Znajte 7 znakova koji mogu ukazivati ​​na depresiju

Sadržaj

• Fizički simptomi depresije
• Psihološki simptomi depresije
• Online test depresije
• Razlika između normalnog i depresivnog mozga

Depresija je bolest koja generira simptome poput lakog plača, nedostatka energije i promjene na težini, a pacijent ih može biti teško prepoznati, jer simptomi mogu biti prisutni kod drugih bolesti ili biti samo znakovi tuge, bez kao bolest kojoj je potreban poseban tretman.

Depresija uzrokuje simptome koji su prisutni više od 2 tjedna i bolest je koja se, ako se ne liječi, pogoršava, au težim slučajevima može dovesti do samoubojstva.

7 glavnih znakova koji mogu ukazivati ​​na depresiju uključuju:

1. Pretjerana tuga;
2. Nedostatak energije;
3. Laka razdražljivost ili apatija;
4. Opća malaksalost, uglavnom stezanje u prsima;
5. Povećanje ili gubitak apetita;
6. Poremećaji spavanja, poput nesanice ili previše sna;
7. Gubitak interesa za zanimljive aktivnosti.

Općenito, ovi znakovi depresije nastaju u razdobljima velikih promjena u životima pojedinaca, poput adolescencije, trudnoće ili gubitka nekoga tko im je blizak. Ako slučajno gubite kilograme, znajte koje bolesti mogu biti porijeklom.

Fizički simptomi depresije

Općenito, fizički simptomi depresije uključuju stalno plakanje, pretjerano uzrok, stalnu glavobolju koja se javlja rano u danu, bol u cijelom tijelu čak i nakon odmora, zatvor, stezanje u prsima, što uzrokuje osjećaj knedle u grlu i otežano disanje.

Pored toga, može se javiti slabost, posebno u nogama, smanjen seksualni apetit, povećana želja za jelom, što može dovesti do debljanja ili gubitka kilograma. Mogu se dogoditi i promjene u načinu spavanja, što može dovesti do veće pospanosti ili poteškoća sa spavanjem, što povećava razdražljivost.

Psihološki simptomi depresije

Glavni psihološki simptomi depresije uključuju nisko samopoštovanje, koje se očituje osjećajem bezvrijednosti, krivnje i nesposobnosti za obavljanje svakodnevnih zadataka, dubokom tugom, što može prouzročiti poteškoće u koncentraciji i donošenju odluka, što može naštetiti radu i učenju u školi.

Ove simptome može biti teško prepoznati, pa bi osoba trebala potražiti psihologa ili psihijatra kako bi procijenio situaciju i započeo odgovarajuće liječenje, koje često pribjegava upotrebi antidepresiva. Upoznajte neke od najčešće korištenih antidepresiva.

Online test depresije

Ako mislite da biste mogli biti depresivni, napravite test ispod i pogledajte koliki je vaš rizik:

1. 1. Osjećam da volim raditi iste stvari kao i prije
2. 2. Smijem se spontano i zabavljam se smiješnim stvarima
3. 3. Postoje slučajevi tokom dana kada se osjećam sretno
4. 4. Osjećam se kao da brzo razmišljam
5. 5. Volim da se brinem o svom izgledu
6. 6. Osjećam se uzbuđeno zbog dobrih stvari koje dolaze
7. 7. Osjećam zadovoljstvo kad gledam program na televiziji ili čitam knjigu

Razlika između normalnog i depresivnog mozga

Kroz računarsku tomografiju, koja je ispit koji preporučuje psihijatar, moguće je uočiti da mozak osobe s depresijom ima manje aktivnosti.

Međutim, moždana aktivnost može se poboljšati hranom koju naznači nutricionist, psihološkom terapijom i redovnim fizičkim vježbanjem.