6 lijekova za slučaj urinarnih infekcija las las infecciones

Sadržaj

• ¿Qué es una infección urinaria?
• 1. Toma muchos líquidos
• 2. Incrementa la ingesta de vitamina C
• 3. Toma jugo de arándano sin azúcar
• 4. Toma probióticos
• 5. Practica estos hábitos saludables
• 6. Prueba estos suplementos naturales
• En zaključak

Las infecciones urinarias afectan a millones de personas cada año.

Aunque tradicionalmente se tratan con antibióticos, tambien hay muchos remedios caseros disponibles que ayudan a tratarlas y a evitar que se repitan.

¿Qué es una infección urinaria?

Una infección del tracto urinario (ITU) je infekcija koja je afecta cualquier parte del tracto urinario, uključujući i los riñones, uréteres, vejiga o uretra.

Las bacterias en la vejiga son la causa se nalazi u sastavu Las ITU, pero los hongos i virus tambien pueden causar una infección.

Las dos cepas de bakterije Escherichia coli g Staphylococcus saprophyticus predstavnik aproximadamente 80% od gubitka vremena.

Los síntomas comunes de una ITU uključuje:

• una sensación de ardor al orinar
• micción frecuente
• orina turbija u oscura
• orina con un olor fuerte
• una sensación de no poder vaciar completamente la vejiga
• dolor pélvico

Aunque las ITU je napustio afectar a cualquiera, las mujeres son las más propensas a una infección. Esto es porque la uretra, el tubo que transport la orina fuera de la vejiga, es más corta en las mujeres que en los hombres. Esto facilita que las bacterias entren y lleguen a la vejiga.

De hecho, casi la mitad de todas las mujeres padecerán una infección urinaria en algún momento de sus vidas.

Los antibióticos su usan para tratar las infecciones urinarias y aces se usan a largo plazo en dosis bajas para prevenir la repeatrencia de la infección.

También muyas machas maneras naturales de protegerse de las infecciones y reducir el riesgo de una repeatrencia.

Sin más preámbulos, aquí están los 6 mejores remedios caseros para combatir la infección urinaria.

1. Toma muchos líquidos

El estado de hidratación je relacionado con el riesgo de infección urinaria.

Esto je de que orinar regularmentemente puede ayudar a eliminar las bakterije del tracto urinario para prevenir una infección.

Un estudio ispituje mnogo učesnika sa sondas urinarije i largo plazo y descubrió que la baja producción de orina se asociaba con un gradonačelnik riesgo de desarrollar una ITU.

Estudio iz 2003. ispitivao je 141 niju na većini, što je ingesta de líquidos y orinar poco frecuentemente uspostavlja relacionadas con las infecciones urinarias repeatrentes.

U svom estudio-u, 28 kontrolora upravljanja nekretninama, bilo je usredsređeno na koncentraciju u orini. Encontraron je dodao da je uzimanje likvidosa odvojeno od frekuencije ITU-a.

Para mantenerte hidratado y satisfacer tus necesidades de líquidos, es mejor beber agua durante todo el día y siempre que tengas sed.

Tomar muchos líquidos puede disminuir el riesgo de desarrollar una ITU al hacerte orinar más, esto ayuda a eliminar las bacterias del tracto urinario.

2. Incrementa la ingesta de vitamina C

Algunas pruebas muestran que inkrementalno unošenje vitamina C puede protegerte de las infecciones urinarias.

Se cree que la vitamin C funkcionalan aumentar la acidez de la orina, eliminišući kao bakterije que causan la infección.

Un estudio de infecciones urinarias of 2007 en mujeres embarazadas observó los efectos de tomar 100 mg de vitamina C todos los días.

El estudio kontroliše vitamin C, koji ne utiče na zaštitu, smanjuje mitad del riesgo ITU-a i daje izvanrednu vrednost vitamina C u poređenju sa kontrolom grupe.

Otro estudio analiza los factores de comportamiento que afectaron el riesgo de infecciones urinarias y descubrió que una ingesta alta de vitamina C disminuye el riesgo.

Las frutas y verduras son ericcialmente ricas en vitamin C y son una buena manera de aumentar tu ingesta.

Los pimientos rojos, las naranjas, las toronjas y los kiwis contienen la cantidad total recomendada de vitamina C en una sola porción.

Incrementar ingesta de vitamina C puede disminuir el riesgo de ITU haciendo la orina más ácida, matando así las bacterias que causan infecciones.

3. Toma jugo de arándano sin azúcar

Tomar jugo de arándano sin azúcar je uno de los remedies naturales más conocidos para las infecciones urinarias.

La función de los arándanos es evitar que las bacterias adhieran al tracto urinario, previniendo así una infección.

U estudio reciente, las mujeres con antecedentes recientes de infecciones urinarias bebieron una porción de 8 onzas (240 ml) s jugo de arándano todos los días durante 24 semanas. Quienes tomaron jugo de arándano tuvieron menos episodios de ITU que el grupo de control.

