udruženja za srce iz I ili II koraka za povišeni holesterol. Većina kliničkih studija koristila je specifični pripravak plavog psyllium praha (Metamucil) ili hranu koja sadrži ljusku sjemena psyllium-a, poput žitarica, hljeba ili zalogajnica.

Sveobuhvatna baza podataka o prirodnim lijekovima ocenjuje efikasnost na osnovu naučnih dokaza prema sledećoj skali: Efektivno, verovatno delotvorno, moguće delotvorno, moguće neefikasno, verovatno neefikasno, neefikasno i nedovoljno dokaza za ocenjivanje.

Ocjene efikasnosti za PLAVI PSILIJ su kako slijedi:


Na snazi ​​za ...

  • Zatvor. Dokazi pokazuju da uzimanje plavog psylliuma na usta, samostalno ili u kombinaciji, može ublažiti zatvor i poboljšati konzistenciju stolice.

Vjerovatno učinkovit za ...

  • Srčana bolest. Plavi psilijum je topivo vlakno. Hrana bogata rastvorljivim vlaknima može se koristiti kao dijeta sa malo masnoće i smanjenim holesterolom u prevenciji srčanih bolesti. Istraživanja pokazuju da osoba mora jesti najmanje 7 grama ljuske psilijuma svaki dan kako bi smanjila rizik od srčanih bolesti.
  • Visok nivo holesterola ili drugih masti (lipida) u krvi (hiperlipidemija). Uzimanje plavog psylliuma na usta smanjuje nivo holesterola kod osoba sa blagim do umjereno visokim holesterolom. Blond psyllium dodan u hranu ili kao zasebni dodatak od otprilike 10-12 grama dnevno može smanjiti nivo ukupnog holesterola za 3% do 14% i lipoproteina male gustine (LDL ili "loš") holesterol za 5% do 10% nakon 7 sedmica ili više tretmana.
    Kod djece s povišenim holesterolom, uzimanje psilijuma može dodatno smanjiti nivo LDL holesterola za 7% do 15% ako se doda dijeti s niskim udjelom masti i niskim udjelom holesterola, kao što je Nacionalni program obrazovanja za kolesterol (NCEP), 1. korak. Zanimljivo je da uzimanje plavokosog psylliuma zajedno sa strožom prehranom s niskim udjelom masti i s niskim nivoom holesterola, poput NCEP 2. koraka, može imati manji dodatni učinak na snižavanje LDL holesterola.
    Čini se da je psyllium manje učinkovit kod starijih ljudi. Postoje neki dokazi da smanjuje nivo LDL holesterola u manjoj mjeri kod ljudi starijih od 60 godina u odnosu na ljude mlađe od 60 godina.
    Postoje neki dokazi da uzimanje plavokosog psilijuma zbog visokog holesterola omogućava smanjenje doze određenih lijekova koji se koriste za snižavanje holesterola. Na primjer, čini se da uzimanje 15 grama plavokosog psilijuma (Metamucil) zajedno sa 10 mg simvastatina (Zocor) dnevno snižava holesterol približno kao i uzimanje veće doze (20 mg) simvastatina dnevno. Takođe, čini se da plavokosi psilium smanjuje neželjene efekte kolestipola i kolestiramina (Questran, Questran Light, Cholybar) kao što su zatvor i bolovi u trbuhu. Ali ne prilagođavajte dozu lijekova bez savjetovanja s liječnikom.

Moguće efikasno za ...

  • Dijabetes. Plavokosi psilium može smanjiti razinu šećera u krvi kod osoba s dijabetesom. Njegov najveći učinak javlja se kada se miješa sa hranom ili uzima sa hranom. Pored smanjenja šećera u krvi, plavokosi psilij takođe snižava holesterol kod ljudi sa dijabetesom koji imaju visok holesterol. Neke studije pokazuju da plavokosi psilijum može smanjiti ukupni holesterol za oko 9%, a lipoprotein male gustine (LDL ili "loši") holesterol za 13%.
  • Dijareja. Čini se da uzimanje plavog psylliuma na usta smanjuje simptome proljeva.
  • Hemoroidi. Čini se da uzimanje plavog psylliuma u ustima ublažava krvarenje i bol kod osoba s hemoroidima.
  • Visok krvni pritisak. Čini se da uzimanje plavog psylliuma na usta, samostalno ili u kombinaciji sa sojinim proteinima, snižava krvni pritisak kod odraslih.
  • Dugotrajni poremećaj debelog crijeva koji uzrokuje bol u stomaku (sindrom iritabilnog crijeva ili IBS). Iako se sve studije ne slažu, postoje dokazi da plava ljuska sjemena psilijuma može ublažiti zatvor i poboljšati bolove u trbuhu, proljev i opću dobrobit. Može doći do četiri tjedna liječenja da bi se postigli najbolji rezultati.
  • Liječenje nuspojava lijeka nazvanog Orlistat (Xenical, Alli). Čini se da uzimanje plavog psylliuma sa svakom dozom orlistata ublažava neželjene efekte orlistata kao što su plinovi, trbuh u stomaku, grčevi u stomaku i masna mrlja, bez smanjenja efekta orlistata na smanjenje težine.
  • Vrsta upalne bolesti crijeva (ulcerozni kolitis). Postoje neki dokazi da bi uzimanje plavih sjemenki psilijuma na usta moglo biti efikasno za sprečavanje relapsa upalnih bolesti crijeva. Čini se da plavokosi psilium takođe ublažava simptome ovog stanja.

Moguće neefikasno za ...

  • Nekancerozni izrasline u debelom crijevu i rektumu (kolorektalni adenom). Čini se da uzimanje 3,5 grama plavokosog psilijuma dnevno ne smanjuje rizik od adenoma debelog creva. Postoje neki dokazi da bi to zapravo moglo povećati rizik od ponovnog pojave adenoma, posebno kod ljudi koji unose puno kalcijuma iz prehrane. Međutim, potrebno je više dokaza kako bi se utvrdio odnos psylliuma i kalcijuma prema adenoma debelog creva.
  • Ozbiljna bolest bubrega (završna faza bubrega ili ESRD). Uzimanje plavog psylliuma na usta ne poboljšava ozbiljnu bolest bubrega.

Nedovoljno dokaza za ocjenu efikasnosti za ...

  • Rak debelog crijeva, rak rektuma. Istraživanje stanovništva pokazuje da ljudi koji konzumiraju više plavokosog psylliuma u prehrani mogu imati manje šanse da umru od raka debelog crijeva.
  • Vrsta upalne bolesti crijeva (Crohnova bolest). Rana istraživanja sugeriraju da svakodnevno uzimanje plavog psylliuma zajedno s probioticima poboljšava simptome Crohnove bolesti.
  • Promjene u distribuciji masti u tijelu kod ljudi koji uzimaju HIV lijekove. Prehrana bogata vlaknima može spriječiti preraspodjelu masti kod osoba s HIV-om.
  • Stalna žgaravica. Rana istraživanja pokazuju da uzimanje plavokosog psylliuma tokom 10 dana može pomoći u kontroli simptoma uporne žgaravice kod nekih ljudi.
  • Gojaznost. Neke, ali ne sve studije sugeriraju da bi plavi psilij mogao pomoći u smanjenju tjelesne težine i apetita kod ljudi koji imaju prekomjernu težinu ili su pretili.
  • Neke vrste raka.
  • Neke vrste stanja kože.
  • Ostali uslovi.
Potrebno je više dokaza za ocjenu plavokosog psylliuma za ove svrhe.

Ljuske sjemena psyllium upijaju vodu i čine veliku masu. Kod osoba sa zatvorom ova masa stimulira crijeva da se kreću. Kod osoba s dijarejom može usporiti rad crijeva i smanjiti stolicu. Ova masa takođe može smanjiti količinu holesterola koji se ponovo upija u telo.

