5 treninga bez kojih Ana de la Reguera ne može

Sadržaj

• Recenzija za

Glumica Ana de la Reguera već godinama začinjava svoj rodni Meksiko, ali sada zagrijava i američku publiku. Muškarci širom SAD -a najpoznatiji kao jedna od najseksi časnih sestara ikada u komediji na velikom platnu Nacho Libre, takođe je imala nezaboravne uloge u Kauboji i vanzemaljci sa Harrison Ford, Cop Out sa Bruce Willis, i HBO-ova hit serija Eastbound & Down.

Meksička ljepotica čak je potpisala i višemilionski ugovor za CoverGirl kako bi bila jedno od njihovih službenih lica. Drew Barrymore i Queen Latifah-što smo definitivno rekli, muy caliente!

Uz sav žamor oko seksi i zadivljujuće zvijezde, nismo mogli a da se ne zapitamo kako ona ostaje u tako sjajnoj formi usred tako užurbane karijere. Pa, jedno je sigurno ... de la Reguera voli držati stvari začinjenim u teretani i van nje.

“Veoma je važno da radite nešto što volite i da nije svaki dan isto da vam ne bude dosadno”, kaže ona. "Ne provodim više od sat vremena vježbajući. Radije bih radila više i na taj način nemam osjećaj da mi treba vječno ili je veliki dio dana."

Egzotična glumica kaže ne gaziranoj pića i čini vlakna velikim dijelom svoje svakodnevne ishrane, kao i održavanje hidratacije sa mucho H20.

"Ne pušim i ne pijem-ponekad samo vino-i dobro spavam", kaže de la Reguera.

Ali šta ona radi za vježbu da dobije to tijelo? Čitajte dalje kako biste saznali od same zvijezde o pet treninga bez kojih ne može!

1. Tenis. "Ja ljubav igrajući tenis, "kaže de la Reguera." Za mene ovo nije vježba, već zabavna vannastavna aktivnost koju radim s prijateljima, tako da nemam osjećaj da vježbam. "

2. Hodanje. „Pokušavam da hodam najmanje tri puta nedeljno po 40 minuta ili sat vremena“, kaže glumica. "Radim to u teretani na traci za trčanje, ili idem na planinarenje napolju."

3. Ples. "Nekada sam se bavila baletom dok sam bila mlađa, pa volim i da plešem kad mogu", kaže ona.

4. Trening snage. „Posebno volim dizanje tegova kako bih tonirao ruke i leđa“, kaže de la Reguera.

5. Čučnjevi. "Čučnjevi su još jedna dobra vježba koju volim i koja zaista tonizira vaše noge i stražnjicu", kaže ona. "Dodavanje utega mojoj rutini zaista poboljšava rezultate!"

Recenzija za