Otro estudio mostro que consumir productos de arándano puede reducir la cantidad de ITU en un año, posebno para las mujeres que tienen ITU repeature.

Estudio de 2015 mostró que un tratamiento with capsulas of south de arándano equivalente as dos porciones of 8 onzas of jugo de arándano podría reducir a la mitad el riesgo de infecciones urinarias.

Sin embargo, algunos otros estudios sugieren que el jugo de arándano puede no ser tan efectivo en la prevención de ITU.

Analiza revizije je izvršila 24 estudija sa ukupno 4.473 učesnika. Aunque algunos estudios más pequeños sí encontraron que los productos de arándano podrían reducir la frecuencia de las infecciones urinarias, otros estudios más grandes no encontraron ningún beneficio.

Aunque las pruebas son mixtas, el jugo de arándano puede ser útil para reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario.

Ten en cuenta que estos beneficios solo je aplikan na jugo de arándano sin azúcar, y no las marcas comerciales endulzadas.

Algunos estudios muestran que los arándanos pueden ayudar a reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario evitando que las bacterias se adhieran al tracto urinario.

4. Toma probióticos

Los probióticos son microorganismos beneficiosos que se konzumira con los alimentos o suplementos. Pueden promover un equilibrio saludable de bacterias en los intestinos.

Los probióticos están disponibles u formi suplementa su pueden encontrar en alimentos fermentados, como el kefir, el kimchi, la kombucha i el jogurt de probióticos.

El uso de probióticos se ha vinculado con beneficios desde mejorar la salud digestiva hasta mejorar la función inmunitaria.

Algunos estudios tambien muestran que ciertas cepas de probióticos pueden disminuir el riesgo de ITU.

Un estudio encontró que el Lactobacillus, una cepa común de probióticos, ayuda a prevenir las ITU en mujeres adultas.

Otro estudio encontró que tomar probióticos y antibióticos es más efectivo para prevenir ITU ponavlja se que utilizar solo los antibióticos.

Antibióticos, la línea de defensa main contra ITU, pueden causar trastornos en los niveles de bacterias intestinales. Los probióticos pueden ser efectivos za obnavljanje bakterija, destaus del tratamiento con antibióticos.

Algunos estudios han mostrado que los probióticos pueden aumentar los niveles de bacterias buenas y reducir los efectos secundarios asociados con el uso de antibióticos.

Los probióticos pueden ayudar a prevenir las ITU cuando se usan solo in combinción con antibióticos.

5. Practica estos hábitos saludables

La prevención de infecciones urinarias inicia con la práctica de algunos buenos habitos de baño y de higiene.

Kao osnovni lugar, važan je bez oštećenja orina durante mucho tiempo. Esto puede causar una acumulación de bactery, que resulta en infección.

Orinar después de tener relaciones sexuales también puede reducir el riesgo de ITU al evitar que las bacterias se diseminen.

Pored toga, postojeći zakonski uslovi za ITU ne zahtijevaju upotrebu espermicida, već za relaciju sa ITU.

Finalmente, cuando koristi el baño, asegúrate de limpiarte de adelante hacia atrás. Limpiarte de atras hacia adelante hace que las bacterias dispersen hacia el tracto urinario y está asociado con el aumento del riesgo dezarrolar ITU.

Orinar con frecuencia y después de tener relaciones sexuales puede reducir el riesgo de desarrollar una ITU. El uso de espermicida y limpiarse de atrás hacia adelante aumenta el riesgo de ITU.

6. Prueba estos suplementos naturales

Varios suplementos naturales doveo je do smanjenja nivoa riznice prema ITU-u.

Aquí te mostramos algunos suplementos que se han estudiado.

• D-manoza: es un tipo de azúcar que se encuentra en los arándanos y se ha demostrado que es efectiva para tratar las ITU y evitar la repeatrencia.
• Hojas de baya de espino: también conocidas como uva-ursi. Un estudio mostro je kombinacija hoja de baya de espino, rajz i hoja de diente de león disminuyó kao ponavljanje ITU-a.
• Extracto de arándanos: como el jugo de arándanos, el extracto funciona evitando que la bakterija se adhiera al tracto urinario.
• Extracto de ajo: imamo demostrado que el ajo tiene propedades antimicrobianas y puede blockear crecimiento de bactery y prevenir las ITU.

To je demostrado que la D-Mannose, la hoja de baya de espino, el extracto de arándanos y de ajo son suplementos naturales que previenen las ITU y disminuyen su repeatrencia.

En zaključak

Las infecciones urinarias sin un problem problema y lidiar con ellas puede ser frustrante.

Sin embargo, mantenerte hidratado, praktični algunos hábitos saludables y komplementar tu dieta con sastojci que contrarresten las ITU son buenas maneras de disminuir tu riesgo de desarrollarlas.

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