5 kućnih lijekova za liječenje refluksa

Sadržaj

• 1. Voda sa limunom
• 2. Čaj od đumbira
• 3. Soda bikarbona
• 4. Čaj od kamilice
• 5. Sok od aloje
• Jednostavni savjeti za liječenje refluksa

Kućni lijekovi za gastroezofagealni refluks vrlo su praktičan i jednostavan način za ublažavanje nelagode tijekom kriza. Međutim, ovi lijekovi ne bi trebali zamijeniti liječnikove upute, a idealno je koristiti ih kao dodatak navedenom liječenju.

Refluks se javlja kada se kisela kiselina iz želuca digne u jednjak i u usta, uzrokujući bol i osjećaj pečenja, posebno nakon jela. Evo kako se prirodno boriti protiv refluksa:

1. Voda sa limunom

Voda s limunom je drevni prirodni lijek koji se široko koristi za ublažavanje žgaravice i refluksne nelagode, jer kod nekih ljudi ima moć alkaliziranja želučane kiseline i djelovanja kao prirodni antacid.

Međutim, nekoliko studija je također otkrilo da voda s limunom kod nekih ljudi može pogoršati simptome. Stoga je idealno probati limunovu vodu i, ako se simptomi pogoršaju, odlučiti se za druge mogućnosti.

Da bi se napravio ovaj prirodni lijek, jedna žlica limunovog soka obično se doda u čašu tople vode. Ova mješavina se može piti i do 30 minuta prije jela.

2. Čaj od đumbira

Pored svih svojstava, đumbir je vrlo učinkovit i u poboljšanju probave jer stimulira probavni sustav da proizvodi više enzima i smanjuje vrijeme zadržavanja hrane u želucu, sprečavajući refluks. Pogledajte još blagodati đumbira.

Zbog svog sadržaja u fenolnim spojevima, đumbir takođe može biti odličan za ublažavanje iritacije želuca, smanjujući šanse da želučana kiselina ode u jednjak. Međutim, potrebne su daljnje studije kako bi se dokazao ovaj efekat.

Da biste koristili đumbir i ublažili refluks, možete dodati 4 do 5 kriški ili 2 žlice korice đumbira u litru ledene vode i piti tokom dana, na primjer.

3. Soda bikarbona

Natrijum bikarbonat je prirodna alkalizirajuća sol koja se može koristiti za smanjenje kiselosti želuca u kriznim vremenima. Zapravo, bikarbonat se čak koristi u nekim antacidnim lijekovima koji se prodaju u ljekarni, što je izvrsna domaća opcija.

Da biste koristili bikarbonat, pomiješajte 1 kašičicu praha u 250 ml vode i popijte najmanje polovinu smjese da biste postigli željeni efekt.

4. Čaj od kamilice

Kamilica je prirodno sredstvo za smirenje koje pomaže u liječenju želučanih problema, kontroliranju loše probave i liječenju čira na želucu. Da biste pomogli u liječenju refluksa, preporučuje se uzimanje 2 do 3 šalice čaja dnevno.

Pored toga, kamilica također pomaže u ublažavanju anksioznosti i stresa koji su važan uzrok refluksa. Pogledajte još prednosti ove biljke.

5. Sok od aloje

Aloe Vera ima umirujuća svojstva koja pomažu smiriti upalu jednjaka i želuca, smanjujući bol i peckanje uzrokovane refluksom, a korisna je i u liječenju gastritisa.

Da biste pripremili ovaj sok, morate otvoriti dva lista aloje i ukloniti svu njezinu pulpu, oguliti pola jabuke i dodati, zajedno s malo vode, u blender i dobro umutiti.

Pored toga, postoje čak i namirnice koje mogu pomoći u poboljšanju refluksa. Saznajte koje su prehrambene smjernice za poboljšanje refluksa.

Pogledajte i video u nastavku nekoliko savjeta za prirodno liječenje refluksa:

Jednostavni savjeti za liječenje refluksa

Ostali važni savjeti za liječenje refluksa su:

• Izbjegavajte pijenje tekućine za vrijeme obroka;
• Izbjegavajte ležanje 30 minuta nakon jela;
• Polako žvačite i jedite;
• Nosite široku odjeću koja se ne steže u struku;
• Jedite obroke u malim količinama, posebno za večeru;
• Jedite najmanje 2 sata prije spavanja;
• Izbjegavajte tečna jela za večerom, poput juha ili čorbi;
• Lezite na krevet s lijeve strane kako biste spriječili da sadržaj želuca dođe do jednjaka, a time i do usta.

Još jedan savjet koji vrlo dobro djeluje je da stavite komad drveta najmanje 10 centimetara ispod nogu kreveta, sa strane uzglavlja. Ovaj klin uzrokovat će lagano naginjanje tijela, sprečavajući da želučana kiselina odlazi gore u jednjak, uzrokujući refluks. Ako liječenje lijekovima ili prirodnim lijekovima ne poboljša simptome, možda će biti potrebna operacija za liječenje refluksa.