Zašto je moja krma žilava?

Sadržaj

• Šta uzrokuje žilavu ​​kakicu?
• Zatvor
• Rak debelog creva
• Dodatni uzroci
• Kako se dijagnosticira žilava krma?
• Kakav tretman mogu očekivati ​​kod žilavih kaka?
• Zatvor
• Za poneti
• Q:
• A:

Šta je žilava kaka?

Iz izgleda stolice možete mnogo naučiti o svom zdravlju. Osjetljivu stolicu može uzrokovati nešto jednostavno, poput prehrane s malo vlakana. U nekim je slučajevima uzrok ozbiljniji.

Živahne kake mogu se nazivati ​​i stolicama koje su tanke olovke, poput vrpce, tanke ili uske. Normalna stolica je promjera oko jednog do dva centimetra. Žičkasta kakica je uska i, u nekim slučajevima, gotovo ravna, što joj daje žilavi izgled. Može biti čvrst ili labav.

Škrti izmet mogu, ali ne moraju biti popraćeni drugim gastrointestinalnim simptomima, kao što su:

• bolovi u stomaku
• grčevi
• mučnina
• krv u stolici

Šta uzrokuje žilavu ​​kakicu?

Postoji nekoliko razloga zbog kojih vam je stolica tanka.

Zatvor

Zatvor može biti uzrokovan prehranom s malo vlakana i nedostatkom tekućine. Vlakna dodaju masu stolici, povećavajući njezinu veličinu. Ako ne jedete dovoljno vlakana ili ne pijete dovoljno tečnosti, stolica izgubi glavninu i može postati tanka i žilava.

Povećavanje unosa vlakana može biti jednostavno poput unošenja nekoliko promjena u prehranu.

• Cjelovite žitarice, poput mekinja, cjelovite pšenice ili zobi, jednostavan su način za povećanje vlakana. Kada kupujete namirnice, potražite hljeb od cjelovitog zrna, tjesteninu ili žitarice.
• Dobivanje preporučenih dnevnih porcija voća i povrća takođe vam može pomoći da povećate unos vlakana. Potražite voće i povrće sa pet ili više grama vlakana.
• Grah je još jedan sjajan izvor vlakana. Bacite grah u salatu ili ga dodajte integralnom pirinču za obrok bogat vlaknima.

Rak debelog creva

Mnogi ljudi paničari kad vide žilavu ​​stolicu jer su pročitali ili im je rečeno da je znak raka debelog crijeva. Teorija kaže da se rastom jednog ili više tumora prostor unutar debelog crijeva sužava, što rezultira rjeđom stolicom. Pregled medicinske literature iz 2009. godine došao je do drugačijeg zaključka.

Pregledom je utvrđeno da se stolice s niskim ili niskim kalibrom javljaju kad ljudi imaju stolicu. Zaključeno je da ako se stolica niskog kalibra javlja bez drugih simptoma, rizik od raka je nizak. Ostali simptomi mogu uključivati:

• rektalno krvarenje
• promjene u crijevnim navikama
• ustrajni poriv za stolicom
• bolovi u trbuhu s lijeve strane
• anemija

Pregled takođe sugerira da upućivanje ljudi na kolonoskopiju samo zato što imaju stolicu niskog kalibra nepotrebno ih dovodi u opasnost i opterećuje zdravstveni sistem. Uprkos tim rezultatima, tanka stolica u medicinskoj zajednici i dalje se smatra crvenom zastavom za rak debelog crijeva.

Dodatni uzroci

Ovi drugi uvjeti mogu prouzrokovati sužavanje debelog crijeva i dovesti do pojave stolica:

• fekalna impakcija
• polipi debelog crijeva
• zarobljene trbušne kile
• anorektalne strikture ili suženje između rektuma i anusa
• rašireno ili rastegnuto debelo crijevo
• iskrivljeno crijevo ili volvulus

Neki crijevni paraziti, poput giardije, mogu uzrokovati rijetku, tanku stolicu. Ako imate parazita, možete imati i druge simptome kao što su:

• grčevi
• mučnina
• gubitak težine
• umor

Stanja koja uzrokuju upalu debelog crijeva, poput Crohnove bolesti ili ulceroznog kolitisa, mogu prouzrokovati osipanje, tanku stolicu i proljev.

