20 Celebs Who Got Fit Dancing

Sadržaj

• Dženifer Lopez
• LeAnn Rimes
• Ricki Lake
• Kirstie Alley
• Kelly Osbourne
• Minnie Driver
• Pink
• Brooke Burke
• Erin Andrews
• Carmen Electra
• Julianne Hough
• Vanessa Simmons
• Kelly Ripa
• Drew Barrymore
• Eliza Dushku
• Lisa Rinna
• Marie Osmond
• Vanessa Williams
• Eva Longoria
• Janet Jackson
• Recenzija za

Kada je pomisao da provedete 30 minuta na traci za trčanje jednako privlačna kao korijenski kanal, vrijeme je da ukinete dosadnu rutinu vježbanja. A savršen način da ga protresete je samo to-protresite ga (to je vaš plijen, vaš zarađivač novca, ono što vam je mama dala ili kako god vi to radije nazvali)!

Slavnim osobama je dosadila ista stara rutina znojenja, baš kao i svima nama. Ovdje vam pokazujemo 20 zvijezda koje plié, Zumba i obični stari ples na putu do fitnesa.

Dženifer Lopez

Pevačica se pretvorila u glumicu American Idol Sudija je počela kao "fly girl" u Foxovoj hit emisiji U živoj boji ranih 90-ih. Dakle, nije iznenađenje Dženifer Lopez okreće se svojim plesačkim korijenima kako bi danas ostala u formi. Nakon što je 2008. dobila blizance, navodno je govorila ljudima da je sada u "najboljoj formi svog života".

LeAnn Rimes

Ova seoska devojka je kritikovana zbog svoje vitke građe, a kritičari su rekli da je "previše mršava". Ali instruktor LeAnn Rimes' redovni Cardio Dance Fusion Class u LA Equinox-u kaže da je pjevačica zamijenila utege za svoje plesne cipele i da se nikada nije osvrnula. "LeAnn kaže da se zbog plesa osjeća osnaženom, seksi i samopouzdanijom te voli kako ne gleda u sat pitajući se kada će čas završiti!" kaže instruktorka Ilyse Baker.

Osećaj je obostran. Pevačica je čak nedavno na svom blogu prosula o Bejkeru, pripisujući joj zasluge što joj je dala "strast i slobodu da ponovo pleše". Dodala je: "Učinila je da se osjećam moćno kao žena, tjera me da zapamtim da se uvijek zabavljam, zaboravim savršenstvo i posjedujem ono što radiš."

Ricki Lake

Ricki Lake

mahala jezicima kada je premijerno predstavila vitku siluetu na početku ove sezone Ples sa zvijezdama. Bivša voditeljka talk-showa pripisuje zaslugama slavne The Bar Method što joj je pomogla da dođe u formu za emisiju. Navodno je čak provela i sedmicu dana intenzivnog treninga Bar metode u ekskluzivnoj banji u Meksiku, a kasnije je vježbu na Twitteru nazvala "udarcem u dupe".

Kirstie Alley

Nedavno zadržavanje Ples sa zvijezdama pomogao Kirstie Alley izgubio prijavljenih 100 funti. Iako je malo vjerovatno da još uvijek pleše četiri sata dnevno, uspjela je održati svoj režim vježbanja - i isključeno težina.

Kelly Osbourne

Još jedan DWTS stipsa, Kelly Osbourne izgubila je gotovo 50 kilograma od takmičenja u emisiji 2009. Nedavno je pripisala Metodu bara inspirisanu baletom koja joj je pomogla da "dobije mišiće" na "mjestima za koja nikad nije znala da ih može dobiti."

Minnie Driver

Lov na dobru volju

glumica Minnie Driver je posljednje dvije godine 2-3 puta tjedno uzimala kombinaciju zumbe, trbušnog plesa, pliometrije i treninga snage poznatog kao JÄM (skraćeno od Juicy Athletic Moves), kaže kreatorica vježbe Neda Soderqvist. "Ima prekrasno, dugačko, vitko tijelo i JÄM je dodatno ojačala njezino jezgro razvijajući i oblikujući njezinu siluetu", kaže Soderqvist.

Osim što stječe "izdržljivost, snagu i fleksibilnost", dodaje ona, "Minnie zaista može uspjeti!" Driver je čak priznala svoju ljubav prema JÄM-u Živite s Regisom i Kelly, govoreći "To je kao južnoafrički hip-hop... držiš korak, i DOBRO je!"

Pink

Još jedan poklonik JÄM-a, Pink, preskočila je svoj put do tijela ubojice nakon bebe. „Od [povratka vježbanju], bilo je zadovoljstvo gledati i raditi s njom,“ kaže Soderqvist. "Njen cilj broj jedan je ostati zdrava i jaka kao žena i majka." Da ne spominjem one impresivne akrobacije koje radi u svojim emisijama!

Brooke Burke

Ona ne samo Plesalo sa zvijezdama i pobijedila, kasnije je postala voditeljica emisije. Sad, Brooke Burke's uživajući u nedeljnim JÄM sesijama zajedno sa zvezdama poput Minnie Driver, Mira Sorvino, i Pink.

"Brooke je već u nevjerojatnoj formi, ali nedavno se pridružila nastavi i brzo je otkrila da JÄM nije šala !!" kaže kreatorica treninga, Neda Soderqvist. "Ona sada sagorijeva časove, prati sve pokrete i inspiriše nas ostale. Ona od svih ljudi zna i cijeni koliko kalorija ples može sagorjeti."

Erin Andrews

Rad sa trenerom iz Los Angelesa Mariom Serbanom (koji je specijaliziran za pomaganje plesačima da se zaštite od ozljeda tokom natjecanja) pomogao je ovoj sportašici da se otpleše do finala. Došlo je do povrede Erin Andrews da pozove Serbanovu pomoć dok se takmičila u 10. sezoni Ples sa zvijezdama. "Povredio sam leđa tokom četvrte nedelje emisije. Pod Marijevom brigom, ne samo da sam mogao da plešem te nedelje, već sam ostao u takmičenju do samog kraja. Znam da moje telo ne bi izdržalo tri mjeseci opsežne plesne obuke bez Marija ", rekao je Andrews.

Carmen Electra

Slagali se s tim ili ne, ples na šipki je oblik plesa i Carmen Electra zaslužan je za njenu figuru vrijednu sline. Zvijezda, koja je počela kao plesačica u emisiji u zabavnom parku ranih 90-ih, na kraju je kreirala vlastitu liniju Aerobic Striptease fitnes DVD-a, uz pomoć poznate trenerice Jennifer Galardi.

Julianne Hough

Ovo Ples sa zvijezdama pro okrenuo Footloose glumica ostaje u formi radeći šta drugo, plešući! "Julianne je izgradila svoju karijeru na svojim plesnim talentima", kaže Galardi, koja je sa zvijezdom radila na njenoj DVD seriji o fitnesu Plešite sa Julianne. "Stoga smo zajedno radili na osmišljavanju programa koji bi upotpunio njene prirodne sposobnosti kako bismo ojačali i tonizirali tijelo i pripremili ga za ples ili pucanje cijeli dan."

Vanessa Simmons

Polovina dizajnerskog dvojca za liniju Pastry, zvijezda MTV-a Run's House i Tatine djevojke posvećen je zabavnom treningu koji je spoj joge, oblikovanja plijena i kardio plesa pod nazivom Yoga Booty Ballet. "To je dobar način da se opustite, oblikujete i zaplešete uz svoju omiljenu muziku," Vanessa Simmons kaže. "To je tako zabavno; zaboravljate da vježbate!"

Kelly Ripa

Kao samozvani "bucmasti tinejdžer" koji se pojavio u emisiji Plesna zabava SAD, Kelly Ripa prešao je dug put od tih dana. Iako navodno radi mješavinu intenzivnih vježbi poput biciklizma, sklekova i popularne Physique 57, jednom je pokazala SHAPE jedan od svojih omiljenih tonizirajućih pokreta poznatih kao Thigh Dancing Home Workout.

Drew Barrymore

Dodati Drew Barrymore na dugačku listu poznatih ličnosti koje se kreću ka fitnesu uz The Bar Method inspiriran baletom. Rekla je to 2008. godine People Magazine "samo ti odbija guzu." Kombinujte to sa trčanjem, Pilatovim treninzima i pravilnom ishranom, a to pokazuje na über fit postavi glumica.

Eliza Dushku

Još jedan obožavatelj Bar metode, Eliza Dushku reklamirala je to kao svoju "apsolutnu vježbu izbora" ranije ove godine na Twitteru. "To čini moje tijelo tako zategnutim, a opet fluidnim, fleksibilnim i gracioznim", napisala je glumica na Tviteru.

Lisa Rinna

Nakon što je napravio impresivan prikaz Ples sa zvijezdama 2006. godine, Lisa Rinna glumio u DVD-u za vježbanje inspirisanom plesom 2008. pod nazivom "Dance Body Beautiful". Kasnije se oglasila na Tviteru rekavši da se nada da će je Bar metoda "približiti njenu [derriere] ušima". Iako ne možemo potvrditi da se to zaista dogodilo, ovo prvo Melrose Place Zvezda je pokazala svoje poteze na Brodveju Chicago.

Marie Osmond

Još jedan Ples sa zvijezdama priča o uspjehu u mršavljenju, Marie Osmond izgubila je više od 30 kilograma tokom svog boravka u emisiji, rekavši tabloidu da bi se trebao zvati 'Ples sa izgladnjelim!' Ona je takođe zaslužna za ples koji joj je pomogao da poveća mišićnu masu i odseče centimetre od kukova i struka.

Vanessa Williams

Multitalentovani Vanessa Williams čini da održavanje forme izgleda bez napora, jednom je rekla SHAPE-u da joj je korištenje usluge dostave obroka kod kuće pomoglo da zadrži kalorije pod kontrolom. Ali održavanje fit forme oduzima više od dijete, pa kad se ne znoji sa svojim ličnim trenerom, Williams je rekla da se okreće vježbi inspirisanoj latinskom poznatom kao Zumba.

Eva Longoria

The Očajne domaćice Poznato je da je glumica promijenila svoju fitnes rutinu sa satom Zumbe ili dva. Čak je i njen lik Gabby izmišljeni obožavatelj, koji ga je jednom spomenuo u emisiji.

Janet Jackson

Bilo koji fan Janet Jackson voli je zbog svojih plesnih pokreta koliko i pjevanja. No, kako se njezina težina s godinama povećavala (jednom je navodno pala za 60 kilograma u samo četiri mjeseca); ona uvek uspeva da se pojavi na pozornici u pokušaju da se kreće, izgleda bolje nego ikad.

Više na SHAPE.com:

Slavite vježbe za koje nikada niste čuli

Ubojiti trening za noge Stacey Keibler

10 zvijezda koje laskaju svojim najboljim sredstvima

Recenzija za