Pre-dijabetes: šta je to, simptomi i kako izliječiti

Sadržaj

• Znajte svoj rizik od razvoja dijabetesa
• Simptomi preddijabetesa
• Kako liječiti dijabetes prije i izbjeći dijabetes
• Pre-dijabetes ima lijek

Pre-dijabetes je situacija koja prethodi dijabetesu i služi kao upozorenje za sprečavanje napredovanja bolesti. Pojedinac može znati da je predijabetičar jednostavnim testom krvi, gdje se može promatrati razina glukoze u krvi, a da i dalje posti.

Pre-dijabetes ukazuje na to da se glukoza ne koristi dobro i nakuplja se u krvi, ali još uvijek ne karakterizira dijabetes. Pojedinac se smatra preddijabetikom kada njegove vrijednosti glukoze u krvi natašte variraju između 100 i 125 mg / dl, a smatra se dijabetičarom ako ta vrijednost dosegne 126 mg / dl.

Ako ste pored povećanih vrijednosti glukoze u krvi nakupili i masnoću u trbuhu, unesite svoje podatke u ovaj test da biste saznali koliki je rizik od razvoja dijabetesa:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Znajte svoj rizik od razvoja dijabetesa

• Muško
• žensko

• Ispod 40
• Između 40 i 50 godina
• Između 50 i 60 godina
• Preko 60 godina

• Veći od 102 cm
• Između 94 i 102 cm
• Manje od 94 cm

• Da
• Ne

• Dva puta nedeljno
• Manje od dva puta sedmično

• Ne
• Da, rođaci 1. stepena: roditelji i / ili braća i sestre
• Da, rođaci 2. stepena: bake i djedovi i / ili ujaci

Simptomi preddijabetesa

Pre-dijabetes nema simptome i ova faza može trajati od 3 do 5 godina. Ako se u tom periodu osoba ne brine o sebi, vrlo je vjerojatno da će razviti dijabetes, bolest koja nema lijek i koja treba svakodnevno kontrolirati.

Jedini način da saznate ima li osoba dijabetes je uzimanje testova. Uobičajena glukoza u krvi natašte je do 99 mg / dl, pa kada je vrijednost između 100 i 125, osoba je već u predijabetesu. Ostali testovi koji takođe služe za dijagnozu dijabetesa su glikemijska krivulja i test glikovanog hemoglobina. Vrijednosti između 5,7% i 6,4% indikativne su za pre-dijabetes.

Ovi testovi se mogu izvoditi kada liječnik sumnja na dijabetes, na primjer kada postoji porodična anamneza ili na godišnjem pregledu.

Kako liječiti dijabetes prije i izbjeći dijabetes

Da biste liječili predijabetes i spriječili napredovanje bolesti, morate kontrolirati prehranu, smanjujući unos masti, šećera i soli, obratiti pažnju na krvni pritisak i baviti se nekim fizičkim aktivnostima, poput svakodnevnog hodanja.

Dodavanje hrane poput brašna strastvenog voća u vašu prehranu i svakodnevno jedenje tamnozelenih listova također su sjajni načini za borbu protiv viška šećera u krvi. I samo usvajanjem svih ovih strategija moći će se spriječiti razvoj dijabetesa.

U nekim slučajevima liječnik može propisati upotrebu lijekova za kontrolu glukoze u krvi, kao što je Metformin, kojima treba prilagoditi dozu po potrebi.

Pogledajte sljedeći video i pogledajte vježbe koje možete raditi kod dijabetesa:

Pre-dijabetes ima lijek

Ljudi koji slijede sve medicinske smjernice i prilagođavaju prehranu i redovnu tjelesnu aktivnost mogu normalizirati razinu glukoze u krvi, sprečavajući napredovanje dijabetesa. Ali nakon postizanja tog cilja važno je održavati ovaj novi zdrav način života kako glukoza u krvi ne bi ponovo rasla.