Kada se uzima na usta: Plavi psilijum je VJEROJATNO SIGURNO za većinu ljudi kada se uzimaju s puno tekućine. Pijte najmanje 8 unci tečnosti za svakih 3-5 grama ljuske ili 7 grama sjemena. Kod nekih ljudi plavokosi psilij može izazvati plinove, bolove u stomaku, proljev, zatvor i mučninu. Da biste izbjegli neke od ovih nuspojava, počnite s manjom dozom i polako povećavajte dozu.

Neki ljudi mogu imati alergijsku reakciju na plavokosi psilium sa simptomima kao što su otok u nosu, kihanje, otečeni kapci, košnica i astma. Neki ljudi mogu takođe postati senzibilizirani za psilij izlaganjem na poslu ili ponovljenom upotrebom psilijuma.

Plavi psyllium je VJEROJATNO SIGURNO kada se uzima na usta bez dovoljno vode. Obavezno uzmite plavi psilium sa puno vode. U suprotnom, to može prouzrokovati gušenje ili blokirati gastrointestinalni trakt.

Posebne mjere opreza i upozorenja:

Trudnoća i dojenje: Plavi psilijum je VJEROJATNO SIGURNO kada se uzima na usta na odgovarajući način.

Rast u debelom crijevu i rektumu (kolorektalni adenom): Plavokosi psilium može povećati rizik od ponovnog pojave adenoma kod ljudi koji imaju kolorektalni adenom u anamnezi. Ljudi koji su imali ovo stanje trebali bi izbjegavati plavokosi psilijum.

Gastrointestinalni (GI) poremećaji: Ne koristite plavokosi psilium ako imate tendenciju da razvijete tvrdu stolicu u rektumu zbog kontinuiranog zatvora (fekalna impakcija), suženja gastrointestinalnog trakta, opstrukcije ili stanja koja mogu dovesti do opstrukcije, poput spastičnog crijeva.

Alergija: Neki ljudi mogu imati ozbiljne alergijske reakcije na plavokosi psilijum. To je vjerovatnije kod ljudi koji su bili izloženi plavokosoj psiliji na poslu. Ne koristite plavi psilij ako ste osjetljivi na njega.

Fenilketonurija: Neki plavokosi preparati od psilijuma zaslađeni su aspartamom (Nutrasweet) i treba ih izbjegavati kod pacijenata sa fenilketonurijom.

Hirurgija: Plavokosi psilium može utjecati na razinu šećera u krvi, otežavajući kontrolu šećera u krvi tokom i nakon operacije. Prestanite uzimati plavokosi psilijum najmanje 2 sedmice prije zakazanog zahvata.

Poremećaji gutanja: Ne koristite plavi psilium ako imate problema sa gutanjem. Plavi psilium može povećati rizik od gušenja.

Umjereno
Budite oprezni s ovom kombinacijom.
Karbamazepin (Tegretol)
Blond psyllium sadrži velike količine vlakana. Vlakna mogu smanjiti količinu karbamazepina (Tegretol) koje tijelo apsorbira. Smanjujući koliko tijelo apsorbira, plavokosi psilij može smanjiti efikasnost karbamazepina.
Litij
Blond psyllium sadrži velike količine vlakana. Vlakna mogu smanjiti količinu litijuma koje tijelo apsorbira. Uzimanje litija zajedno sa plavim psylliumom može smanjiti efikasnost litijuma. Da biste izbjegli njegovu interakciju, uzmite plavokosi psilijum najmanje jedan sat nakon litijuma.
Metformin (glukofag)
Plavokosi psilijum može promijeniti količinu metformina koje tijelo apsorbira. To može povećati ili smanjiti efikasnost metformina. Da biste izbjegli ovu interakciju, uzmite plavokosi psilijum 30-60 minuta nakon uzimanja metformina.
Minor
Budite oprezni s ovom kombinacijom.
Digoksin (Lanoksin)
Plavi psilijum ima puno vlakana. Vlakna mogu smanjiti apsorpciju i smanjiti efikasnost digoksina (Lanoxin). Općenito je da se svi lijekovi koji se uzimaju na usta trebaju uzimati jedan sat prije ili četiri sata nakon plavog psylliuma kako bi se spriječila ova interakcija.
Ethinyl estradiol
Etinil estradiol je oblik estrogena koji se nalazi u nekim estrogenim proizvodima i kontracepcijskim tabletama. Neki se brinu da psyllium može smanjiti koliko etinil estradiola tijelo apsorbira. Ali malo je vjerojatno da će psyllium značajno utjecati na apsorpciju etinil estradiola.
Lijekovi koji se uzimaju na usta (oralni lijekovi)
Psyllium sadrži velike količine vlakana. Vlakna se mogu smanjiti, povećati ili nemaju utjecaja na to koliko lijeka tijelo apsorbira. Uzimanje psylliuma zajedno s lijekom koji uzimate oralno može utjecati na učinke vašeg lijeka. Da biste spriječili ovu interakciju, uzmite psyllium 30-60 minuta nakon uzimanja lijekova koji se uzimaju na usta.
Gvožđe
Korištenje plavog psylliuma s dodacima gvožđa može smanjiti količinu željeza koju tijelo apsorbira. Uzimajte suplemente gvožđa jedan sat prije ili četiri sata nakon psylliuma kako biste izbjegli ovu interakciju.
Riboflavin
Čini se da psyllium blago smanjuje količinu riboflavina koju tijelo apsorbira, ali to vjerojatno nije važno.
Masti i hrana koja sadrži masti
Psyllium može otežati probavu masti iz prehrane. To može povećati količinu masti koja se gubi u stolici.
Hranjive tvari
Uzimanje psyllium-a tijekom obroka tokom dužeg vremenskog perioda može promijeniti apsorpciju hranljivih sastojaka. U nekim slučajevima može biti potrebno uzimanje vitamina ili mineralnih dodataka.
Važno je uzimati dovoljno vode kada uzimate plavokosi psilijum. Nedovoljno uzimanje tečnosti može dovesti do gušenja ili opstrukcije gastrointestinalnog trakta. Uzmite najmanje 240 ml tečnosti za svakih 5 grama ljuske psyllium-a ili 7 grama sjemena psyllium-a. Plavokosi psilijum treba uzimati najmanje 30-60 minuta nakon uzimanja drugih lijekova.

Sljedeće doze su proučavane u naučnom istraživanju:

