Zašto "Ljetna spremnost" nije održiv cilj (u bilo koje doba godine)

Sadržaj

• Recenzija za

Iako je istina da u toplijim mjesecima pokazujete više kože, ne biste se trebali osjećati kao da morate učiniti bilo što kako biste se pripremili za tu promjenu odjeće. (Isto tako ako se pripremate za odmor na plaži ili letite na jug za praznike.) Zapravo, voljeti svoje tijelo uopće ne bi trebalo imati veze sa godišnjim dobom ili njegovim izgledom-i Sports Illustrated model kupaćih kostima Kate Wasley tu je da vas podsjeti na to.

Wasley, koji će uskoro izaći na pistu za predstavu kupaćih kostima, nedavno je na Instagramu podijelio zašto biste se trebali osjećati ugodno i samopouzdano nositi odjeću koju želite tokom cijele godine, bilo da se radi o sitno-bijelom bikiniju ili o nejasnom božićnom džemperu.

"U redu je ako se ne trudite previše u teretani kako biste se pripremili za ljeto", podijelila je. „U redu je ako niste na tvrdoj dijeti da biste dobili to 'bikini tijelo' U redu je izaći van i uživati ​​s prijateljima u piću bez osjećaja krivice ili brojanja kalorija. " (Evo zašto ozbiljno treba da prestanemo da razmišljamo o hrani kao o "dobroj" i "lošoj")

Čak i ako ste entuzijastični zdravo jedenje i ako vam je zabranjeno da idete u teretanu, uživanje je potpuno normalno. Ne samo za vrijeme Dana zahvalnosti i Božića, već tokom cijele godine i Wasleyeva objava je podsjetnik da bez obzira na doba godine, trebate nastaviti raditi stvari koje volite, a da se ne osjećate razočarani ili uznemireni sami sobom. (Povezano: Zašto je ovo godina kada prekidam dijetu za dobro)

"Bez obzira na sve oglase i medije koji vas možda pokušavaju uvjeriti u suprotno ako imate kičme na leđima, celulit, strije ili bilo što drugo što vam se možda ne bi posebno svidjelo, i dalje ste vrijedni nositi kupaće kostime ili kratke hlače ili rukave vrh", nastavila je. "U redu je zauzimati prostor na ovom svijetu." (Povezano: Zašto ova blogerka pozitivna na tijelu voli svoju opuštenu kožu)

Iako nema ničeg lošeg u tome što želite izgledati najbolje ljeto-ili u bilo koje doba godine!-cilj usmjeren na estetiku, poput „pripreme za bikini“, zasigurno će izazvati neželjene efekte. (Pogledajte: Zašto vas mršavljenje neće automatski učiniti sretnima) Umjesto toga, zdrava prehrana, prakticiranje brige o sebi i održavanje rutine vježbanja osjećati dobro će se pokazati kao uspješniji pristup. I po Wasleyjevom mišljenju, najodrživiji način da se to dogodi je učiniti ono što vas čini sretnima i odnositi se prema svom tijelu s ljubavlju i pažnjom, bez obzira na godišnje doba. To je ono što je istinsko samoljublje.

Recenzija za