Bol u kukovima

Bol u kuku uključuje bilo kakav bol u ili oko zgloba kuka. Možda nećete osjetiti bol iz kuka direktno preko područja kuka. Možete to osjetiti u preponama ili bolovima u bedru ili koljenu.

Bolove u kukovima mogu uzrokovati problemi u kostima ili hrskavici kuka, uključujući:

• Prijelomi kuka - mogu izazvati iznenadne i akutne bolove u kuku. Te povrede mogu biti ozbiljne i dovesti do većih problema.
• Prijelomi kuka - češći kako ljudi stare, jer su vjerojatniji padovi, a kosti slabije.
• Infekcija u kostima ili zglobovima.
• Osteonekroza kuka (nekroza zbog gubitka opskrbe kosti kostiju).
• Artritis - često se osjeća u prednjem dijelu bedra ili prepona.
• Labralna suza kuka.
• Udar acetabularnog dijela bedrene kosti - abnormalan rast oko kuka koji je preteča artritisa kuka. Može izazvati bol pokretima i vježbama.

Bol u kuku ili oko njega mogu uzrokovati i problemi kao što su:

• Bursitis - bol prilikom ustajanja sa stolice, hodanja, penjanja stepenicama i vožnje
• Soj koljena
• Sindrom Iliotibijalne trake
• Soj fleksora kuka
• Sindrom udara kuka
• Soj prepona
• Sindrom pucanja kuka

Bol koji osjećate u kuku može odražavati problem na vašim leđima, a ne na samom kuku.

Koraci za smanjenje bolova u kuku uključuju:

• Pokušajte izbjegavati aktivnosti koje pogoršavaju bol.
• Uzmite lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta, kao što su ibuprofen ili acetaminofen.
• Spavajte na strani tijela koja nema bolove. Stavite jastuk između nogu.
• Smršavite ako imate prekomjernu težinu. Zatražite pomoć od svog zdravstvenog radnika.
• Pokušajte da ne stojite duže vrijeme. Ako morate stajati, učinite to na mekoj, jastučastoj površini. Stanite sa jednakom količinom težine na svakoj nozi.
• Nosite ravne cipele koje su jastučaste i udobne.

Stvari koje možete učiniti kako biste izbjegli bolove u kukovima povezane sa prekomjernom upotrebom ili fizičkom aktivnošću uključuju:

• Prije vježbanja se uvijek zagrijte, a nakon toga ohladite. Istegnite kvadriceps i tetive koljena.
• Izbjegavajte trčanje ravno nizbrdo. Spustite se umjesto toga.
• Plivajte umjesto trčanja ili bicikla.
• Trčite po glatkoj, mekoj površini, poput staze. Izbjegavajte trčanje na cementu.
• Ako imate ravne noge, isprobajte posebne umetke za cipele i nosače luka (ortotika).
• Pazite da su vaše tenisice za trčanje dobro izrađene, dobro se uklapaju i dobro amortiziraju.
• Smanjite količinu vježbanja.

Prije vježbanja kuka posjetite svog liječnika ako mislite da imate artritis ili ste ozlijedili kuk.

Idite u bolnicu ili potražite hitnu pomoć ako:

• Bolovi u kuku su akutni i uzrokovani ozbiljnim padom ili nekom drugom ozljedom.
• Noga vam je deformirana, teško podljevena ili krvari.
• Ne možete pomicati kuk ili podnijeti bilo kakvu težinu na nozi.

Nazovite svog dobavljača ako:

• Kuk vam je i dalje bolan nakon 1 tjedna kućnog liječenja.
• Takođe imate groznicu ili osip.
• Imate iznenadne bolove u kuku, plus anemiju srpastih ćelija ili dugotrajnu upotrebu steroida.
• Imate bolove u kukovima i ostalim zglobovima.
• Počinjete šepati i imate poteškoća sa stepenicama i hodom.

Vaš će liječnik obaviti fizički pregled s pažnjom na vaše bokove, bedra, leđa i način hodanja. Da bi vam pomogao dijagnosticirati uzrok problema, vaš davatelj usluga će postaviti pitanja o:

• Tamo gdje osjećate bol
• Kada i kako je bol počeo
• Stvari koje pogoršavaju bol
• Šta ste učinili da ublažite bol
• Vaša sposobnost hodanja i podržavanje težine
• Ostali medicinski problemi koje imate
• Lijekovi koje uzimate

Možda će vam trebati rendgen kuka ili MRI snimanje.

Vaš davatelj vam može reći da uzmete veću dozu lijeka bez recepta. Možda će vam trebati i protuupalni lijek na recept.

Bol - kuk

• Fraktura kuka - iscjedak
• Zamjena kuka ili koljena - nakon - što pitati svog liječnika
• Zamjena kuka ili koljena - prije - što pitati svog liječnika
• Zamjena kuka - iscjedak

• Fraktura kuka
• Artritis u kuku

Chen AW, Domb BG. Dijagnoza kuka i donošenje odluka. U: Miller MD, Thompson SR, ur. Ortopedska sportska medicina DeLee, Drez i Miller. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 77.

Guyton JL. Bol u kuku u mladoj odrasloj osobi i operacija očuvanja kuka. U: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ur. Campbellova operativna ortopedija. 13. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 6.

Huddleston JI, Goodman S. Bolovi u kukovima i koljenima. U: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, ur. Kelley i Firesteinov udžbenik za reumatologiju. 10. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 48.