ODRASLI

USTOM:
  • Za zatvor: 7 grama do 24 grama plavokosog psilijuma dnevno, u 2-4 podijeljene doze.
  • Za bolesti srca: Najmanje 7 grama ljuske psyllium-a (topljivih vlakana) dnevno, kao dio dijete sa malo masnoće i smanjenim holesterolom.
  • Za dijareju: Kod ljudi sa općim proljevom, 7 grama do 18 grama plavokosog psylliuma, u 2-3 podijeljene doze. Kombinacija plavog psyllium-a, kalcijum-karbonata i kalcijum-fosfata (u omjeru 4: 1: 1 prema težini) takođe je uzeta kao 5 grama dva puta dnevno. Kod pacijenata koji su operisani žučnoj kesi, 6,5 grama plavokosog psiliuma tri puta dnevno. Pacijentima koji uzimaju lijek zvan misoprostol, 3,4 grama plavog psilijuma dva puta dnevno.
  • Za dugotrajni poremećaj debelog crijeva koji uzrokuje bol u stomaku (sindrom iritabilnog crijeva ili IBS): 6,4 grama do 30 grama plave ljuske sjemena psilijuma u dvije do tri podijeljene doze dnevno. Takođe se koristi 10 grama ljuske plavog sjemena psilijuma dva puta dnevno sa 15 mg propanthelina tri puta dnevno.
  • Za liječenje nuspojava lijeka nazvanog Orlistat (Xenical, Alli): 6 grama plavokosog psiliuma tri puta dnevno sa svakom dozom orlistata.
  • Za vrstu upalne bolesti crijeva (ulcerozni kolitis): 3,5-10 grama plavokosog psilijuma, uzima se dva puta dnevno.
  • Za hemoroide: 10,5 grama do 20 grama plave ljuske sjemena psilijuma u podijeljenim dozama.
  • Za visoku razinu holesterola ili drugih masti (lipida) u krvi (hiperlipidemija): 3.4 grama ljuske plavog sjemena psilijuma tri puta dnevno ili 5.1 grama dva puta dnevno su najčešće korištene doze. Međutim, pokušane su doze do 20,4 grama dnevno. Takođe su korištene žitarice s dodanim psyllium-om koje daju do 15 grama rastvorljivih vlakana dnevno. Smeša od 2,1 grama psilijuma, 1,3 grama pektina, 1,1 grama gume guar i 0,5 grama gume rožiča korištena je tri puta dnevno. Takođe se koristi kombinacija 2,5 grama plavog psyllium praha (Metamucil) sa 2,5 grama holestipola, uzeta tri puta dnevno. Takođe se koristi kombinacija simvastatina (Zocor) 10 mg i plavog psilijuma (Metamucil) 15 grama dnevno.
  • Za dijabetes: 3,4 grama do 22 grama plavokosog psilijuma dnevno, obično u podijeljenim dozama do 20 tjedana.
  • Za visok krvni pritisak: 3,7 grama do 15 grama plave ljuske psilijuma dnevno tokom 6 mjeseci.
  • Zbog gojaznosti: 1,7 grama do 36 grama plavog psylliuma dnevno u podijeljenim dozama uz obroke do 36 tjedana, uz smanjenje kalorija.
DJECA

USTOM:
  • Za visok holesterol: Žitarice koje sadrže 3,2 grama do 10 grama psilijuma dnevno.
Balle de Psyllium, Blond Plantago, Blonde Psyllium, Che Qian Zi, dijetalna vlakna, stopalo Engleza, vlakna Alimentaire, indijski plantago, Ipágula, Isabgola, Isabgul, Ispaghul, Ispaghula, Ispagol, Pale Psyllium, Plantaginis Ovatae Semena, Plantagin decumbens, Plantago fastigiata, Plantago insularis, Plantago ispaghula, Plantago ovata, Psilio, Psillium Blond, Psyllium, Psyllium Blond, Psyllium Husk, Sand Plantain, Spogel.

Da biste saznali više o tome kako je napisan ovaj članak, pogledajte Sveobuhvatna baza podataka o prirodnim lijekovima metodologija.


