Rodanje iz vagine - iscjedak

Idete kući nakon vaginalnog porođaja. Možda će vam trebati pomoć u brizi za sebe i novorođenče. Razgovarajte sa svojim partnerom, roditeljima, tazbinom ili prijateljima.

Možda ćete krvariti iz vagine do 6 tjedana. Rano, možete proći neke male ugruške kada prvi put ustanete. Krvarenje će polako postajati manje crveno, zatim ružičasto, a tada ćete imati više žutog ili bijelog iscjetka. Ružičasti iscjedak naziva se lochia.

U većini slučajeva krvarenje se najviše smanjuje tokom prve sedmice. Možda neće prestati u potpunosti nekoliko sedmica. Nerijetko dolazi do povećanja broja crvenih krvarenja oko 7 do 14 dana, kada se krasta formira na mjestu gdje je vaša posteljica izbačena.

Menstruacija će se vjerojatno vratiti za:

• 4 do 9 tjedana nakon porođaja ako ne dojite.
• 3 do 12 mjeseci ako dojite, a možda i nekoliko tjedana nakon što potpuno prestanete dojiti.
• Ako odlučite koristiti kontracepciju, pitajte svog dobavljača o učinku kontracepcije na povratak menstruacije.

Možete izgubiti do 20 kilograma (9 kilograma) tokom prve 2 sedmice nakon porođaja. Nakon toga je najbolji gubitak kilograma oko 250 grama tjedno. Vaš zdravstveni radnik može vam objasniti više o gubitku kilograma nakon trudnoće.

Maternica će vam biti tvrda i okrugla i najčešće se može osjetiti u blizini pupka nedugo nakon rođenja. Vrlo brzo će se smanjiti, a nakon tjedan dana teško će se osjećati trbušno. Nekoliko dana možete osjetiti kontrakcije. Najčešće su blage, ali mogu biti i jače ako ste već rodili nekoliko beba. Ponekad se mogu osjećati poput porođaja.

Ako ne dojite, zamašćivanje dojki može se nastaviti nekoliko dana.

• Nosite podržavajući grudnjak 24 sata dnevno tokom prvih 1 do 2 sedmice.
• Izbjegavajte bilo kakvu stimulaciju bradavica.
• Koristite obloge od leda da biste pomogli u neudobnosti.
• Uzmite ibuprofen za smanjenje bolova i upala.

Trebat će vam pregled kod vašeg dobavljača za 4 do 6 tjedana.

Kupke se tuširajte ili tuširajte samo običnom vodom. Izbjegavajte mjehurićave kupke ili ulja.

Većina žena se bez problema izliječi od epiziotomije ili rane, iako to može potrajati nekoliko tjedana. Vaše šavove ne treba uklanjati. Vaše tijelo će ih apsorbirati.

Možete se vratiti uobičajenim aktivnostima, poput laganog posla u uredu ili čišćenja kuće i hodanja, kada se osjećate spremni. Sačekajte 6 tjedana prije nego što:

• Koristite tampone
• Seksajte se
• Radite vježbe udara, poput trčanja, plesanja ili dizanja tegova

Da biste izbjegli zatvor (tvrdu stolicu):

• Jedite prehranu bogatu vlaknima sa puno voća i povrća
• Pijte 8 šalica (2 litre) vode dnevno kako biste spriječili zatvor i infekcije bešike
• Koristite omekšivač stolice ili laksativ u rasutom stanju (ne klizme ili stimulirajuće laksative)

Pitajte svog pružatelja usluga kako možete ublažiti nelagodu i ubrzati zarastanje epiziotomije ili rane.

Pokušajte jesti manje obroke od uobičajenih, a između toga uzmite zdrave grickalice.

Bilo koji hemoroid koji razvijete trebao bi polako smanjivati ​​veličinu. Neki mogu otići. Metode koje mogu pomoći vašim simptomima uključuju:

• Tople kupke
• Hladni oblozi na tom području
• Sredstva protiv bolova bez recepta
• Masti ili supozitoriji protiv hemoroida koji se prodaju bez recepta (UVIJEK razgovarajte s liječnikom prije upotrebe bilo kakvih supozitorija)

Vježba može pomoći vašim mišićima i poboljšati nivo energije. Može vam pomoći da bolje spavate i ublaži stres. Može pomoći u prevenciji postporođajne depresije. Općenito, sigurno je započeti nježne vježbe nekoliko dana nakon normalnog porođaja rodnice - ili kada se osjećate spremno. Ciljajte na 20 do 30 minuta dnevno u početku, čak 10 minuta dnevno može vam pomoći. Ako osjetite bol, prestanite s vježbanjem.

