Zeleni sok za detoksikaciju

Sadržaj

• Sastojci
• Način pripreme
• Glavne blagodati ovog soka

Ovaj zeleni detoksikacijski sok s keljem izvrsna je opcija za uklanjanje toksina iz tijela, smanjenje zadržavanja tečnosti i postizanje veće fizičke i mentalne vitalnosti.

To je zato što ovaj jednostavni recept, osim što mršavi i isušuje trbuh, sadrži idealne sastojke za vraćanje tjelesne energije, poput đumbira, jabuke, repe i mente, čineći da cijelo tijelo bolje funkcionira.

Sastojci

• 2 lista kelja
• 1 kašika listova mente
• 1 jabuka, 1 šargarepa ili 1 repa
• 1/2 krastavca
• 1 komad đumbira
• 1 čaša vode

Način pripreme

Sve sastojke izblendajte, a zatim procijedite. Pijte odmah nakon pripreme, kako biste iskoristili sva svojstva soka.

Pored ovog soka, preporučuje se i pijenje puno vode, kokosove vode, čajeva, sokova ili juha za čišćenje organizma, izbjegavajući alkoholna pića, kafu, šećer i industrijske proizvode.

Glavne blagodati ovog soka

Većinom se zeleni sok koristi za mršavljenje i pomaže u procesu mršavljenja, međutim, ova vrsta soka vrlo je bogata hranjivim sastojcima, pa stoga, ako se koristi najmanje 3 dana, donosi i druge koristi za zdravlje, kao što su:

1. Eliminišite nakupljene toksine u krvi, jetri, gastrointestinalnom sistemu i bubrezima, odgađajući starenje;
2. Usporavanje upalnog procesa na primjer, u ublažavanju bolova u zglobovima i mišićima;
3. Smanjite nivo kiselosti krv, sprečava pojavu raznih bolesti;
4. Povećati nivo energije, ublažavanje fizičkog i mentalnog stresa;
5. Pomozite u kontroli nivoa šećera u krvi.

Stoga je ova vrsta sokova indicirana tokom procesa mršavljenja i tokom perioda umora i pretjeranog stresa. Pored toga, može se koristiti svaka 2 ili 3 mjeseca za jačanje tijela, promociju blagostanja i sprečavanje pojave zdravstvenih problema, poput prehlade ili gripe.

Uz to, pripremom zelenih sokova i dalje je moguće potaknuti kreativnost, jer se oni mogu praviti od raznih vrsta voća i povrća prema ukusu svake osobe. Pogledajte druge jednostavne recepte za zeleni detoks sok, na primjer s ananasom ili kivijem.

Pogledajte ostale savjete za detoksikaciju u sljedećem videu: