Faze pokušaja zdrave ishrane tokom praznika

Sadržaj

• Recenzija za

ICYMI, početkom oktobra si najlakši cijele godine. Nakon toga počinje klizanje "zimskog tijela". Čak i ako ste strastveni zdrav jedeč ili ste ljubitelj vježbanja, nešto o blagdanskim zabavama, nejasnim džemperima i beskrajnim zalihama sezonskih poslastica otežava odoljeti naizgled neizbježnom povećanju tjelesne težine tokom praznika.

Ali to nije loša stvar – uživanje u praznicima i uživanje u posebnim prilikama čini mnogo lakšim da ostvarite svoje ciljeve zdravog života do Nove godine. I niste sami – svi se možemo pozvati na ove trenutke.

1. Sve počinje na jesen... Ćao, bikinije! Vreme je za vreme džempera.

Tako ugodno, toplo i ~ skromno ~. Hvala Bogu da više ne moram brinuti da ću izgledati napuhano na plaži.

2.Jesenski praznici su u osnovi stvoreni da se udebljate-neko treba pojesti sve ove ostatke bombona za Noć vještica!

Javljam se kao tribut.

3. Jesenske palete su izuzetno sjajne u tome da se osjećate vitko i ljupko – čak i ako ste se upravo napunili stvarima s okusom začina bundeve.

Odbojna oprema za oktobar do mart: crno na crno na crno.

4. Dan zahvalnosti je tu i to je izgovor za jelo sve na vidiku.

U osnovi je Nacionalni dan previše jedenja, i moram imati treću porciju u duhu praznika. (Osim toga, ja sam jutros kaskao Turskom pa sam to zaradio sve.)

5. U redu je, jer samo potičem rast mišića.

Danas sam naporno vježbao, pa je u redu ako pojedem gomilu. (Zapravo, nauka to u potpunosti podržava.)

6. Dobro, možda ću sutra ručati salatu. Znate, za ravnotežu.

Mmmm ostavlja.

7. A ja ću imati samo jedan Božićni kolačić na večerašnjoj zabavi, umjesto da isprobavate svaku vrstu.

Imam potpunu samokontrolu da to uradim.

8. Tri vruća kakaa sa šiljcima i 10 kolačića kasnije ...

Pa taj plan je propao kroz prozor. Ipak, u redu je, jer se praznici događaju samo jednom godišnje!

9. I znate šta? U ime ljubavi prema svom tijelu, odlučan sam u tome da ne osjećam krivicu što jedem ono što želim ove sezone.

Dio ljubavi prema sebi (i ljubavi prema svom obliku) je liječenje sebe. Sezona je!

10. U redu, možda su ove traperice sada postale preuske.

Odakle je sve to došlo ?! Zašto se ne pritisnu? U redu, možda je vrijeme da se javiš nazad malo.

11. Annnndddd sada ne mogu da stanem u svoju novogodišnju haljinu. Odlično.

Prekini! Prekini! Zimsko telo, gotovo je.

12. Još jedna zabavna noć, ali sutra se vraćamo na posao.

Teretana? Proveri. Veggies? Proveri.

Recenzija za