Možete započeti seksualnu aktivnost oko 6 tjedana nakon porođaja, ako je iscjedak ili lohija prestao.

Žene koje doje mogu imati niži seksualni nagon od uobičajenog, zajedno sa suhoćom rodnice i bolovima prilikom odnosa. To je zato što dojenje smanjuje razinu hormona. Isti pad hormona najčešće sprečava povratak menstruacije tokom mnogih mjeseci.

Za to vrijeme koristite mazivo i vježbajte nježni seks. Ako je seks i dalje težak, razgovarajte sa svojim pružateljem usluga. Vaš davatelj može preporučiti hormonsku kremu koja može smanjiti vaše simptome. Ove promjene na vašem tijelu su privremene. Nakon završetka dojenja i povratka menstrualnog ciklusa, seksualni nagon i funkcija trebali bi se normalizirati.

Razgovarajte sa svojim dobavljačem o kontracepciji nakon trudnoće prije nego što napustite bolnicu. Možda ćete moći zatrudnjeti čim 4 tjedna nakon rođenja djeteta. U to vrijeme je važno koristiti efikasnu kontracepciju.

U danima ili čak mjesecima nakon porođaja, neke mame osjećaju se tužno, razočarano, umorno ili povučeno. Mnogi od ovih osjećaja su normalni i često će nestati.

• Pokušajte razgovarati sa svojim partnerom, porodicom ili prijateljima o svojim osjećajima.
• Ako ti osjećaji ne nestanu ili se pogoršaju, potražite pomoć od svog dobavljača.

Pišite često i pijte puno tečnosti kako biste izbjegli infekcije bešike.

Nazovite svog dobavljača ako imate vaginalno krvarenje, a to je:

• Teži od 1 jastučića na sat ili imate ugruške veće od lopte za golf
• I dalje težak (poput menstrualnog toka) nakon više od 4 dana, osim očekivanog porasta od oko 7 do 14 dana za jedan dan ili tako nešto
• Ili uočavanje ili krvarenje i povratak nakon odlaska duže od nekoliko dana

Pozovite i svog dobavljača ako imate:

• Oticanje ili bol u jednoj nozi (bit će malo crveniji i topliji od druge noge).
• Povišena temperatura preko 37,8 ° C koja traje i dalje (natečene grudi mogu uzrokovati blago povišenje temperature).
• Povećani bol u trbuhu.
• Povećani bol zbog epiziotomije / razderotine ili u tom području.
• Iscjedak iz vagine koji postaje teži ili stvara neprijatan miris.
• Tuga, depresija, povučeni osjećaj, osjećaji štete sebi ili svojoj bebi ili nemogućnost brige o sebi ili svojoj bebi.
• Nježno, crvenilo ili toplo područje na jednoj dojci. To može biti znak infekcije.

Preeklampsija nakon porođaja, iako rijetka, može se javiti nakon porođaja, čak i ako niste imali preeklampsiju tokom trudnoće. Nazovite svog dobavljača odmah ako:

• Otičite ruke, lice ili oči (edemi).
• Odjednom se udebljate tokom 1 ili 2 dana ili dobijete više od 1 kilograma u sedmici.
• Imajte glavobolju koja ne prolazi ili se pogoršava.
• Neka se promjene vida, poput kratkog vremena, ne vide, trepere svjetla ili mrlje, osjetljive su na svjetlost ili se zamuti vid.
• Bol u tijelu i bolnost (slično bolovima u tijelu s visokom temperaturom).

Trudnoća - iscjedak nakon porođaja iz rodnice

• Vaginalno rođenje - serija

Web stranica Američkog koledža opstetričara i ginekologa. Vježba nakon trudnoće. FAQ1 31, juni 2015. www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After- Trudnost. Pristupljeno 15. avgusta 2018.

Američki koledž opstetričara i ginekologa; Radna grupa za hipertenziju u trudnoći. Hipertenzija u trudnoći. Izvještaj Radne grupe Američkog koledža za opstetričare i ginekologe o hipertenziji u trudnoći. Obstet Gynecol. 2013; 122 (5): 1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

Isley MM, Katz VL. Nega nakon porođaja i dugoročna zdravstvena razmatranja. U: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, ur. Akušerstvo: normalne i problematične trudnoće. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 23.

Sibai BM. Preeklampsija i hipertenzivni poremećaji. U: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, ur. Akušerstvo: normalne i problematične trudnoće. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 31.

• Nega nakon porođaja