Uobičajeni simptomi tokom trudnoće

Uzgoj bebe težak je posao. Vaše tijelo će proći kroz puno promjena kako vaša beba raste, a vaši hormoni se mijenjaju. Uz bolove u trudnoći, osjetit ćete i druge nove ili promjenljive simptome.

Bez obzira na to, mnoge trudnice kažu da se osjećaju zdravije nego ikad.

Umor je uobičajen tokom trudnoće. Većina žena osjeća se umorno prvih nekoliko mjeseci, a zatim opet pred kraj. Vježbanjem, odmorom i pravilnom prehranom možete se osjećati manje umorno. Takođe vam može pomoći da pravite pauze za odmor ili drijemanje svaki dan.

Početkom trudnoće, vjerojatno ćete više putovati u kupaonicu.

• Kako vam maternica raste i raste više u trbuhu (trbuhu), potreba za mokrenjem često se može smanjiti.
• Bez obzira na to, nastavit ćete više mokriti tijekom trudnoće. To znači da također trebate piti više vode i možda ćete biti žedniji nego prije trudnoće.
• Kako se približavate porođaju i kada se vaša beba spušta u vašu zdjelicu, morat ćete piljati mnogo više, a količina urina koja se istodobno oduzima bit će manja (mokraćni mjehur manje zadržava zbog bebinog pritiska).

Ako imate bolove prilikom mokrenja ili promjenu mirisa ili boje mokraće, nazovite svog liječnika. To mogu biti znakovi infekcije bešike.

Neke trudnice također cure urin kada kašlju ili kišu. Za većinu žena to prolazi nakon rođenja bebe. Ako vam se ovo dogodi, počnite raditi Kegelove vježbe za jačanje mišića dna zdjelice.

Tokom trudnoće možete vidjeti više iscjedaka iz vagine. Nazovite svog dobavljača ako pražnjenje:

• Ima loš miris
• Ima zelenkastu boju
• Čini vas svrabom
• Uzrokuje bol ili bol

Teško pomicanje crijeva je normalno tokom trudnoće. To je zato:

• Promjene hormona tokom trudnoće usporavaju vaš probavni sistem.
• Kasnije u trudnoći, pritisak maternice na rektum takođe može pogoršati problem.

Zatvor možete ublažiti:

• Jedite sirovo voće i povrće, poput suhih šljiva, da biste dobili više vlakana.
• Jedite žitarice od cjelovitih žitarica ili mekinja za više vlakana.
• Redovna upotreba dodataka vlaknima.
• Pijenje puno vode (8 do 9 šalica dnevno).

Pitajte svog dobavljača o isprobavanju omekšivača stolice. Takođe pitajte pre upotrebe laksativa tokom trudnoće.

Dok ste trudni, hrana duže ostaje u trbuhu i crijevima. To može uzrokovati žgaravicu (želučana kiselina se vraća u jednjak). Žgaravicu možete smanjiti:

• Jesti male obroke
• Izbjegavajte začinjenu i masnu hranu
• Ne piti velike količine tečnosti pre spavanja
• Ne vježbajte najmanje 2 sata nakon što jedete
• Ne ležati ravno nakon obroka

Ako i dalje imate žgaravicu, razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima koji mogu pomoći.

Neke žene krvare iz nosa i desni dok su trudne. To je zato što se tkiva u nosu i desnima suše, a krvne žile se šire i bliže su površini. Ovo krvarenje možete izbjeći ili smanjiti:

• Pijenje puno tečnosti
• Dobivanje puno vitamina C iz soka od naranče ili drugog voća i sokova
• Korištenje ovlaživača zraka (uređaja koji dovodi vodu u zrak) za smanjenje suhoće nosa ili sinusa
• Pranje zuba mekom četkicom za smanjenje krvarenja desni
• Održavanje dobre zubne higijene i svakodnevno korištenje konca za održavanje zubnog mesa zdravim

Oticanje nogu je uobičajeno. Kada se približite porođaju, možda ćete primetiti više otoka. Oticanje je uzrokovano pritiskom maternice na vene.

• Također ćete primijetiti da vene na donjem dijelu tijela postaju veće.
• Na nogama se one nazivaju proširenim venama.
• Možda imate i vene u blizini vulve i vagine koje nabreknu.
• U vašem rektumu natečene vene nazivaju se hemoroidi.

Da biste smanjili oticanje:

• Podignite noge i odmarajte noge na površini višoj od trbuha.
• Lezite na bok u krevetu. Ležati na lijevoj strani je bolje ako to možete učiniti udobno. Takođe pruža bolju cirkulaciju za bebu.
• Nosite pomoćne čarape ili kompresijske čarape.
• Ograničite slanu hranu. Sol djeluje poput spužve i čini da vaše tijelo zadrži više vode.
• Pokušajte se ne naprezati tokom stolice. To može pogoršati hemoroide.

Oticanje nogu koje se javlja kod glavobolje ili visokog krvnog pritiska može biti znak ozbiljne medicinske komplikacije trudnoće koja se naziva preeklampsija. Važno je razgovarati sa oticanjem nogu sa svojim pružateljem usluga.

Neke žene ponekad osjete dah dok su trudne. Možda ćete primijetiti da dišete brže nego obično. To se češće događa u ranom dijelu trudnoće zbog promjena u vašim hormonima. To se može ponoviti i pred kraj trudnoće zbog pritiska bebe. Blaga kratkoća daha od vježbanja koja se brzo poboljšava nije ozbiljna.

Jaki bolovi u prsima ili otežano disanje koji ne nestaju mogu biti znak ozbiljne medicinske komplikacije. Nazovite 911 ili lokalni broj za hitne slučajeve ili odmah idite na hitnu ako imate ove simptome.

U kasnijim nedeljama trudnoće možete ponovo zadihati. To je zato što maternica zauzima toliko prostora da vaša pluća nemaju toliko prostora za širenje.

Činjenica da ove stvari mogu pomoći kod kratkog daha:

• Sjedi uspravno
• Spavanje naslonjeno na jastuk
• Odmaranje kada osjetite dah
• Kretanje sporijim tempom

Ako vam iznenada oteže disanje, što je neobično za vas, odmah se obratite svom pružatelju usluga ili idite na hitnu pomoć.

Prenatalna njega - uobičajeni simptomi

Agoston P, Chandraharan E. Uzimanje istorije i ispitivanje u akušerstvu. U: Symonds I, Arulkumaran S, ur. Osnovna porodništvo i ginekologija. 6. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 6.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Pretkoncepcija i prenatalna njega. U: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, ur. Gabbeova akušerstvo: normalne i problematične trudnoće. 8. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavlje 5.

Swartz MH, Deli B. Trudna pacijentica. U: Swartz MH, ur. Udžbenik fizičke dijagnoze: istorija i pregled. 8. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavlje 23.

• Trudnoća