Socijalni anksiozni poremećaj

Poremećaj socijalne anksioznosti ustrajan je i iracionalan strah od situacija koje mogu uključivati ​​nadzor ili prosudbu drugih, kao što su zabave i drugi društveni događaji.

Osobe s poremećajem socijalne anksioznosti plaše se i izbjegavaju situacije u kojima bi ih drugi mogli osuđivati. Može započeti u tinejdžerskim godinama, a možda će imati veze sa previše zaštitničkim roditeljima ili ograničenim socijalnim mogućnostima. Muškarci i žene su podjednako pogođeni ovim poremećajem.

Ljudi sa socijalnom fobijom izloženi su velikom riziku od upotrebe alkohola ili drugih droga. To je zato što se mogu oslanjati na ove supstance kako bi se opustili u socijalnim situacijama.

Ljudi sa socijalnom anksioznošću postaju vrlo tjeskobni i samosvjesni u svakodnevnim socijalnim situacijama. Imaju intenzivan, uporan i kroničan strah od toga da ih drugi gledaju i osuđuju te da rade stvari koje će ih osramotiti. Mogu se brinuti danima ili sedmicama prije strašne situacije. Taj strah može postati toliko jak da ometa posao, školu i druge uobičajene aktivnosti i može otežati stvaranje i zadržavanje prijatelja.

Neki od najčešćih strahova ljudi s ovim poremećajem uključuju:

• Prisustvovanje zabavama i drugim društvenim prilikama
• Jelo, piće i pisanje u javnosti
• Upoznavanje novih ljudi
• Govoreći u javnosti
• Korišćenje javnih toaleta

Fizički simptomi koji se često javljaju uključuju:

• Crvenilo
• Poteškoće u razgovoru
• Mučnina
• Obilno znojenje
• Drhtanje

Socijalni anksiozni poremećaj razlikuje se od sramežljivosti. Stidljivi ljudi mogu sudjelovati u društvenim funkcijama. Socijalni anksiozni poremećaj utječe na sposobnost funkcioniranja u poslu i vezama.

Pružatelj zdravstvene zaštite proučit će vašu povijest socijalne anksioznosti i od vas, vaše porodice i prijatelja dobit će opis ponašanja.

Cilj liječenja je pomoći vam da efikasno funkcionirate. Uspjeh liječenja obično ovisi o ozbiljnosti vaših strahova.

Često se prvo pokušava isprobati ponašanje i može imati dugotrajne koristi:

• Kognitivna bihevioralna terapija pomaže vam da razumijete i promijenite misli koje uzrokuju vaše stanje, kao i da naučite prepoznati i zamijeniti misli koje izazivaju paniku.
• Može se koristiti sistematska desenzibilizacija ili terapija izlaganjem. Od vas se traži da se opustite, a zatim zamislite situacije koje uzrokuju anksioznost, radeći od najmanje uplašenog do najstrašnijeg. Postepeno izlaganje situaciji iz stvarnog života također se uspješno koristi za pomoć ljudima da prevladaju svoj strah.
• Trening socijalnih vještina može uključivati ​​socijalni kontakt u situaciji grupne terapije radi vježbanja socijalnih vještina. Igranje uloga i modeliranje su tehnike koje vam pomažu da vam bude ugodnije u odnosu sa drugima u socijalnoj situaciji.

Određeni lijekovi, koji se obično koriste za liječenje depresije, mogu biti vrlo korisni za ovaj poremećaj. Djeluju tako što sprečavaju vaše simptome ili ih čine manje ozbiljnima. Ove lijekove morate uzimati svaki dan. NEMOJTE ih prestati uzimati bez razgovora sa svojim dobavljačem.

Lijekovi koji se nazivaju sedativima (ili hipnoticima) također se mogu propisati.

• Ove lijekove treba uzimati samo po uputama liječnika.
• Liječnik će vam propisati ograničenu količinu ovih lijekova. Ne bi ih trebalo koristiti svaki dan.
• Mogu se koristiti kada simptomi postanu vrlo ozbiljni ili kada ćete biti izloženi nečemu što uvijek dovodi do vaših simptoma.
• Ako vam je propisano sedativ, nemojte piti alkohol dok ste na ovom lijeku.

Promjene u načinu života mogu smanjiti učestalost napada.

• Redovno vježbajte, dovoljno spavajte i redovno rasporedite obroke.
• Smanjite ili izbjegavajte upotrebu kofeina, nekih lijekova koji se prodaju bez recepta i drugih stimulansa.

Stres zbog socijalne anksioznosti možete ublažiti pridruživanjem grupi za podršku. Dijeljenje s drugima koji imaju zajednička iskustva i probleme može vam pomoći da se ne osjećate sami.

Grupe za podršku obično nisu dobra zamjena za terapiju razgovorom ili uzimanje lijekova, ali mogu biti koristan dodatak.

Resursi za više informacija uključuju:

• Američko udruženje za anksioznost i depresiju - adaa.org
• Nacionalni institut za mentalno zdravlje - www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anox-disorder-more-than-just-shyness/index.shtml

Ishod je često dobar s liječenjem. Antidepresivi takođe mogu biti efikasni.

Upotreba alkohola ili drugih droga može se javiti kod socijalnog anksioznog poremećaja. Može doći do usamljenosti i socijalne izolacije.

Nazovite svog dobavljača ako strah utječe na vaš posao i odnose s drugima.

Fobija - socijalna; Anksiozni poremećaj - socijalni; Socijalna fobija; SAD - socijalni anksiozni poremećaj

Web stranica Američkog psihijatrijskog udruženja. Anksiozni poremećaji. U: Američko psihijatrijsko udruženje, ur. Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje. 5. izd. Arlington, VA: Američko psihijatrijsko izdavaštvo. 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Anksiozni poremećaji. U: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, ur. Sveobuhvatna klinička psihijatrija opće bolnice Massachusetts. 2. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavlje 32.

Lyness JM. Psihijatrijski poremećaji u medicinskoj praksi. U: Goldman L, Schafer AI, ur. Goldman-Cecil medicina. 26. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 369.

Web stranica Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje. Anksiozni poremećaji. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxio-disorders/index.shtml. Ažurirano u julu 2018. Pristupljeno 17. juna 2020.

Walter HJ, Bukstein OG, Abright AR, et al. Vodič za kliničku praksu za procjenu i liječenje djece i adolescenata s poremećajima anksioznosti. J Am Acad Child Adolesc Psychiatry. 2020; 59 (10): 1107-1124. PMID: 32439401 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32439401/.