Vaš test za trudnoću je pozitivan: Šta dalje?

Sadržaj

• Test na trudnoću je bio pozitivan - šta sad?
• Razmotrite svoje mogućnosti
• Dogovorite sastanak za prenatalnu njegu
• Traženje dobavljača
• Odvojite malo vremena da se prilagodite vijestima
• Ko treba znati da ste trudni?
• Usredotočite se na svoje zdravlje
• Počnite učiti o tome šta možete očekivati
• Oduzmi

Ilustracija Alyssa Keifer

Osjećaj mješavine emocija nakon što vidite pozitivan rezultat testa je sasvim normalno, i zapravo, prilično često. U jednom ćete se trenutku naći u ekstazi, a drugi ćete plakati - i ne nužno sretne suze.

Čak i ako ste nekoliko mjeseci izbliza i lično s partnerom, pozitivan test trudnoće često je šok. Možda čak i sumnjate u tačnost testa i uzimate još pet prije nego što napokon povjerite rezultatima. (Ne brinite, ovo se događa SVIJEK!)

Bez obzira gdje se nalazite na toboganu emocija, jedno je sigurno: vjerojatno imate gomilu pitanja o tome što dalje.

Dobre vijesti? Postoje stručnjaci, mrežni izvori i drugi roditelji koji vas mogu provesti kroz ovaj proces. Imajući to na umu, evo šta trebate znati o pozitivnom testu trudnoće - i vaši sljedeći koraci.

Test na trudnoću je bio pozitivan - šta sad?

Iako nisu toliko precizni kao krvni testovi, kućni testovi trudnoće koje ste spremili ispod sudopera u kupaonici zapravo su prilično učinkoviti - zapravo 97 posto djelotvorno, prema riječima OB-GYN-a Kecia Gaither, dr. Med., MPH, FACOG, direktorice perinatalnih službi u bolnicama NYC Health +.

Vaš zdravstveni radnik može vas zamoliti da dođete na test trudnoće u ordinaciji koji mjeri tačnu količinu hCG u krvi. Gaither kaže da su ovi testovi krvi u ordinaciji oko 99 posto efikasni.

Mnogi ljudi imaju simptome i prije nego što vide pozitivan test trudnoće. U stvari, ti neobični porivi, žudnja i osjećaj mučnine često su razlog zašto mnoge buduće mame rade test na trudnoću.

Ako menstruacija dođe kao po maslu, propušteni ciklus mogao bi biti vaš prvi znak da je pozitivan test trudnoće neizbježan. Takođe se možete osjećati kao da živite u kupaonici. Česti odlasci na kahlicu rezultat su povećanog protoka krvi u vašem području zdjelice (hvala, hormoni!). Bubrezi rade na preradi sve dodatne tečnosti, što znači da morate češće mokriti.

Mučnina, osjećaj umora i bol u grudima, koji često PUNO bole više nego prije menstruacije, drugi su znakovi koji ukazuju na to da je vrijeme za izbacivanje testova za trudnoću.

Iako je rijedak, kućni test trudnoće može rezultirati lažno pozitivnim rezultatom. To se može dogoditi kod hemijske trudnoće, nedavnog pobačaja ili određenih lijekova ili medicinskih stanja.

Ako se osjećate nesigurno u vezi s tačnošću rezultata, nema ništa loše u tome da ponovo napravite test ili da pozovete svog doktora ili babicu za daljnju potvrdu. Ali, općenito, pozitivan rezultat na testu prilično je precizan pokazatelj da ste trudni.

Razmotrite svoje mogućnosti

Vaš test može biti pozitivan, ali to ne znači da se nužno osjećate pozitivno kako se nositi s ovim vijestima.

Razmislite o tome da ugovorite sastanak sa ljekarom kako biste razgovarali o svojim osjećajima u vezi s trudnoćom i kako ići dalje. Imate mogućnosti, uključujući usvajanje, prekid i nastavak trudnoće.

Stručnjak može ponuditi savjetovanje i resurse koji će vam pomoći da donesete informiranu odluku o tome što je pravo za vas.

Ako odlučite nastaviti trudnoću, vaš sljedeći korak bit će ...

Dogovorite sastanak za prenatalnu njegu

Da biste osigurali zdravu trudnoću, vrijeme je da ugovorite sastanak za prenatalnu njegu. Svaki pružatelj usluga ima različite smjernice kada želi da dođete na prvi sastanak. Neki će tražiti da pričekate do 8. tjedna, dok će drugi možda htjeti da odmah uđete.

Tijekom prvog sastanka, Gaither kaže da možete očekivati ​​sljedeće:

• medicinsku i socijalnu istoriju, uključujući reproduktivnu i ginekološku istoriju i porodičnu istoriju
• fizički ispit
• ultrazvuk do dana trudnoće
• niz laboratorijskih testova

Ovo je vrijeme i da obavijestite svog liječnika ili babicu o svim lijekovima koje uzimate. Oni će utvrditi da li su vaši trenutni lijekovi sigurni za nastavak ili će preporučiti novi lijek koji je sigurnije uzimati dok ste trudni.

Traženje dobavljača

Ako nemate zdravstvenog radnika ili razmišljate o promjeni, možda se pitate koje su vaše mogućnosti.

Općenito, mnogi će roditelji ići kao liječnik opstetričar-ginekolog (OB-GYN). Međutim, neki roditelji mogu odabrati da ostanu kod porodičnog ljekara, posebno ako mogu pružiti odgovarajuću prenatalnu njegu.

Druga mogućnost je babica. Općenito, primalje pružaju više obrazovanja od ljekara i često mogu provesti više vremena sa svojim pacijentima. Pri razmatranju ove rute važno je razmotriti različite vrste babica, uključujući certificirane primalje medicinskih sestara (CNM), certificirane babice (CM) i certificirane profesionalne babice (CPM).

Pregled studija iz 2016. pokazao je da briga o primaljama dovodi do većih stopa vaginalnih porođaja, nižih stopa prijevremenog porođaja i većeg zadovoljstva pacijenata.

Sa toliko izbora, kako biste se trebali odlučiti? „Mislim da bi budući roditelji trebali da se odluče za zdravstvenu ustanovu s kojom se osjećaju ugodno - uzimajući u obzir sigurnosne faktore koje svaki od njih iznosi na stol (ili ne) - i procjenjujući njihovu vjerodostojnost“, kaže Gaither.

I ne zaboravite, uvijek imate mogućnost intervjuiranja davatelja usluge prije nego što se obvežete ili promjene dobavljača na pola trudnoće.

Pored liječnika ili babice, neki roditelji mogu odlučiti da i doula sudjeluje u njihovoj trudnoći ili rođenju. Doula podržava vas i vašeg partnera tokom porođaja i može vam pomoći u položaju tokom porođaja, disanja i drugih mjera udobnosti.

Oni takođe mogu olakšati pitanja i odgovore između vas i vašeg dobavljača. Neke doule takođe šire svoju brigu na prenatalne i postnatalne usluge.

Odvojite malo vremena da se prilagodite vijestima

Kad stvarnost nastupi, vrijeme je da duboko udahnete, opustite se i budite ljubazni prema sebi. Čak i planirane trudnoće mogu izazvati emocionalne uspone i padove.

Ako imate partnera ili supružnika, vaš prvi korak je da sjednete i iskreno razgovarate. Recite im kako se osjećate. Budite iskreni prema svim strahovima, brigama ili strepnjama koje imate. Šanse su da se nose sa sličnim osjećajima.

Pri prvom prenatalnom posjetu podijelite svoja osjećanja sa svojim zdravstvenim radnikom. Oni vas mogu uvjeriti da je ono što doživljavate normalno i zapravo prilično često. Možete se osloniti i na bliske prijatelje i porodicu - posebno na druge roditelje koji su prošli istu situaciju.

Ako se i dalje osjećate nelagodno ili otkrijete da imate teške promjene raspoloženja, anksioznost ili napadaje depresije, razmislite o tome da ugovorite sastanak sa stručnjakom za mentalno zdravlje. Možda imate posla sa nečim ozbiljnijim od perioda prilagođavanja.

Ko treba znati da ste trudni?

Lako je sakriti kvržicu kod djeteta rano u trudnoći. Imajući to na umu, iskoristite ovu priliku i iskoristite ovo vrijeme da odredite ko mora znati da ste trudni.

