Planet Fitness i 3 druge jeftine opcije vježbanja

Sadržaj

• Recenzija za

Svi ste čuli izgovor: "Nemam dovoljno novca da pripadam teretani." Pa, danas ćemo razbiti taj mit upravo ovdje i sada. Čitajte dalje na četiri načina na koji možete jeftino vježbati, bilo u super pristupačnoj teretani poput Planet Fitnessa ili kod kuće!

4 Jeftine opcije vježbanja

1. Instant Watch na Netflixu. Za manje od 10 USD mjesečno možete se prijaviti na Netflix, koji uključuje različite DVD -ove za vježbanje koje možete prenositi uživo. A uz streaming, ne postoji ograničenje koliko gledate, tako da možete doslovno raditi novi trening svaki dan!

2. Planet Fitness. Preskočite tu nedeljnu kafu i za mesec dana imaćete dovoljno novca da osvojite članstvo u fitnes centru. Za stvarno! Prosječno mjesečno članstvo u Planet Fitnessu iznosi samo 15 USD mjesečno. To je to! Nećete dobiti sve dodatke poput vrtića ili sokova (tako smanjuju troškove), ali ako vam treba mjesto za vježbanje u zatvorenom prostoru, ne možete biti jeftiniji!

3. Krug tjelesne težine kod kuće. U potpunosti preskočite teretanu vježbajući kod kuće samo s tjelesnom težinom za otpor. Postavite krug sklekova, trbušnjaka, iskoraka, dasaka i čučnjeva gdje provodite jednu minutu radeći svaku vježbu. Uradite krug tri puta bez odmora između njih i imat ćete brzu, ali napornu 15-minutnu vježbu!

4. Lokalni park. Izađite i istražite! Bilo da se radi o trčanju, šetnji ili kombinaciji trčanja i šetnje, pronađite prekrasan park u svom području i krenite stazama. Jedino ulaganje je dobar par cipela!

Jennipher Walters je izvršna direktorica i suosnivačica web stranica o zdravom životu FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Sertifikovana lična trenerica, trenerica za upravljanje životnim stilom i težinom i instruktorica grupnih vježbi, također je magistrirala zdravstveno novinarstvo i redovno piše o svim stvarima fitnesa i wellnessa za razne online publikacije.

Recenzija za