  1. Chiu AC, Sherman SI. Efekti farmakoloških dodataka vlaknima na apsorpciju levotiroksina. Štitnjača. 1998; 8: 667-71. Pogledajte sažetak.
  2. Lertpipopmetha K, Kongkamol C, Sripongpun P. Učinak suplementacije vlaknima Psyllium na učestalost dijareje kod pacijenata koji se hrane enteralnom cijevi: prospektivno, randomizirano i kontrolirano ispitivanje. JPEN J Parenter Enteral Nutr 2019; 43: 759-67. doi: 10.1002 / jpen.1489. Pogledajte sažetak.
  3. Xiao Z, Chen H, Zhang Y i dr. Učinak konzumacije psilijuma na težinu, indeks tjelesne mase, lipidni profil i metabolizam glukoze kod dijabetičara: Sistematski pregled i meta-analiza odgovora na dozu randomiziranih kontroliranih ispitivanja. Phytother Res 2020, 9. januar. Doi: 10.1002 / ptr.6609. Na mreži prije ispisa. Pogledajte sažetak.
  4. Rivers CR, MA Kantor. Unos ljuske psyllium-a i rizik od dijabetesa tipa 2: znanstveni i regulatorni pregled zasnovan na dokazima kvalificirane zdravstvene tvrdnje koji je provela američka uprava za hranu i lijekove. Nutr Rev 2020 22. januar: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Na mreži prije ispisa. Pogledajte sažetak.
  5. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. Učinak suplementacije psilijumom na krvni pritisak: sistematski pregled i metaanaliza randomiziranih kontrolisanih ispitivanja. Korejanski pripravnik J Med 2020. 19. februara doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Na mreži prije ispisa. Pogledajte sažetak.
  6. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Efekti suplementacije psyllium-om na tjelesnu težinu, indeks tjelesne mase i opseg struka kod odraslih: Sistematski pregled i meta-analiza odgovora na dozu randomiziranih kontroliranih ispitivanja. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Pogledajte sažetak.
  7. Noureddin S, Mohsen J, Payman A. Efekti psilijuma u odnosu na placebo na zatvor, težinu, glikemiju i lipide: Randomizirano ispitivanje kod pacijenata sa dijabetesom tipa 2 i hroničnim zatvorom. Dopuna Ther Med. 2018; 40: 1-7. Pogledajte sažetak.
  8. Morozov S, Isakov V, Konovalova M. Dijeta obogaćena vlaknima pomaže u kontroli simptoma i poboljšava pokretljivost jednjaka kod pacijenata sa neerozivnom gastroezofagealnom refluksnom bolešću. Svijet J Gastroenterol. 2018; 24: 2291-2299. Pogledajte sažetak.
  9. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Utjecaj ljuske Plantago ovata (dijetalna vlakna) na bioraspoloživost i druge farmakokinetičke parametre metformina u dijabetičkih kunića. BMC dopuna Altern Med. 2017. 7. jun; 17: 298. Pogledajte sažetak.
  10. Kodeks saveznih propisa, naslov 21 (21CFR 201.319). Posebni zahtjevi za označavanje - gume topive u vodi, hidrofilne gume i hidrofilni muciloidi. Dostupno na www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Pristupljeno 3. decembra 2016.
  11. Kodeks saveznih propisa, naslov 21 (21CFR 101.17). Upozorenje, napomena o označavanju hrane i napomene o sigurnom rukovanju. Dostupno na www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Pristupljeno 3. decembra 2016.
  12. Zakonik saveznih propisa, naslov 21 (21CFR 101.81). Poglavlje IB, dio 101E, odjeljak 101.81 "Zdravstvene tvrdnje: topiva vlakna iz određene hrane i rizik od koronarne bolesti (CHD)." Dostupno na www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Pristupljeno 3. decembra 2016.
  13. Semen plantaginis u: Monografije SZO o odabranim ljekovitim biljkama, svezak 1. Svjetska zdravstvena organizacija, Ženeva, 1999. Dostupno na http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Pristupljeno 26. novembra 1026.
  14. Lipsky H, Gloger M, Frishman WH. Dijetetska vlakna za smanjenje holesterola u krvi. J Clin Pharmacol 1990; 30: 699-703. Pogledajte sažetak.
  15. Solà R, Godàs G, Ribalta J, et al. Efekti topivih vlakana (ljuska plantago ovata) na lipide u plazmi, lipoproteine ​​i apolipoproteine ​​kod muškaraca sa ishemijskom bolešću srca. Am J Clin Nutr 2007; 85: 1157-63. Pogledajte sažetak.
  16. López JC, Villanueva R, Martínez-Hernández D, Albaladejo R, Regidor E, Calle ME. Potrošnja plantago ovata i kolorektalna smrtnost u Španiji, 1995.-2000. J Epidemiol 2009; 19: 206-11. Pogledajte sažetak.
  17. Garcia JJ, Fernandez N, Carriedo D i dr. Hidro rastvorljiva vlakna (ljuska plantago ovata) i levodopa I: eksperimentalna studija farmakokinetičke interakcije. Eur Neuropsychopharmacol 2005; 15: 497-503. Pogledajte sažetak.
  18. Fernandez-Martinez MN, Hernandez-Echevarria L, Sierra-Vega M, et al. Randomizirano kliničko ispitivanje za procjenu učinaka ljuske Plantago ovata kod pacijenata sa Parkinsonovom bolešću: promjene u farmakokinetici levodope i biokemijskim parametrima. BMC Complement Altern Med 2014; 14: 296. Pogledajte sažetak.
  19. Fernandez N, Lopez C, Díez R, et al. Interakcije lijekova s ​​prehrambenim vlaknima ljuske plantago ovata. Stručnjak za lijekove bez metaba Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Pogledajte sažetak.
  20. Bernedo N, García M, Gastaminza G, et al. Alergija na laksativni spoj (sjeme plantago ovata) među zdravstvenim radnicima. J Istražite Allergol Clin Immunol 2008; 18: 181-9. Pogledajte sažetak.
  21. Cicero, AF, Derosa, G., Manca, M., Bove, M., Borghi, C. i Gaddi, AV. Različiti efekti dodataka prehrani psyllium-a i guar-a na kontrolu krvnog pritiska kod hipertenzivnih pacijenata s prekomjernom težinom: šest mjeseci, randomizirano kliničko ispitivanje. Clin.Exp.Hypertens. 2007; 29: 383-394. Pogledajte sažetak.
  22. Tai ES, Fok AC, Chu R, Tan CE. Studija za procjenu učinka dodataka prehrani topljivim vlaknima (Minolest) na nivo lipida u normalnih ispitanika s hiperholesterolemijom. Ann Acad.Med Singapore Singapur 1999; 28: 209-213. Pogledajte sažetak.
  23. Khossousi A, Binns CW, Dhaliwal SS, Pal S. Akutni efekti psilija na postprandijalnu lipemiju i termogenezu kod muškaraca s prekomjernom težinom i gojaznih. Br J Nutr 2008; 99: 1068-75. Pogledajte sažetak.
  24. Turnbull WH, Thomas HG. Učinak sjemena jajnika Plantago koji sadrži preparat na varijable apetita, hranjive sastojke i unos energije. Int J Obese Relat Metab Disord 1995; 19: 338-42. Pogledajte sažetak.
  25. Enzi G, Inelmen EM, Crepaldi G. Učinak hidrofilne sluzi u liječenju gojaznih pacijenata. Pharmatherapeutica 1980; 2: 421-8. Pogledajte sažetak.
  26. Pal S, Khossousi A, Binns C, et al. Učinak dodatka vlaknima u poređenju sa zdravom prehranom na sastav tijela, lipide, glukozu, inzulin i druge čimbenike rizika od metaboličkog sindroma kod osoba s prekomjernom težinom i gojaznih osoba. Br J Nutr 2011; 105: 90-100. Pogledajte sažetak.
  27. Shrestha S, Volek JS, Udani J, et al. Kombinovana terapija koja uključuje psilijum i biljne sterole smanjuje LDL holesterol modifikujući metabolizam lipoproteina kod hiperholesterolemičnih osoba. J Nutr 2006; 136: 2492-7. Pogledajte sažetak.
  28. Flannery J, Raulerson A. Hiperholesterolemija: pogled na jeftino liječenje i pridržavanje liječenja. J Am Acad Nurse Practice 2000; 12: 462-6. Pogledajte sažetak.
