Gestacijski dijabetes - briga o sebi

Gestacijski dijabetes je povišeni šećer u krvi (glukoza) koji započinje tokom trudnoće. Ako vam je dijagnosticiran gestacijski dijabetes, naučite kako upravljati šećerom u krvi kako biste vi i vaša beba ostali zdravi.

Insulin je hormon koji se proizvodi u organu koji se naziva gušterača. Gušterača je ispod i iza želuca. Insulin je potreban za premještanje šećera u krv u tjelesne ćelije. Unutar ćelija se glukoza skladišti i kasnije koristi za energiju. Hormoni trudnoće mogu blokirati inzulin da radi svoj posao. Kada se to dogodi, nivo glukoze može se povećati u krvi trudnice.

Sa gestacijskim dijabetesom:

• U mnogim slučajevima nema simptoma.
• Blagi simptomi mogu uključivati ​​povećanu žeđ ili drhtanje. Ovi simptomi najčešće nisu opasni po život trudnice.
• Žena može roditi veliku bebu. To može povećati šansu za probleme sa isporukom.
• Žena ima veći rizik od visokog krvnog pritiska tokom trudnoće.

Trudnoća kada ste idealne tjelesne težine može vam smanjiti šanse za gestacijski dijabetes. Ako imate prekomjernu težinu, pokušajte smršati prije trudnoće.

Ako ipak razvijete gestacijski dijabetes:

• Zdrava prehrana može održavati razinu šećera u krvi i spriječiti potrebu za lijekovima. Zdrava prehrana također vas može spriječiti da se previše udebljate u trudnoći. Previše debljanja može povećati rizik za gestacijski dijabetes.
• Vaš liječnik, medicinska sestra ili dijetetičar stvorit će dijetu samo za vas. Vaš zdravstveni radnik može zatražiti da vodite evidenciju o tome šta jedete.
• Vježba će vam pomoći da šećer u krvi bude pod kontrolom. Aktivnost s malim utjecajem, poput hodanja, sigurna je i učinkovita vrsta vježbanja. Pokušajte hodati od 1,6 do 3,2 kilometara odjednom 3 ili više puta tjedno. Plivanje ili upotreba eliptične mašine jednako dobro rade. Pitajte svog dobavljača koja vrsta vježbanja i koliko je najbolja za vas.
• Ako promjena prehrane i vježbanje ne kontroliraju razinu šećera u krvi, možda će vam trebati oralni lijek (uzima se na usta) ili insulinska terapija (injekcije).

Žene koje slijede plan liječenja i održavaju šećer u krvi normalnim ili približno normalnim tokom trudnoće trebale bi imati dobar ishod.

Previsok šećer u krvi povećava rizik za:

• Mrtvorođenče
• Vrlo mala beba (ograničenje rasta fetusa) ili vrlo velika beba (makrosomija)
• Težak porođaj ili carski rez (C-rez)
• Problemi sa šećerom u krvi ili elektrolitima kod bebe tokom prvih nekoliko dana nakon porođaja

Koliko dobro vam ide možete vidjeti ako kod kuće testirate nivo šećera u krvi. Vaš davatelj usluga može zatražiti da provjerite šećer nekoliko puta dnevno.

Najčešći način provjere je bocanje prsta i vađenje kapi krvi. Zatim stavite kap krvi u monitor (uređaj za testiranje) koji meri glukozu u krvi. Ako je rezultat previsok ili prenizak, morat ćete pažljivo pratiti razinu šećera u krvi.

Davatelji će s vama pratiti razinu šećera u krvi. Obavezno znajte koliki vam treba biti nivo šećera u krvi.

Upravljanje šećerom u krvi može izgledati kao puno posla. Ali mnoge žene motivira njihova želja da osiguraju da i oni i njihova beba imaju najbolji mogući ishod.

Vaš davatelj će pažljivo provjeravati i vas i vašu bebu tokom cijele trudnoće. To će uključivati:

• Posjete kod svog davatelja usluga svake sedmice
• Ultrazvuk koji pokazuje veličinu vaše bebe
• Test bez stresa koji pokazuje da li vašoj bebi ide dobro

Ako su vam potrebni inzulin ili oralni lijekovi za kontrolu šećera u krvi, možda ćete trebati imati porođaj 1 ili 2 sedmice prije termina.

Žene s gestacijskim dijabetesom treba pažljivo pratiti nakon porođaja. Oni bi takođe trebali nastaviti da se provjeravaju na budućim terminima u klinici zbog znakova dijabetesa.

Visok nivo šećera u krvi često se vraća u normalu nakon porođaja. Ipak, mnoge žene s gestacijskim dijabetesom razvijaju dijabetes u roku od 5 do 10 godina nakon porođaja. Rizik je veći kod gojaznih žena.

Nazovite svog dobavljača za sljedeće probleme povezane sa dijabetesom:

• Čini se da se vaša beba manje kreće u vašem trbuhu
• Imate zamagljen vid
• Žedniji ste nego što je normalno
• Imate mučninu i povraćanje koje neće nestati

Normalno je osjećati se stresom ili nelagodom zbog trudnoće i dijabetesa. Ali, ako vas te emocije preplave, nazovite svog pružatelja usluga. Vaš zdravstveni tim je tu da vam pomogne.

Trudnoća - gestacijski dijabetes; Prenatalna njega - gestacijski dijabetes

Američki koledž za porodništvo i ginekologiju; Odbor za biltene sa praksom - opstetricija. Bilten prakse br. 137: Gestacijski dijabetes melitus. Obstet Gynecol. 2013; 122 (2 bod 1): 406-416. PMID: 23969827 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23969827.

Američko udruženje za dijabetes. 14. Upravljanje dijabetesom u trudnoći: standardi zdravstvene zaštite kod dijabetesa - 2019. Briga o dijabetesu. 2019; 42 (Suppl 1): S165-S172. PMID: 30559240 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559240.

Landon MB, katalanski premijer, Gabbe SG. Dijabetes melitus koji otežava trudnoću. U: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, ur. Akušerstvo: normalne i problematične trudnoće. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 40.

Metzger BE. Dijabetes melitus i trudnoća. U: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, ur. Endokrinologija: odrasla i dječja. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavlje 45.

• Dijabetes i trudnoća