Sindrom iritabilnog crijeva može uzrokovati promjene u navikama na crijevima što dovodi do tanke stolice. Može uzrokovati i sluznicu na stolici, što stolici može dati čvrst izgled.

Neke crijevne infekcije poput salmonele, gastroenteritisa i šigela mogu uzrokovati tekuću stolicu ili proljev.

Može se pojaviti i žilava stolica bez očiglednog razloga.

Kako se dijagnosticira žilava krma?

Nema razloga da zovete svog liječnika ako imate povremenu žilavu ​​stolicu. Ako se to dogodi duže od tjedan dana ili ako imate povraćanje, groznicu, bolove u trbuhu ili rektalno krvarenje, ipak trebate nazvati svog liječnika. Oni će razgovarati o vašim simptomima i utvrditi jesu li potrebni testovi ili liječenje.

Testovi za utvrđivanje uzroka žilavih kaka mogu uključivati:

• fekalni okultni test za provjeru krvi u stolici
• test uzorka stolice radi provjere prisutnosti parazita ili bakterija
• krvni testovi za isključivanje celijakije
• fleksibilna sigmoidoskopija za pregled donjeg kolona
• kolonoskopijom za pregled cijelog debelog crijeva
• rendgen s kontrastom (barij) za pregled vašeg gastrointestinalnog trakta
• CT skeniranje za pregled trbušnih organa

Kakav tretman mogu očekivati ​​kod žilavih kaka?

Plan liječenja žilave stolice ovisi o uzroku. Ako se to dogodi samo povremeno, vjerojatno vam neće trebati nikakav tretman.

Zatvor

Ako je trbušna stolica uzrokovana zatvorom, trebalo bi vam pomoći pijenje puno vode i unošenje hrane bogate vlaknima. Neke namirnice bogate vlaknima su:

• mekinje
• mahunarke
• seme
• svježe voće i povrće

Ako je potrebno, možete uzeti i dodatak vlaknima.

Za poneti

Većina ljudi barem jednom doživi žilavu ​​kakicu. U većini slučajeva izgledi su dobri. Kada je stanje sporadično i nemate drugih simptoma, vjerojatno se ne morate brinuti i trebali biste se sami riješiti u kratkom vremenu.

Kada je žilavo kakvo uzrokovano ozbiljnim stanjem, vaši izgledi ovise o tome koliko brzo dobivate njegu i opsegu štete. U mnogim slučajevima promjene u prehrani, lijekovi, kirurški zahvati i dobra naknadna njega uspješno rješavaju simptome.

Što se tiče kaka, važno je da znate šta je normalno za vas. Ako nikada prije niste imali žilavu ​​kakicu i iznenada je redovito imate, obratite se svom liječniku.

Q:

Da li da uzimam svakodnevni dodatak vlaknima?

A:

Stručnjaci preporučuju 25-35 grama vlakana dnevno. Ovu količinu vlakana možete dobiti iz uobičajene prehrane sa ili bez dodataka. Pazite da jedete topiva vlakna umjesto nerastvorljivih vlakana, jer biste mogli osjetiti zatvor. Konzumacija previše vlakana u prehrani i ne pijenje dovoljno pića bez kofeina također može dovesti do zatvora.

Povećanje dnevnog unosa vlakana može uzrokovati nadutost u trbuhu, prekomjerne plinove i proljev. Ovi simptomi obično nestaju nakon što se vaše tijelo prilagodi vašoj novoj prehrani. Trebali biste povećavati unos vlakana za oko 5 grama tjedno dok ne dostignete ciljani nivo.