Najbolji kućni lijekovi za prevremenu ejakulaciju

Sadržaj

• Prirodni tretmani i kućni lijekovi za PE
• Ayurvedski biljni lijek
• Kineski biljni lijek
• Aktuelne kreme
• Lidokain u spreju
• Suplementi cinka
• Promjene u ishrani
• Tehnika pauze-stiskanja
• Stop-start tehnika
• Vježbe za dno zdjelice
• Kondomi ‘Climax control’
• Masturbacija
• Izbjegavajte seks neko vrijeme
• Za poneti

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Pregled

Seksualne zabrinutosti, uključujući prevremenu ejakulaciju (PE), relativno su česte. Prevremena ejakulacija događa se kada muškarac dosegne vrhunac prije nego što bi on ili njegova partnerica poželjeli tokom seksa. Muškarci koji se bave preranom ejakulacijom imaju tendenciju da dožive orgazam u roku od jedne minute nakon seksualne stimulacije i obično nisu u mogućnosti da odgađaju ejakulaciju.

To stanje pogađa čak 1 od 3 muškarca i može dovesti do frustracije i anksioznosti. Neki muškarci s preranom ejakulacijom mogu izbjeći seks zbog toga. Ali postoje tretmani koji mogu pomoći.

Pročitajte kako biste saznali više o kućnim lijekovima i prirodnim mogućnostima liječenja prerane ejakulacije.

Prirodni tretmani i kućni lijekovi za PE

Ayurvedski biljni lijek

Ayurveda je tradicionalni indijski sistem liječenja. Oslanja se na hiljade biljaka za liječenje svega, od dijabetesa do upale. Smatra se da određeni ajurvedski lijekovi, poput kaunch beej, kamini vidrawan ras i yauvanamrit vati, liječe prevremenu ejakulaciju kada se uzimaju u obliku kapsula dva puta dnevno mlakom vodom. Ayurvedski lijek se također koristi za liječenje erektilne disfunkcije.

Studija seksualne medicine iz 2017. godine otkrila je da su muškarci koji su koristili ayurvedsku medicinu zabilježili neznatan, ali značajan porast vremena potrebno za ejakulaciju tokom seksa. Poznate potencijalne nuspojave uključuju:

• bolovi u stomaku
• vrtoglavica
• blagi bol
• smanjen libido

Kineski biljni lijek

Sedmična ili dnevna doza kineskog biljnog lijeka - posebno Yimusake tablete ili Qilin tablete - može liječiti prevremenu ejakulaciju jačanjem seksualne izdržljivosti i poboljšanjem energije. Ista ista studija seksualne medicine otkrila je da različite vrste kineskog biljnog lijeka mogu povećati vrijeme ejakulacije za oko dvije minute. Poznate potencijalne nuspojave uključuju:

• bolovi u stomaku
• vrtoglavica
• blagi bol
• smanjen libido

Aktuelne kreme

Lokalne anestetičke kreme bez recepta sadrže sredstvo za omamljivanje koje može liječiti prevremenu ejakulaciju smanjenjem osjećaja i odlaganjem vrhunca. Nanesite kremu na penis 10 do 15 minuta prije seksa kako bi bila najučinkovitija. Studija seksualne medicine iz 2017. godine pokazala je da topikalne kreme mogu pomoći da se vrijeme ejakulacije poveća za nekoliko minuta. Iako se uglavnom podnose, anestetičke kreme mogu izazvati:

• blagi bol
• blago peckanje
• smanjen libido
• privremeni gubitak osjetljivosti

Lidokain u spreju

Kao i topikalne kreme, i lidokain u spreju može pomoći u liječenju prerane ejakulacije desenzibilizacijom penisa i smanjenjem preosjetljivosti. Koristite sprej 10 do 15 minuta prije seksa kako bi on najbolje djelovao. Poznate potencijalne nuspojave uključuju spušteni libido i privremeni gubitak osjetljivosti.

Suplementi cinka

Cink ne samo da podržava zdrav imunitet i rast ćelija, esencijalni mineral takođe pomaže u proizvodnji testosterona, kao i jačanju libida i energije. između nedostatka cinka i seksualne disfunkcije kod muškaraca, pa uzimanje 11 miligrama cinka dnevno - preporučena količina - može poboljšati vrijeme ejakulacije.