  29. Lerman Garber I, Lagunas M, Sienra Perez JC, et al. Učinak psyllium plantago kod blago do umjereno hiperholesterolemičnih bolesnika. Arch Inst Cardiol Mex 1990; 60: 535-9. Pogledajte sažetak.
  30. Anderson JW, Floore TL, Geil PB, et al. Hipoholesterolemični efekti različitih hidrofilnih vlakana koja formiraju masu kao dodatak dijetalnoj terapiji kod blage do umjerene hiperholesterolemije. Arch Intern Med. 1991. avgust; 151: 1597-602. Pogledajte sažetak.
  31. Neal GW, balzam TK. Sinergijski efekti psilijuma u dijetetskom liječenju hiperholesterolemije. South Med J 1990; 83: 1131-7. Pogledajte sažetak.
  32. Gupta RR, Agrawal CG, Singh CP, Ghatak A. Učinkovitost hidrofiličnog muciloida psyllium-a u snižavanju lipida kod hiperlipidemije koji ne ovisi o insulinu. Indian J Med Res 1994; 100: 237-41. Pogledajte sažetak.
  33. Romero AL, Romero JE, Galaviz S, Fernandez ML. Kolačići obogaćeni psilijumom ili zobenim mekinjama snižavaju LDL holesterol u plazmi kod normalnih i hiperholesterolemičnih muškaraca iz sjevernog Meksika. J Am Coll Nutr 1998; 17: 601-8. Pogledajte sažetak.
  34. Levin EG, Miller VT, Muesing RA i dr. Usporedba psillium hidrofilnog muciloida i celuloze kao dodatak razboritoj prehrani u liječenju blage do umjerene hiperholesterolemije. Arch Intern Med 1990; 150: 1822-7. Pogledajte sažetak.
  35. Weingand KW, Le NA, Kuzmak BR, et al. Efekti psilijuma na metabolizam holesterola i lipoproteina male gustine kod ispitanika sa hiperholesterolemijom. Endokrinologija i metabolizam 1997; 4: 141-50.
  36. Bell LP, Hectorn KJ, Reynolds H, Hunninghake DB. Učinci žitarica topivih vlakana na snižavanje holesterola kao dio razborite dijete za pacijente s blagom do umjerenom hiperholesterolemijom. Am J Clin Nutr. 1990. decembar; 52: 1020-6. Pogledajte sažetak.
  37. Summerbell CD, Manley P, Barnes D, Leeds A. Efekti psylliuma na lipide u krvi kod hiperholesterolemičnih subjekata. Journal of Human Nutrition & Dietetics. 1994: 7: 147-151.
  38. MacMahon M, Carless J. Ispaghula ljuska u liječenju hiperholesterolemije: dvostruko slijepa kontrolirana studija. J Cardiovasc Risk. 1998. jun; 5: 167-72. Pogledajte sažetak.
  39. Wei ZH, Wang H, Chen XY, et al. Učinak psyllium-a o vremenu i dozi na lipide u serumu u blagoj do umjerenoj hiperholesterolemiji: meta-analiza kontroliranih kliničkih ispitivanja. Eur J Clin Nutr. 2009. jul; 63: 821-7. Pogledajte sažetak.
  40. Chapman ND, Grillage MG, Mazumder R, et al. Usporedba mebeverina s prehrambenim savjetima bogatim vlaknima i mebeverinom plus ispaghulom u liječenju sindroma iritabilnog crijeva: otvorena, prospektivno randomizirana studija paralelne grupe. Br J Clin Pract. 1990. novembar; 44: 461-6. Pogledajte sažetak.
  41. Ford AC1, Talley NJ, Spiegel BM i dr. Učinak vlakana, spazmolitika i ulja mente u liječenju sindroma iritabilnog crijeva: sistematski pregled i metaanaliza. BMJ. 2008, 13. novembar; 337: a2313. Pogledajte sažetak.
  42. Arthurs Y, Fielding JF. Dvostruko slijepo ispitivanje ispaghule / poloxamera kod sindroma iritabilnog crijeva. Ir Med J. 1983. maj; 76: 253. Pogledajte sažetak.
  43. Nigam P, Kapoor KK, Rastog CK i dr. Različiti terapijski režimi kod sindroma iritabilnog crijeva. J Assoc Physicians India. 1984. decembar; 32: 1041-4. Pogledajte sažetak.
  44. Hotz J, Plein K. [Učinkovitost ljuske sjemena plantaga u usporedbi s mozgom pšenice na učestalost stolice i manifestacije sindroma iritabilnog kolona s konstipacijom]. Med Klin (Minhen). 1994. 15. decembar; 89: 645-51. Pogledajte sažetak.
  45. Bijkerk CJ, de Wit NJ, Muris JW i dr. Topiva ili netopiva vlakna u sindromu iritabilnog crijeva u primarnoj zdravstvenoj zaštiti? Randomizirano placebo kontrolirano ispitivanje. BMJ. 2009. 27. avgusta; 339: b3154. Pogledajte sažetak.
  46. Golechha AC, Chadda VS, Chadda S, et al. Uloga ljuske ispaghule u liječenju sindroma iritabilnog crijeva (randomizirana dvostruko slijepa unakrsna studija). J Assoc Physicians India. 1982, jun; 30: 353-5. Pogledajte sažetak.
  47. Ritchie JA, Truelove SC. Liječenje sindroma iritabilnog crijeva lorazepamom, hioscinom butilbromidom i ljuskom ispaghule. Br Med J. 1979, 10. februar; 1: 376-8. Pogledajte sažetak.
  48. Quitadamo P, Coccorullo P, Giannetti E, et al. Randomizirana, prospektivna studija upoređivanja mješavine bagremovih vlakana, psilijumovih vlakana i fruktoze u odnosu na polietilen glikol 3350 sa elektrolitima za liječenje kroničnog funkcionalnog zatvora u djetinjstvu. J Pediatr. 2012. oktobar; 161: 710-5.e1. Pogledajte sažetak.
  49. Odes HS, Madar Z.Dvostruko slijepo ispitivanje preparata za laksativ celandina, aloevere i psyllium-a kod odraslih pacijenata sa zatvorom. Varenje. 1991; 49: 65-71.Pregled sažetka.
  50. Attaluri A, Donahoe R, Valestin J, et al. Randomizirano kliničko ispitivanje: suhe šljive (suhe šljive) nasuprot psilijuma za zatvor. Aliment Pharmacol Ther. 2011. april; 33: 822-8.Pregled sažetka.
  51. Dettmar PW, Sykes J. Višecentrična usporedba opće prakse opne ljuske ispaghule s laktulozom i drugim laksativima u liječenju jednostavnog zatvora. Curr Med Res, mišljenje. 1998; 14: 227-33. Pogledajte sažetak.
  52. Tomás-Ridocci M, Añón R, Mínguez M, et al. [Efikasnost Plantago ovata kao regulatora crijevnog tranzita. Dvostruko slijepa studija u usporedbi s placebom]. Rev Esp Enferm Dig. 1992. jul; 82: 17-22. Pogledajte sažetak.
  53. Ashraf W, Park F, Lof J, et al. Učinci terapije psilijumom na karakteristike stolice, tranzit debelog crijeva i anorektalnu funkciju kod hroničnih idiopatskih konstipacija. Aliment Pharmacol Ther. 1995. decembar; 9: 639-47. Pogledajte sažetak.
  54. Fujimori S, Tatsuguchi A, Gudis K, et al. Visoka doza probiotičke i prebiotičke terapije za indukciju remisije aktivne Crohnove bolesti. J Gastroenterol Hepatol. 2007. avgust; 22: 1199-204. Pogledajte sažetak.
  55. Pal S, Khossousi A, Binns C, et al. Efekti 12-nedeljne suplementacije psyllium vlaknima ili zdrave prehrane na krvni pritisak i arterijsku ukočenost kod osoba s prekomjernom težinom i gojaznih osoba. Br J Nutr. 2012. mart; 107: 725-34. Pogledajte sažetak.
  56. Frape DL, Jones AM. Kronični i postprandialni odgovori inzulina, glukoze i lipida u plazmi kod dobrovoljaca kojima su dodavani dijetetski dodaci vlaknima. Br J Nutr. 1995. maj; 73: 733-51. Pogledajte sažetak.
  57. Sartore G1, Reitano R, Barison A i dr. Efekti psilijuma na lipoproteine ​​kod dijabetičara tipa II. Pogledajte sažetak.
  58. Ziai SA, Larijani B, Akhoondzadeh S, et al. Psyllium je značajno smanjio glukozu u serumu i glikozilirani hemoglobin kod dijabetičara. J Ethnopharmacol. 2005. 14. novembra; 102: 202-7. Pogledajte sažetak.
  59. Perez-Miranda M, Gomez-Cedenilla A, León-Colombo T i dr. Učinak dodataka vlaknima na unutrašnje hemoroide koji krvare. Hepatogastroenterologija. 1996. novembar-decembar; 43: 1504-7. Pogledajte sažetak.
  60. Moesgaard F, Nielsen ML, Hansen JB i dr. Dijeta bogata vlaknima smanjuje krvarenje i bol kod pacijenata sa hemoroidima: dvostruko slijepo ispitivanje Vi-Siblina. Dis debelog crijeva rektum. 1982, jul-avgust; 25: 454-6. Pogledajte sažetak.