Naravno, razumijemo da će na kraju znati čitav svijet (u redu, ne cijeli svijet, ali barem bilo tko ko vas pogleda), ali općenito imate nekoliko tjedana prije nego što ovo postane problem.

Kada odlučujete ko treba znati, napravite kratki spisak ljudi koji to trebaju znati prije nego kasnije. To može uključivati ​​užu porodicu, drugu djecu, bliske prijatelje, vašeg šefa ili kolege - pogotovo ako imate posla s mučninom, umorom ili čestim odlascima u kupaonicu dok ste na poslu.

Neki to daju do znanja odmah nakon pozitivnog testa na trudnoću, dok drugi čekaju 12-tjedni sastanak. Zapamtite, ovo su vaše vijesti koje možete podijeliti - ne postoji pravi ili pogrešni način najave trudnoće, pa to učinite tek kad budete spremni.

Usredotočite se na svoje zdravlje

Tijekom prvih tjedana trudnoće izvana stvari mogu izgledati isto, ali iznutra se puno toga događa (kao što ste mogli pretpostaviti zahvaljujući cjelodnevnoj mučnini).

Mozak, organi i dijelovi tijela vaše bebe počinju se formirati. Možete podržati ovaj razvoj ako se dobro brinete o sebi.

• Počnite uzimati prenatalne vitamine.
• Redovno vježbajte.
• Jedite puno voća, povrća, proteina i vlakana.
• Ostanite hidratizirani s puno vode.
• Izbjegavajte alkohol, nikotin i ilegalne droge.
• Izbjegavajte sirovu ribu, nepasterizovano mlijeko ili mliječne proizvode i delikatesno meso.
• Izbjegavajte čišćenje smeća za mačke.

Počnite učiti o tome šta možete očekivati

Vaše tijelo (i buduća beba) mijenjat će se iz tjedna u tjedan. Znanje kako prepoznati te promjene i učenje o tome šta možete očekivati ​​može vam olakšati anksioznost i pripremiti vas za svaku fazu trudnoće.

Knjige, podcastovi, mrežni izvori i časopisi izvrsni su načini za edukaciju o sljedećih nekoliko mjeseci. Ne zaboravite da želite čitati o trudnoći, ali i postporođajnom razdoblju i životu s novorođenčetom, koji uključuje svoj niz izazova.

Podcasti su još jedan hit novorođenih trudnica i njihovih partnera. Budući da su mnogi od njih besplatni, možete ih isprobati kako biste bili sigurni da imaju ono što tražite. Ako podcast nudi medicinski savjet, voditelj računa mora imati odgovarajuće podatke.

Knjižare i biblioteke pune su knjiga o trudnoći i nakon porođaja. Provedite neko vrijeme pregledavajući izbore. Provjerite recenzije na mreži i zatražite preporuke od prijatelja i porodice. Vaš liječnik ili babica vjerojatno će imati spisak knjiga koje predlažu budućim roditeljima.

Uvijek je dobra ideja pregledati materijal prije nego što ga kupite kako biste se uvjerili da dobro pristaje. U skladu s tim linijama možete se pretplatiti na bilten o trudnoći, pratiti trudnički blog ili se pridružiti mrežnom forumu.

Ako žudite za ljudskim kontaktom, razmislite o prenatalnoj nastavi. Postoje razredi koji su fokusirani na vježbanje, roditeljstvo i rađanje. Neke se grupe sastaju jednom u dva ili dva tjedna samo da bi se prijavile i podržale jedna drugu.

Oduzmi

Otkrivanje trudnoće, planirane ili ne, događaj je koji mijenja život. Važno je biti nježan prema sebi i prepoznati da je normalno doživljavati širok spektar emocija.

U prvih nekoliko dana i tjedana nakon pozitivnog testa, odvojite malo vremena da se prilagodite vijestima. Zapišite sva pitanja ili nedoumice koje imate i odnesite tu listu na prvi sastanak.

Obratite se supružniku, partneru, bliskom prijatelju ili članu porodice za podršku (a možda i za proslavu!). I ne zaboravite si dati vremena da uživate u ovom trenutku dok se pripremate za narednih 9 mjeseci i dalje.