3 načina na koja je Jessica Alba ostala u formi tijekom cijele trudnoće

Sadržaj

• Recenzija za

Tokom vikenda, Jessica Alba i njen suprug Cash Warren poželeli su dobrodošlicu novom članu svoje porodice: devojčici! Po imenu Haven Garner Warren, to je bila druga kćerka za par. Iako očekujemo da će se Alba vratiti u teretanu što je prije moguće (mora uživati ​​u tim dragocjenim prvim danima, naravno!), Evo osvrta na to kako je ostala tako fit i zdrava tokom trudnoće.

3 načina na koji je Jessica Alba ostala u formi tokom trudnoće

1. Promijenila je svoju uobičajenu rutinu vježbanja. Održavanje uobičajene teške rutine vježbanja za Albu zapravo nije bila mogućnost jer je bila trudna, ali to je nije spriječilo da ide u teretanu. Radila je s trenerom kako bi sigurno izmijenila svoje uobičajene treninge za svaku fazu trudnoće. Isplata trudničkih vježbi nije samo mogućnost da se brže vratite u formu nakon bebe, već i lakši porod!

2. Razumno se prepustila. Alba je imala želju za trudnoćom, ali se pobrinula da ih uravnoteži sa puno svježeg voća i povrća kako bi bila sigurna da ona i njena beba dobijaju pravilnu ishranu!

3. Radila je na svojoj temeljnoj snazi ​​i ravnoteži. Trudnoća vam može izbaciti ravnotežu, pa je Alba radila daske i druge korake koji su sigurni za trudnoću na Bosuu kako bi održala svoju snagu.

Jennipher Walters je izvršna direktorica i suosnivačica web stranica o zdravom životu FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Sertifikovana lična trenerica, trenerica za upravljanje životnim stilom i težinom i instruktorica grupnih vježbi, također je magistrirala zdravstveno novinarstvo i redovno piše o svim stvarima fitnesa i wellnessa za razne online publikacije.

Recenzija za