Studija iz 2009. godine provedena na štakorima pokazala je da dodaci cinka mogu povećati testosteron, što može poboljšati seksualne probleme, poput prerane ejakulacije. Uzimanje previše cinka, međutim, može prouzrokovati:

• mučnina
• povraćanje
• dijareja
• oštećenje bubrega i želuca
• metalni ukus u ustima

Promjene u ishrani

Pored cinka, magnezij također igra ulogu u vašem seksualnom zdravlju i, prema istraživanjima. Uključivanje hrane u vašu prehranu bogatu cinkom i magnezijumom može vam pomoći da povećate vrijeme potrebno za vrhunac. Te namirnice uključuju:

• ostrige
• sjeme tikve
• soja
• jogurt
• spanać
• žitarice pšeničnih klica
• bademi
• grah
• slanutak
• seme sezama
• govedina i janjetina
• tamna čokolada
• bijeli luk
• grašak

Tehnika pauze-stiskanja

Tehnika stanke-stiskanja može pomoći u liječenju preuranjene ejakulacije puštajući da se uzbuđenje smanji prije vrhunca. Kad osjetite da ste spremni za ejakulaciju, zaustavite se i neka vaš partner stisne kraj vašeg penisa tamo gdje se glava pridružuje osovini. Neka drže stisak nekoliko sekundi dok više ne želite vrhunac. Ponovite ovaj postupak koliko god je potrebno. Na kraju ćete možda moći odgoditi ejakulaciju bez pomoći.

Stop-start tehnika

Tehnika stop-start, poznata i kao kontrola orgazma ili „obrubljivanje“, može pomoći u odgađanju vrhunca izvlačenjem užitka. Kad osjetite potrebu za ejakulacijom, potpuno prestanite sa seksualnim aktivnostima. Kad se osjećate manje uzbuđenim, polako počnite ponovo imati seksualne aktivnosti. Ponovite ovaj postupak onoliko koliko je potrebno da vam pomogne u kontroli ejakulacije.

Vježbe za dno zdjelice

Jačanje mišića dna zdjelice može imati velik utjecaj na to koliko vam vremena treba do vrhunca. Otkriveno je da vježbe za dno zdjelice mogu pomoći muškarcima koji se bave doživotnom preranom ejakulacijom da kontroliraju svoj refleks ejakulacije, povećavajući vrijeme potrebno za njihov vrhunac. Za izvođenje vježbi za dno zdjelice:

1. Pronađite prave mišiće zaustavljanjem srednjeg toka dok piškite ili zatežete mišiće koji vas sprečavaju da propuštate gas.
2. Dok ležite, skupite mišiće dna zdjelice na 3 sekunde, a zatim se opustite na 3 sekunde. Učinite to najmanje 10 puta zaredom. Ponavljajte najmanje 3 puta dnevno.
3. Postepeno povećavajte broj sekundi kako vaši mišići postaju jači. Isprobajte nove položaje, poput stajanja, hodanja ili sjedenja.
4. Ne zaboravite disati i ne zaboravite se usredotočiti samo na mišiće dna zdjelice. Nemojte stezati trbuhe, bedra ili zadnjicu.

Kondomi ‘Climax control’

Kondomi, općenito, mogu smanjiti osjetljivost i spriječiti ranu ejakulaciju. Ali postoje i kondomi za kontrolu klimaksa dostupni bez recepta koji su ili izrađeni od debljeg lateks materijala ili sadrže sredstvo za otupljivanje koje treba da odgodi klimaks.

Masturbacija

Masturbacija sat ili dva prije nego što započnete seksualnu aktivnost može vam pomoći odgoditi ejakulaciju tokom prodiranja. Ovo seksualno izdanje trebalo bi smanjiti vašu potrebu za brzim klimaksom.

Izbjegavajte seks neko vrijeme

Ovo se može činiti kontraintuitivnim, ali fokusiranje na druge vrste seksualnih aktivnosti umjesto na spolni odnos može vam pomoći da smanjite pritisak zbog vaših seksualnih susreta. Prodor nije jedini način za postizanje seksualnog zadovoljstva, zato razmislite o drugim načinima na koje vi i vaš partner možete osjećati zadovoljstvo koje nikome od vas neće uzrokovati nevolju ili frustraciju.

Za poneti

Prerana ejakulacija potpuno je normalna i uobičajena vrsta seksualnih tegoba koja pogađa i do 40 posto muškaraca u Sjedinjenim Državama. Bilo koji od ovih kućnih lijekova i prirodnih tretmana može vam pomoći u upravljanju simptomima. Ali ako se prijevremena ejakulacija i dalje nastavi, trebali biste posjetiti svog liječnika kako biste isključili sve temeljne uzroke i istražili druge mogućnosti liječenja.

Pronađite rimske ED lijekove na mreži.