  61. Ganji V, Kies CV. Dodatak vlakana ljuske psyllium-a prehrani ljudi od soje i kokosovog ulja: utjecaj na probavljivost masti i izlučivanje masnih kiselina fekalijama. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Pogledajte sažetak.
  62. Moreyra AE, Wilson AC, Koraym A. Efekat kombinovanja vlakana psyllium sa simvastatinom na snižavanje holesterola. Arch Intern Med 2005; 165: 1161-6. Pogledajte sažetak.
  63. Uribe M, Dibildox M, Malpica S, et al. Blagotvorno djelovanje biljne proteinske prehrane dopunjene psyllium plantago kod pacijenata sa hepatičnom encefalopatijom i dijabetesom melitusom (sažetak). Gastroenterologija 1985; 88: 901-7. Pogledajte sažetak.
  64. Florholmen J, Arvidsson-Lenner R, Jorde R, Burhol PG. Učinak Metamucila na postprandijalnu glukozu u krvi i želučani inhibitorni peptid u plazmi kod dijabetesa ovisnih o insulinu (sažetak). Acta Med Scand 1982; 212: 237-9. Pogledajte sažetak.
  65. Sierra M, Garcia JJ, Fernandez N i dr. Terapeutski efekti psilijuma kod dijabetičara tipa 2. Eur J Clin Nutr 2002; 56: 830-42. Pogledajte sažetak.
  66. Hendricks KM, Dong KR, Tang AM i dr. Prehrana bogata vlaknima u HIV pozitivnih muškaraca povezana je sa manjim rizikom od nastanka taloženja masti. Am J Clin Nutr 2003; 78: 790-5. Pogledajte sažetak.
  67. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ i dr. Utjecaj dva dijetalna vlakna na oralnu bioraspoloživost i ostale farmakokinetičke parametre etiniloestradiola. Kontracepcija 2000; 62: 253-7. Pogledajte sažetak.
  68. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Interakcija varfarina i nesistemskih gastrointestinalnih lijekova. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Pogledajte sažetak.
  69. FDA referat za razgovor. FDA omogućava namirnicama koje sadrže psyllium da podnese zdravstvene zahtjeve za smanjenjem rizika od srčanih bolesti. 1998. Dostupno na: http://www.fda.gov/bbs/topics/ANSWERS/ANS00850.html.
  70. Burke V, Hodgson JM, Beilin LJ, et al. Dijetalni proteini i rastvorljiva vlakna smanjuju ambulantni krvni pritisak kod lečenih hipertenziva. Hipertenzija 2001; 38: 821-6 .. Pogledajte sažetak.
  71. Rodriguez-Moran M, Guerrero-Romero F, Lazcano-Burciaga G. Efikasnost snižavanja lipida i glukoze Plantago Psyllium kod dijabetesa tipa II. J Dijabetes Komplikacije 1998; 12: 273-8. Pogledajte sažetak.
  72. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Utjecaj pšeničnih mekinja i katarze ispaghule koja formira rasuti teret na bioraspoloživost digoksina kod starijih pacijenata. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9 .. Pogledajte sažetak.
  73. Strommen GL, Dorworth TE, Walker PR, et al. Liječenje sumnje na postholecistektomsku dijareju hidrofiličnim muciloidom psyllium. Clin Pharm 1990; 9: 206-8. Pogledajte sažetak.
  74. Marteau P, Flourie B, Cherbut C, et al. Probavljivost i glomazni učinak ljuske ispaghule u zdravih ljudi. Gut 1994; 35: 1747-52 .. Pogledajte sažetak.
  75. Anderson JW, Zettwoch N, Feldman T, et al. Efekti hidrofilnog muciloida psyllium-a na snižavanje holesterola kod muškaraca sa hiperholesterolemijom. Arch Intern Med 1988; 148: 292-6. Pogledajte sažetak.
  76. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Učinak dodataka vlaknima na očiglednu apsorpciju farmakoloških doza riboflavina. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Pogledajte sažetak.
  77. Ashraf W, Pfeiffer RF, Park F, et al. Zatvor kod Parkinsonove bolesti: objektivna procjena i odgovor na psilijum. Mov Disord 1997; 12: 946-51 .. Pogledajte sažetak.
  78. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Snižavanje glikemijskog indeksa hrane akarbozom i sluzi Plantago psyllium. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Pogledajte sažetak.
  79. Ejderhamn J, Hedenborg G, Strandvik B. Dugotrajna dvostruko slijepa studija o utjecaju dijetalnih vlakana na izlučivanje žučne kiseline u stolici kod juvenilnog ulceroznog kolitisa. Scand J Clin Lab Invest 1992; 52: 697-706 .. Pogledajte sažetak.
  80. Rossander L. Učinak dijetalnih vlakana na apsorpciju gvožđa kod čovjeka. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Pogledajte sažetak.
  81. McRorie JW, Daggy BP, Morel JG, et al. Psyllium je superiorniji od natrijum-dokusata za liječenje kroničnog zatvora. Aliment Pharmacol Ther 1998; 12: 491-7 .. Pogledajte sažetak.
  82. Hallert C, Kaldma M, Petersson BG. Ljuska ispaghule može ublažiti gastrointestinalne simptome kod ulceroznog kolitisa u fazi remisije. Scand J Gastroenterol 1991; 26: 747-50 .. Pogledajte sažetak.
  83. Daggy BP, O’Connell NC, Jerdack GR, et al. Aditivni hipoholesterolemijski efekat psilijuma i kolestiramina u hrčku: uticaj na fekalni sterol i profile žučnih kiselina. J Lipid Res 1997; 38: 491-502 .. Pogledajte sažetak.
  84. Everson GT, Daggy BP, McKinley C, Story JA. Efekti hidrofilnog muciloida psyllium-a na sintezu LDL-holesterola i žučnih kiselina kod hiperholesterolemičnih muškaraca. J Lipid Res 1992; 33: 1183-92 .. Pogledajte sažetak.
  85. Maciejko JJ, Brazg R, Shah A, et al. Psyllium za smanjenje gastrointestinalnih simptoma povezanih s kolestiraminom u liječenju primarne hiperholesterolemije. Arch Fam Med 1994; 3: 955-60 .. Pogledajte sažetak.
  86. Cheskin LJ, Kamal N, Crowell MD, et al. Mehanizmi zatvora kod starijih osoba i efekti vlakana u poređenju sa placebom. J Am Geriatr Soc 1995; 43: 666-9 .. Pogledajte sažetak.
  87. Belknap D, Davidson LJ, Smith CR. Efekti hidrofilnog muciloida psyllium-a na dijareju kod bolesnika s enteralnom hranom. Heart Lung 1997; 26: 229-37 .. Pogledajte sažetak.
  88. Alabaster O, Tang Z, Shivapurkar N. Dijetalna vlakna i hemopreventivna modelacija karcinogeneze debelog crijeva. Mutation Res 1996; 350: 185-97 .. Pogledajte sažetak.
  89. Jarjis HA, Blackburn NA, Redfern JS, Read NW. Učinak ispaghule (Fybogel i Metamucil) i gume guar na toleranciju glukoze u čovjeka. Br J Nutr 1984; 51: 371-8 .. Pogledajte sažetak.
  90. Little P, Trafford L. Dijetalna vlakna i bubrežna insuficijencija: usporedba sterkulije i ispaghule. Clin Nephrol 1991; 36: 309. Pogledajte sažetak.
  91. Schaller DR. Anafilaktička reakcija na "Heartwise". N Engl J Med 1990; 323: 1073.
  92. Kaplan MJ. Anafilaktička reakcija na "Heartwise". N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Pogledajte sažetak.
  93. Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, Lawrence AT i dr. Antigena i alergena analiza komponenata sjemena psilijuma. J Allergy Clin Immunol 1992; 89: 866-76 .. Pogledajte sažetak.
  94. James JM, Cooke SK, Barnett A, Sampson HA. Anafilaktičke reakcije na žitarice koje sadrže psilij. J Allergy Clin Immunol 1991; 88: 402-8 .. Pogledajte sažetak.
  95. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, et al. Psyllium smanjuje lipide u krvi kod muškaraca i žena s hiperlipidemijom. Am J Med Sci 1994; 307: 269-73. Pogledajte sažetak.
  96. Spence JD, Huff MW, Heidenheim P, et al. Kombinovana terapija sa kolestipolom i psyllium mucilloid-om u bolesnika sa hiperlipidemijom. Ann Intern Med 1995; 123: 493-9. Pogledajte sažetak.
