Njega modrica

Kozija rebra, koja se naziva i modricom, može se dogoditi nakon pada ili udarca u područje vaših grudi. Modrica se javlja kada se male krvne žile slome i propuste svoj sadržaj u meko tkivo ispod kože. Zbog toga koža postaje bez boje.

Uobičajeni uzroci nagnječenja rebara su automobilske nesreće, sportske ozljede ili padovi. Jaki ili dugotrajni kašalj također može uzrokovati modrice na rebrima.

• Modrica rebra zbog tupe sile može prouzrokovati krvarenje i ozljede tkiva ispod kože.
• Ovisno o jačini udarca, možete imati i druge ozljede, poput slomljenih rebara ili oštećenja pluća, jetre, slezine ili bubrega. To je vjerovatnije u automobilskim nesrećama ili padovima s velike visine.

Glavni simptomi su bol, oticanje i promjena boje kože.

• Koža preko modrice može postati plava, ljubičasta ili žuta.
• Podljev je osjetljiv i bolan.
• Bolove možete osjećati i kad se krećete i dok mirujete.
• Disanje, kašljanje, smijeh ili kihanje mogu uzrokovati ili povećati bol.

Oštećena rebra oporavljaju se na isti način kao i prelomljena rebra, ali modrici treba manje vremena za oporavak od prijeloma rebra.

• Zacjeljivanje traje oko 4 do 6 tjedana.
• Za potvrdu dijagnoze i isključivanje ozbiljnijih povreda, poput frakture rebra ili oštećenja unutrašnjih organa, možda će biti potreban RTG, MRI ili CT.
• Nećete imati pojas ili zavoj oko prsa jer bi vam to spriječilo da se rebra pomaknu kada dišete ili kašljete. To može dovesti do infekcije pluća (upala pluća).

Evo nekoliko načina koji pomažu u ublažavanju bolova i nelagode dok zacjeljujete.

ICING

Zaleđivanje pomaže u smanjenju otoka smanjenjem protoka krvi u tom području. Takođe otupljuje područje i pomaže u ublažavanju bolova.

• Primijenite vreću leda na ozlijeđeno mjesto tijekom 20 minuta, dva do tri puta dnevno tokom prvih jedan do dva dana.
• Zamotajte vreću leda u krpu pre nanošenja na povređeno mesto.

LIJEKOVI ZA BOL

Ako vaš bol nije jak, za ublažavanje bolova možete koristiti ibuprofen (Advil, Motrin) ili naproksen (Aleve, Naprosyn). Ove lijekove protiv bolova možete kupiti u trgovini.

• Prije upotrebe ovih lijekova razgovarajte sa svojim pružateljem usluga ako imate bolesti srca, povišen krvni pritisak, bubrege, jetru ili ste u prošlosti imali čir na želucu ili unutrašnje krvarenje.
• NEMOJTE uzimati više od količine preporučene na bočici ili kod vašeg dobavljača.

Acetaminophen (Tylenol) se također može koristiti kod bolova kod većine ljudi.

• NEMOJTE uzimati ovaj lijek ako imate bolest jetre ili smanjenu funkciju jetre.
• NEMOJTE uzimati više od količine preporučene na bočici ili kod vašeg dobavljača.

Ako su vaši bolovi jaki, možda će vam trebati lijekovi protiv bolova na recept (narkotiki) da držite bol pod kontrolom dok vam modrica zaraste.

• Uzimajte ove lijekove prema rasporedu koji je propisao vaš davatelj usluga.
• NEMOJTE piti alkohol, voziti ili upravljati teškim mašinama dok uzimate ove lijekove.
• Da biste izbjegli zatvor, pijte više tekućine, jedite hranu bogatu vlaknima i koristite omekšivače stolice.
• Da biste izbjegli mučninu ili povraćanje, pokušajte uzimati lijekove protiv bolova s ​​hranom.

Obavijestite svog dobavljača o bilo kojim drugim lijekovima koje uzimate jer se mogu pojaviti interakcije s lijekovima.

VJEŽBE U DISANJU

Ako vas boli kada dišete, možete plitko udahnuti. Ako predugo udahnete plitko, to može dovesti u rizik od upale pluća. Da bi spriječio probleme, vaš pružatelj može preporučiti vježbe dubokog disanja.

• Radite polako duboko disanje i nježne vježbe kašljanja svaka 2 sata kako biste se riješili sluznice iz pluća i spriječili djelomični kolaps pluća. Vaš davatelj usluga može vam dati da pušete u poseban uređaj koji mjeri koliko se zraka krećete svakim udisajem (spirometar).
• Udahnite duboko 10 puta svaki sat, čak i ako se probudite tokom prvih nekoliko noći.
• Držanje jastuka ili pokrivača uz ozlijeđeno rebro može duboke udahe učiniti manje bolnim. Možda ćete prvo trebati popiti lijek protiv bolova.
• Vaš davatelj usluga može vam reći da koristite uređaj nazvan spirometar za pomoć u vježbama disanja.

MJERE PREDOSTROŽNOSTI

• Ne odmarajte se u krevetu cijeli dan. To može dovesti do nakupljanja tečnosti u plućima.
• Ne pušite i ne koristite nikakve duhanske proizvode.
• Pokušajte prvih nekoliko noći spavati u ugodnom poluuspravnom položaju. To možete učiniti tako da stavite nekoliko jastuka ispod vrata i gornjeg dijela leđa. Ovaj položaj pomoći će vam da ugodnije dišete.
• Počnite spavati na netaknutoj strani nakon prvih nekoliko dana ozljede. Ovo će pomoći u disanju.
• Izbjegavajte naporne aktivnosti kao što su dizanje teškog tereta, guranje i povlačenje ili pokreti koji uzrokuju bol.
• Budite pažljivi tokom aktivnosti i izbjegavajte nalet na povrijeđeno područje.
• Možete polako započeti svoje svakodnevne aktivnosti (nakon razgovora sa svojim zdravstvenim radnikom), jer se vaš bol smanjuje, a modrica zacjeljuje.

Trebali biste nazvati svog dobavljača ako imate:

• Bol koji ne dozvoljava duboko disanje ili kašljanje unatoč upotrebi sredstava za ublažavanje bolova
• Vrućica
• Kašalj ili pojačana sluz koju iskašljavate
• Iskašljavanje krvi
• Kratkoća daha
• Nuspojave lijekova protiv bolova kao što su mučnina, povraćanje ili zatvor, ili alergijske reakcije, kao što su osip na koži, oticanje lica ili otežano disanje

Briga o modricama bez brige; Modrica rebra; Modrirana rebra; Kontura rebra

• Anatomija rebara i pluća

Eiff MP, Hatch R. Prijelomi rebara. U: Eiff MP, Hatch R, ur. Upravljanje lomovima za primarnu zdravstvenu zaštitu, ažurirano izdanje. 3. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: poglavlje 18.

Major NM. CT u mišićno-koštanoj traumi. U: Webb WR, Brant WE, major NM, ur. Osnove CT-a tijela. 5. izd. St Louis, MO: Elsevier; 2020: poglavlje 19.

Raja AS. Torakalna trauma. U: Zidovi RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, ur. Rosenova hitna medicina: koncepti i klinička praksa. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavlje 38.

Yeh DD, Lee J. Traume i eksplozije. U: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, ur. Murray i Nadelov udžbenik respiratorne medicine. 6. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavlje 76.