Korištenje ramena nakon operacije

Imali ste operaciju na ramenu kako biste popravili suzu mišića, tetive ili hrskavice. Hirurg je možda uklonio oštećeno tkivo. Morat ćete znati kako se brinuti za svoje rame dok zacjeljuje i kako ga ojačati.

Kad napustite bolnicu, morat ćete nositi remen. Možda ćete trebati nositi i imobilizator za rame. Ovo vam sprječava pomicanje ramena. Koliko dugo trebate nositi remen ili imobilajzer, ovisi o vrsti operacije koju ste imali.

Slijedite upute vašeg kirurga kako se brinuti za rame kod kuće. Koristite donje informacije kao podsjetnik.

Nosite remen ili imobilizator cijelo vrijeme, osim ako vam hirurg ne kaže da morate.

• U redu je ispraviti ruku ispod lakta i pomaknuti zglob i ruku. Ali pokušajte što manje pokretati ruku.
• Ruka bi vam se trebala saviti pod uglom od 90 ° (pravim kutom) u vašem laktu. Remen bi trebao podupirati vaš zglob i ruku tako da ne prelaze prošlost.
• Pomičite prste, ruku i zglob oko 3 do 4 puta tokom dana dok su u praćci. Svaki put to učinite 10 do 15 puta.
• Kad vam to kaže hirurg, počnite vaditi ruku iz praćke i pustiti je da labavo visi kraj vas. Učinite to duže vrijeme svakog dana.

Ako nosite imobilizator za rame, možete ga opustiti samo na narukvici i ispraviti ruku u laktu. Pazite da ne pomaknete rame kad to radite. NE skidajte imobilizator do kraja, osim ako vam hirurg ne kaže da je u redu.

Ako ste operirali rotatornu manžetnu ili neku drugu operaciju ligamenta ili labral, morate biti oprezni s ramenom. Pitajte hirurga koji su pokreti ruku sigurni.

• NEMOJTE odmaknuti ruku od tijela ili preko glave.
• Kada spavate, podignite gornji dio tijela na jastuke. NEMOJTE ležati ravno jer to može više povrijediti rame. Možete i pokušati spavati na zavaljenoj stolici. Pitajte svog hirurga koliko dugo trebate spavati na ovaj način.

Može vam se takođe reći da ne koristite ruku ili ruku na strani koja je operisana. Na primjer, NE:

• Podignite bilo šta ovom rukom ili rukom.
• Oslonite se na ruku ili stavite bilo kakav teg na nju.
• Privlačite predmete prema trbuhu povlačenjem ovom rukom i rukom.
• Pomaknite ili uvrnite lakat iza tijela da biste posegnuli za bilo čim.

Vaš hirurg će vas uputiti k fizioterapeutu da naučite vježbe za vaše rame.

• Vjerovatno ćete početi s pasivnim vježbama. Ovo su vježbe koje će terapeut raditi s vašom rukom. Pomažu vam vratiti puni pokret u vaše rame.
• Nakon toga ćete raditi vježbe koje vas podučava terapeut. To će vam pomoći povećati snagu u ramenu i mišiće oko ramena.

Razmislite o tome da napravite neke promjene oko svog doma kako biste se lakše brinuli o sebi. Čuvajte svakodnevne predmete koje koristite na mjestima do kojih možete lako doći. Imajte kod sebe stvari koje puno koristite (poput telefona).

Nazovite svog hirurga ili medicinsku sestru ako imate bilo šta od navedenog:

• Krvarenje koje se upije kroz zavoj i ne prestaje kad pritisnete područje
• Bol koja ne prolazi kada uzimate lijek protiv bolova
• Oticanje u ruci
• Ruka ili prsti su tamnije boje ili su hladni na dodir
• Utrnulost ili trnci u prstima ili šaci
• Crvenilo, bol, otok ili žućkasti iscjedak s bilo koje rane
• Vrućica od 38,3 ° C ili više od 101 ° F
• Kratkoća daha i bol u prsima

Operacija ramena - pomoću ramena; Operacija ramena - nakon

Cordasco FA. Artroskopija ramena. U: Rockwood CA, Matsen FA, Wirth MA, Lippitt SB, Fehringer EV, Sperling JW, ur. Rockwood i Matsenovo rame. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 15.

Throckmorton TW. Artroplastika ramena i lakta. U: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ur. Campbellova operativna ortopedija. 13. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 12.

Wilk KE, Macrina LC, Arrigo C. Rehabilitacija ramena. U: Andrews JR, Harrelson GL, Wilk KE, ur. Fizička rehabilitacija ozlijeđenog sportiste. 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: poglavlje 12.

• Osteoartritis
• Problemi sa rotacionom manžetnom
• Popravak rotacione manšete
• Artroskopija ramena
• Bol u ramenu

• Vježbe rotacione manžetne
• Rotacijska manžeta - briga o sebi
• Operacija na ramenu - iscjedak

• Ozljede ramena i poremećaji