  97. Jensen CD, Haskell W, Whittam JH. Dugoročni efekti prehranskih vlakana topivih u vodi na liječenje hiperholesterolemije kod zdravih muškaraca i žena. Am J Cardiol 1997; 79: 34-7. Pogledajte sažetak.
  98. Jenkins DJ, Kendall CW, Vuksan V. Viskozna vlakna, zdravstvene tvrdnje i strategije za smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti. Am J Clin Nutr 2000; 71: 401-2. Pogledajte sažetak.
  99. Bobrove AM. Misoprostol, proljev i psyllium mucilloid. Ann Intern Med 1990; 112: 386. Pogledajte sažetak.
  100. Misra SP, Thorat VK, Sachdev GK, Anand BS. Dugotrajno liječenje sindroma iritabilnog crijeva: rezultati randomiziranog kontroliranog ispitivanja. Q J Med 1989: 73: 931-9. Pogledajte sažetak.
  101. Kumar A, Kumar N, Vij JC, et al. Optimalna doza ljuske ispaghule kod pacijenata sa sindromom iritabilnog crijeva: korelacija ublažavanja simptoma s vremenom tranzita cijelog crijeva i težinom stolice. Gut 1987; 28: 150-5. Pogledajte sažetak.
  102. Prior A, Whorwell PJ. Dvostruko slijepa studija ispaghule kod sindroma iritabilnog crijeva. Gut 1987; 28: 1510-3. Pogledajte sažetak.
  103. Longstreth GF, Fox DD, Youkeles L, et al. Terapija psylliumom kod sindroma iritabilnog crijeva. Dvostruko slijepo suđenje. Ann Intern Med 1981; 95: 53-6. Pogledajte sažetak.
  104. Marlett JA, Li BU, Patrow CJ, Bass P. Uporedna laksacija psilijuma sa i bez sene u ambulantnoj konstipiranoj populaciji. Am J Gastroenterol 1987; 82: 333-7. Pogledajte sažetak.
  105. Heather DJ, Howell L, Montana M, et al. Učinak katarzičnog materijala koji formira skupno na dijareju kod pacijenata hranjenih sondom. Srčana pluća 1991; 20: 409-13. Pogledajte sažetak.
  106. Qvitzau S, Matzen P, Madsen P. Liječenje kronične dijareje: loperamid naspram ljuske ispaghule i kalcijuma. Scand J Gastroenterol 1988; 23: 1237-40. Pogledajte sažetak.
  107. Marlett JA, Kajs TM, Fischer MH. Nefermentirana gel komponenta ljuske sjemena psilijuma pospješuje laksaciju kao mazivo kod ljudi. Am J Clin Nutr 2000; 72: 784-9. Pogledajte sažetak.
  108. Bliss DZ, Jung HJ, Savik K i dr. Suplementacija dijetalnim vlaknima poboljšava fekalnu inkontinenciju. Nurs Res 2001; 50: 203-13. Pogledajte sažetak.
  109. Eherer AJ, Santa Ana CA, Porter J, Fordtran JS. Efekat psyllium-a, kalcijum-polikarbofila i pšeničnih mekinja na sekretorni proljev izazvan fenolftaleinom. Gastroenterologija 1993; 104: 1007-12. Pogledajte sažetak.
  110. Alabaster O, Tang ZC, Frost A, Shivapurkar N. Potencijalni sinergizam između pšeničnih mekinja i psilijuma: pojačana inhibicija raka debelog crijeva. Cancer Lett 1993; 75: 53-8. Pogledajte sažetak.
  111. Gerber M. Vlakna i rak dojke: još jedan dio slagalice - ali još uvijek nepotpuna slika. J Natl Cancer Inst 1996; 88: 857-8. Pogledajte sažetak.
  112. Shulman LM, Minagar A, Weiner WJ. Perdiem koji uzrokuje opstrukciju jednjaka kod Parkinsonove bolesti. Neurology 1999; 52: 670-1. Pogledajte sažetak.
  113. Schneider RP. Perdiem uzrokuje nagrizanje jednjaka i bezoare. South Med J 1989; 82: 1449-50. Pogledajte sažetak.
  114. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anafilaksa nakon uzimanja žitarica koje sadrže psilij. JAMA 1990; 264: 2534-6. Pogledajte sažetak.
  115. Ho Y, Tan M, Seow-Choen F. Mikronizirana pročišćena flavonidna frakcija povoljno se uspoređuje s ligacijom gumice i samim vlaknima u liječenju hemoroida koji krvare. Dis Colon Rectum 2000; 43: 66-9. Pogledajte sažetak.
  116. Williams CL, Bollella M, Spark A, Puder D. Rastvorljiva vlakna pojačavaju hipoholesterolemični efekat dijete iz prvog koraka u djetinjstvu. J Am Coll Nutr 1995; 14: 251-7. Pogledajte sažetak.
  117. Davidson MH, Dugan LD, Burns JH, et al. Žitarice obogaćene psyllium-om za liječenje hiperholesterolemije kod djece: kontrolirana, dvostruko slijepa, unakrsna studija. Am J Clin Nutr 1996; 63: 96-102. Pogledajte sažetak.
  118. Dennison BA, Levine DM. Randomizirano, dvostruko slijepo, placebom kontrolirano, dvoperiodno ukršteno kliničko ispitivanje vlakana psilijuma kod djece s hiperholesterolemijom. J Pediatr 1993; 123: 24-9. Pogledajte sažetak.
  119. Kwiterovich PO. Uloga vlakana u liječenju hiperholesterolemije kod djece i adolescenata. Pedijatrija 1995; 96: 1005-9. Pogledajte sažetak.
  120. Jensen CD, Spiller GA, Gates JE i dr. Efekat akacijeve gume i mješavine prehrambenih vlakana topivih u vodi na lipide u krvi kod ljudi. J Am Coll Nutr 1993; 12: 147-54. Pogledajte sažetak.
  121. Wolever TM, ter Wal P, Spadafora P, Robb P. Guar, ali ne i psilijum, povećava koncentraciju metana i serumskog acetata u dahu kod ljudi. Am J Clin Nutr 1992; 55: 719-22. Pogledajte sažetak.
  122. Anderson JW, Jones AE, Riddell-Mason S. Deset različitih dijetalnih vlakana imaju značajno različite učinke na lipide seruma i jetre pacova hranjenih holesterolom. J Nutr 1994; 124: 78-83. Pogledajte sažetak.
  123. Gelissen IC, Brodie B, Eastwood MA. Učinak ljuske i sjemena plantago ovata (psyllium) na metabolizam sterola: studije u ispitanika sa normalnom ileostomijom. Am J Clin Nutr 194; 59: 395-400. Pogledajte sažetak.
  124. Segawa K, Kataoka T, Fukuo Y. Efekti sjemena psyllium-a na smanjenje holesterola povezani sa metabolizmom uree. Biol Pharm Bull 1998; 21: 184-7. Pogledajte sažetak.
  125. Jenkins DJ, Wolever TM, Vidgen E i dr. Učinak psilijuma na hiperholesterolemiju na dva unosa monozasićenih masnih kiselina. Am J Clin Nutr 1997; 65: 1524-33. Pogledajte sažetak.
  126. Bell LP, Hectorne K, Reynolds H, et al. Učinci hidrofilnog muciloida psyllium-a na snižavanje holesterola. Dodatna terapija razboritoj prehrani za pacijente s blagom do umjerenom hiperholesterolemijom. JAMA 1989; 261: 3419-23. Pogledajte sažetak.
  127. Jenkins DJ, Kendall CW, Axelsen M, et al. Viskozna i neviskozna vlakna, neapsorbirajući ugljikohidrati s niskim glikemijskim indeksom, lipidi u krvi i srčana bolest. Curr Opin Lipidol 2000; 11: 49-56. Pogledajte sažetak.
  128. Wolever TM, Vuksan V, Eshuis H, et al. Uticaj metode davanja psilijuma na glikemijski odgovor i svarljivost ugljenih hidrata. J Am Coll Nutr 1991; 10: 364-71. Pogledajte sažetak.
  129. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, et al. Način primjene utiče na efekat psylliuma na snižavanje holesterola u serumu. Am J Clin Nutr 1994; 59: 1055-9. Pogledajte sažetak.
  130. Roberts DC, Truswell AS, Bencke A i dr. Efekat smanjenja holesterola žitarica za doručak koje sadrže vlakna psyllium. Med J Aust 1994; 161: 660-4. Pogledajte sažetak.
  131. Anderson JW, Riddell-Mason S, Gustafson NJ, et al. Učinci žitarica obogaćenih psyllium-om na snižavanje holesterola kao dodatak razboritoj prehrani u liječenju blage do umjerene hiperholesterolemije. Am J Clin Nutr 1992; 56: 93-8. Pogledajte sažetak.
  132. Pastors JG, Blaisdell PW, Balm TK, et al. Vlakna psyllium smanjuju porast koncentracije glukoze i insulina nakon obroka kod pacijenata sa dijabetesom koji nije ovisan o insulinu. Am J Clin Nutr 1991; 53: 1431-5. Pogledajte sažetak.
