5 savjeta o odnosima stručnjaka za razvode

Sadržaj

• Čuvaj se
• Odvojite vrijeme da budete slobodni
• Razmislite o terapiji kada su stvari dobre
• Zadržite bivše u prošlosti
• Nastavite pričati, čak i kad je teško
• Recenzija za

Bez obzira jeste li sretno u ozbiljnoj vezi, suočeni ste s problemima u raju ili ste tek sami (neoženjeni), potrebno je prikupiti mnogo korisnih uvida od stručnjaka koji zarađuju za život pomažući parovima u procesu razvoda. Evo njihovih savjeta za zdravu vezu i raskid.

Čuvaj se

Getty Images

Ako ste u braku ili jednostavno živite sa svojim S.O.-om, normalno je da dijelite kućne poslove, ali neznanje nije blaženstvo. Znati kako se nositi s popravkom automobila, održavanjem stanova ili doma, i što je najvažnije-s finansijama, kaže dr Karen Finn, kreatorka procesa funkcionalnog razvoda. Ne samo da ćete se spasiti od slijepljenja na putu ako se suočite s razvodom, već je sasvim dobro za sveukupno zdravu vezu da svako od vas zna sve aspekte kako bi domaćinstvo uspjelo, kaže Finn.

Možda zvuči kontraintuitivno, ali ona savjetuje da svoju vezu tretirate kao posao tako što ćete ostaviti po strani emocije kako biste jednom mjesečno razgovarali o prihodima, troškovima i imovini. Da biste bili u toku, pogledajte 16 pravila novca koje bi svaka žena trebala znati do 30.

Odvojite vrijeme da budete slobodni

Getty Images

Razvod može narušiti samopouzdanje čak i najpouzdanije žene - zbog čega će gotovo svaki stručnjak savjetovati da ne uskačete u novu vezu odmah. "Toplo vam preporučujemo da ne izlazite ozbiljno godinu dana", kažu dvojac majke i kćeri Nicole Baras Feuer, M.S. i Francine Baras, L.C.S.W., koje su osnovale vlastitu savjetodavnu praksu za razvod braka i nedavno osnovale penziju 37 stvari koje bih voljela da znam prije razvoda.

Iako bi jedna godina mogla biti pomalo ekstremna za manje ozbiljnu vezu, vrijedi isto pravilo. Nakon prekida nakon prekida, odvojite vrijeme da pogledate svoje rane i shvatite koje ste nanijeli, a koje možete zaliječiti, kaže Finn. Idite na povremene sastanke kako biste eksperimentirali i shvatili što želite od sljedeće veze, ili će vam biti suđeno da dva puta napravite istu grešku.

Razmislite o terapiji kada su stvari dobre

Getty Images

Sa stopom razvoda od otprilike 50 posto u ovoj zemlji, većina ljudi prebrzo ulazi u brak ili iz njega izlazi, kaže Talia Wager, licencirani bračni i porodični terapeut. „Trenutno postoji trend da ljudi dolaze na terapiju prije vjenčaju se ", kaže Wagner." Iako to još uvijek nije nešto što većina ljudi radi, to je odličan način za parove da stvore zdravu osnovu na kojoj će graditi život. "

Ako mislite da ste na kraju veze i razmišljate o razvodu, Feuer i Baras upozoravaju da ne koristite svog odvjetnika kao terapeuta. Umjesto refleksnog poziva advokatu, razmislite o tome da dopustite savjetniku za razvod ili terapeutu da procijeni situaciju i uputi vas u moguće sljedeće korake prije nego što platite hiljade dolara sudske takse.

Zadržite bivše u prošlosti

Getty Images

Nepravedno je očekivati ​​da će vaš novi ljepotan biti samo vaš bivši - bilo da to znači njegovu tehniku ​​ubojite spavaće sobe ili sklonost varanju. Zaključak, kaže Finn: Većina ljudi pretrpi nekoliko slomljenih srca prije nego što pronađu Jednog, stoga nemojte unositi svoju prošlu vezu u novu ili se namještate na neuspjeh prije nego što počnete.

Nastavite pričati, čak i kad je teško

Getty Images

Čim osjetite da nešto zaostaje u vašoj vezi, progovorite, kaže stručnjakinja za odnose Rachel Sussman, LCSW. Dok trebate birati bitke, važno je uvijek izraziti kako se osjećate i šta vas brine. Ako osjećate da ne možete, to bi mogla biti ogromna crvena zastava i poticaj za razvod (ili raskid), kaže Sussman. Da biste spriječili da se vaš partner zatvori ili postane defanzivan, slušajte što govori i potvrdite njegovu perspektivu, čak i ako se ne slažete, savjetuje Sussman.

Recenzija za