  133. Morgan MS, Arlian LG, Vyszenski-Moher DL i dr. Engleski trputac i psyllium: nedostatak unakrsne alergenosti ukrštenom imunoelektroforezom. Ann Allergy Asthma Immunol 1995; 75: 351-9. Pogledajte sažetak.
  134. Bonithon-Kopp C, Kronborg O, Giacosa A, et al. Suplementi kalcijuma i vlakana u prevenciji recidiva kolorektalnog adenoma: randomizirano interventno ispitivanje. Studijska grupa Evropske organizacije za prevenciju raka. Lancet 2000; 356: 1300-6. Pogledajte sažetak.
  135. FDA, Ctr Sigurnost hrane, primijenjena nutr. FDA omogućava namirnicama koje sadrže psilij da podnese zdravstvene zahtjeve za smanjenje rizika od srčanih bolesti. Dostupno na: http://vm.cfsan.fda.gov/~lrd/tpsylliu.html
  136. Olson BH, Anderson SM, Becker MP i dr. Žitarice obogaćene psylliumom snižavaju ukupni holesterol i LDL holesterol u krvi, ali ne i HDL holesterol, kod odraslih hiperholesterolemičara: rezultati metaanalize. J Nutr 1997; 127: 1973-80. Pogledajte sažetak.
  137. Davidson MH, Maki KC, Kong JC, et al. Dugoročni učinci konzumiranja hrane koja sadrži ljusku sjemena psyllium-a na lipide u serumu kod osoba s hiperholesterolemijom. Am J Clin Nutr 1998; 67: 367-76. Pogledajte sažetak.
  138. Anderson JW, Davidson MH, Blonde L, et al. Dugotrajni efekti psylliuma na snižavanje holesterola kao dodatak dijetalnoj terapiji u liječenju hiperholesterolemije. Am J Clin Nutr 2000; 71: 1433-8. Pogledajte sažetak.
  139. Leathwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R. Vodeni ekstrakt korijena valerijane (Valeriana officinalis L.) poboljšava kvalitet spavanja kod čovjeka. Pharmacol Biochem Behav 1982; 17: 65-71. Pogledajte sažetak.
  140. Washington N, Harris M, Mussellwhite A, Spiller RC. Umjeravanje proljeva izazvanog laktulozom od strane psilija: efekti na pokretljivost i fermentaciju. Am J Clin Nutr 1998; 67: 317-21. Pogledajte sažetak.
  141. Cavaliere H, Floriano I, Medeiros-Neto G. Gastrointestinalni neželjeni efekti orlistata mogu se spriječiti istovremenim propisivanjem prirodnih vlakana (psyllium mucilloid). Int J Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 1095-9. Pogledajte sažetak.
  142. Brown L, Rosner B, Willett WW, Sacks FM. Efekti dijetetskih vlakana na snižavanje holesterola: meta-analiza. Am J Clin Nutr 1999; 69: 30-42. Pogledajte sažetak.
  143. Wolever TM, Robb PA. Efekat guara, pektina, psilijuma, polisaharida soje i celuloze na dah vodika i metana u zdravih ispitanika. Am J Gastroenterol 1992: 87: 305-10. Pogledajte sažetak.
  144. Schwesinger WH, Kurtin WE, Stranica CP, et al. Topiva dijetalna vlakna štite od stvaranja holesterola u žučnim kamencima. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Pogledajte sažetak.
  145. Fernandez-Banares F, Hinojosa J, Sanchez-Lombrana JL, et al. Randomizirano kliničko ispitivanje sjemena plantago ovata (dijetalna vlakna) u usporedbi s mesalaminom u održavanju remisije kod ulceroznih kolitisa (GETECCU). Am J Gastroenterol 1999; 94: 427-33. Pogledajte sažetak.
  146. Fernandez R, Phillips SF. Komponente vlakana vezuju gvožđe in vitro. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Pogledajte sažetak.
  147. Fernandez R, Phillips SF. Komponente vlakana smanjuju apsorpciju željeza kod psa. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Pogledajte sažetak.
  148. Freeman GL. Preosjetljivost na psyllium. Ann Allergy 1994; 73: 490-2. Pogledajte sažetak.
  149. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Anafilaksija, astma i rinitis izazvana laksativom izazvanim psylliumom. Allergy 1996; 51: 266-8. Pogledajte sažetak.
  150. Suhonen R, Kantola I, Bjorksten F. Anafilaktički šok uslijed gutanja laksativa psilijuma. Alergija 1983; 38: 363-5. Pogledajte sažetak.
  151. Erratum. Am J Clin Nutr 1998; 67: 1286.
  152. Schectman G, Hiatt J, Hartz A. Procjena efikasnosti terapije za snižavanje lipida (sekvestransi žučnih kiselina, niacin, psilijum i lovastatin) za liječenje hiperholesterolemije kod veterana. Am J Cardiol 1993; 71: 759-65. Pogledajte sažetak.
  153. Sprecher DL, Harris BV, Goldberg AC i dr. Efikasnost psyllium-a u smanjenju nivoa holesterola u serumu kod hiperholesterolemičnih pacijenata na dijetama sa visokim ili niskim udjelom masti. Ann Intern Med 1993; 119: 545-54. Pogledajte sažetak.
  154. Chan EK, DJ Schroeder. Psyllium u hiperholesterolemiji. Ann Pharmacother 1995; 29: 625-7. Pogledajte sažetak.
  155. Jalihal A, Kurian G. Terapija ispaghulom kod sindroma iritabilnog crijeva: poboljšanje ukupne dobrobiti povezano je sa smanjenjem nezadovoljstva crijeva. J Gastroenterol Hepatol 1990; 5: 507-13. Pogledajte sažetak.
  156. Stoy DB, LaRosa JC, Brewer BK, et al. Efekti smanjenja holesterola gotovih žitarica koje sadrže psilijum. J Am Diet Assoc 1993; 93: 910-2. Pogledajte sažetak.
  157. Anderson JW, Allgood LD, Turner J, et al. Efekti psilijuma na glukozni i serumski lipidni odgovor kod muškaraca sa dijabetesom tipa 2 i hiperholesterolemijom. Am J Clin Nutr 1999; 70: 466-73. Pogledajte sažetak.
  158. Anderson JW, Allgood LD, Lawrence A i dr. Efekti smanjenja holesterola zbog unosa psilijuma kao dodatak dijetalnoj terapiji kod muškaraca i žena s hiperholesterolemijom: metaanaliza 8 kontrolisanih ispitivanja. Am J Clin Nutr 2000; 71: 472-9. Pogledajte sažetak.
  159. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Divovski bezoar debelog crijeva: lekoviti bezoar zbog ljuske sjemena psyllium-a. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Pogledajte sažetak.
  160. Perlman BB. Interakcija između litijevih soli i ljuske ispaghule. Lancet 1990; 335: 416. Pogledajte sažetak.
  161. Etman M. Učinak laksativa koji stvara gomilu na bioraspoloživost karbamazepina kod čoveka. Drug Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
  162. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. Učinak dijetalnih vlakana na rektosigmoidnu pokretljivost kod pacijenata sa sindromom iritabilnog crijeva: Kontrolirana, unakrsna studija. Gastroenterologija 1990; 98: 66-72. Pogledajte sažetak.
  163. Covington TR, et al. Priručnik za lijekove bez recepta. 11. izdanje Washington, DC: Američko farmaceutsko udruženje, 1996.
  164. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR za biljne lijekove. 1. izd. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
  165. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, ur. Priručnik za botaničku sigurnost Američkog udruženja biljnih proizvoda. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
Posljednji pregled - 16.11.2020

Preporučuje Se Za Vas

Endermoterapija: za šta služi, kako se radi i kontraindikacije
Zdravlje

Endermoterapija: za šta služi, kako se radi i kontraindikacije

Endermoterapija, poznata i kao endermologija, e tet ki je tretman koji e a toji od izvođenja duboke ma aže pomoću određene opreme i čiji je cilj promocija uklanjanja celulita i lokaliziranih ma nih ki...
Prirodni lijekovi za glad
Zdravlje

Prirodni lijekovi za glad

Prirodni lijekovi za manjenje gladi mogu e kori titi za manjenje gubitka kilograma. Izvr na opcija je voćni ok obogaćen vlaknima, jer oni mogu povećati o jećaj ito ti i poboljšati rad crijeva. Pogleda...