Fibromialgija i drugi uobičajeni uzroci utrnulosti nogu

Sadržaj

• Šta je fibromialgija?
• Utrnulost i trnci
• Ostali uzroci utrnulosti i trnaca
• Multipla skleroza
• Dijabetičke neuropatije
• Sindrom tarzalnog tunela
• Bolest perifernih arterija
• Pritisak na živce
• Kada posjetiti liječnika
• Kućni tretmani
• Odmor
• Led
• Vrućina
• Pričvršćivanje
• Inspekcija
• Masaža
• Kupelji za noge

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Šta je fibromialgija?

Fibromialgija je poremećaj koji uzrokuje raširene bolove u mišićima, iscrpljenost, probleme sa spavanjem, probleme s pamćenjem i raspoloženje. Vjeruje se da se javlja kada mozak pojačava signale bola.

Simptomi se obično javljaju nakon događaja kao što su operacija, fizička trauma, psihološka trauma ili stres i infekcije. Žene češće obolijevaju od fibromialgije nego muškarci.

Otprilike 20 do 35 posto ljudi kojima je dijagnosticirana fibromialgija može osjetiti utrnulost i trnce u nogama i stopalima, što mnogima može predstavljati dosadan simptom.

Iako je fibromialgija čest uzrok utrnulosti nogu i stopala, postoje i druga stanja koja bi to mogla uzrokovati.

Utrnulost i trnci

Osobe sa fibromialgijom mogu osjetiti utrnulost ili trnce u nogama i stopalima, što može biti prisutno i u njihovim rukama ili rukama. Ova utrnulost i trnci nazivaju se parestezija i na nju će utjecati približno 1 od 4 osobe s fibromialgijom.

Niko nije tačno siguran zbog čega ljudi sa fibromialgijom doživljavaju paresteziju. Dvije moguće teorije uključuju ukočenost mišića i grčeve zbog kojih mišići pritišću živce.

Ovi grčevi poznati su kao stanje vazospazma izazvanog prehladom, kada se krvni sudovi u ekstremitetima poput stopala i ruku grče i zatvaraju. To zaustavlja dotok krvi do njih i rezultira ukočenošću.

Otupanje i trnci mogu se povući i ponovo pojaviti bez objašnjenja.

Ostali uzroci utrnulosti i trnaca

Postoji niz razloga zbog kojih bi ljudi mogli osjetiti utrnulost ili trnke stopala i nogu, a fibromialgija je samo jedan. Ostala stanja uključuju multipla sklerozu, dijabetes, sindrom tarzalnog tunela, bolest perifernih arterija i prevelik pritisak na živce.

Multipla skleroza

Multipla skleroza (MS) je autoimuni poremećaj koji pogađa centralni nervni sistem. Uzrokovano je oštećenjem mijelinske ovojnice. MS je kronično stanje koje vremenom napreduje. Ali mnogi ljudi će imati remisije i recidive zbog simptoma.

Ostali uobičajeni simptomi MS uključuju:

• grčevi mišića
• gubitak ravnoteže
• vrtoglavica
• umor

Utrnulost i trnci čest su znak MS-a. To je obično jedan od prvih simptoma koji dovodi ljude kod dijagnostike kod svojih liječnika. Ovi osjećaji mogu biti blagi ili dovoljno jaki da izazovu probleme pri stajanju ili hodanju. U MS, slučajevi utrnulosti i trnaca obično idu u remisiju bez liječenja.

Dijabetičke neuropatije

Dijabetičke neuropatije su grupa nervnih poremećaja uzrokovanih oštećenjem živaca dijabetesom. Te neuropatije mogu utjecati na bilo koji dio tijela, uključujući noge i stopala. Otprilike 60 do 70 posto ljudi sa dijabetesom ima neki oblik neuropatije.

Utrnulost ili trnci u stopalima prvi su simptom kod mnogih koji imaju oštećenje živaca od dijabetesa. To se naziva periferna neuropatija. Ukočenost i popratni simptomi često su gori noću.

Ostali uobičajeni simptomi ove periferne neuropatije od dijabetesa uključuju:

• oštri bolovi ili grčevi u pogođenim područjima
• ekstremna osjetljivost na dodir
• gubitak ravnoteže

Vremenom se mogu pojaviti plikovi i čirevi na stopalu kada ozljede ostanu nezamijećene zbog utrnulosti. To može dovesti do infekcija, a zajedno sa lošom cirkulacijom može dovesti do amputacija. Mnoge od ovih amputacija mogu se spriječiti ako se infekcije uhvate rano.

Sindrom tarzalnog tunela

Sindrom tarzalnog tunela je kompresija stražnjeg tibijalnog živca, koji se nalazi duž unutarnjeg dijela pete. To može proizvesti simptome koji se protežu od gležnja do stopala, uključujući trnce i utrnulost bilo gdje u stopalu. To je verzija karpalnog tunela stopala.

Ostali uobičajeni simptomi ovog poremećaja uključuju:

• bol, uključujući iznenadne bolove koji pucaju
• osjećaj sličan strujnom udaru
• gori

Simptomi se obično osjećaju na unutrašnjoj strani gležnja i na dnu stopala. Te senzacije mogu biti sporadične ili se iznenada pojavljuju. Traženje ranog liječenja je neophodno. Tarsalni tunel može prouzročiti trajno oštećenje živaca ako se dugo ne liječi.

Bolest perifernih arterija

Bolest perifernih arterija (PAD) stanje je u kojem se u arterijama nakuplja plak. Vremenom se ovaj plak može stvrdnuti, suziti arterije i ograničiti dotok krvi i kisika u dijelove vašeg tijela.

PAD može utjecati na noge, što rezultira utrnućem i nogu i stopala. Takođe može povećati rizik od infekcije u tim područjima. Ako je PAD dovoljno ozbiljan, to bi moglo rezultirati gangrenom i amputacijom noge.

Budući da PAD povećava rizik od srčanih bolesti, srčanih i moždanih udara, odmah se obratite svom liječniku ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma:

• bolovi u nogama kada hodate ili se penjete stepenicama
• hladnoća u donjoj nozi ili stopalu
• čireve na prstima, stopalima ili nogama koje neće zacijeliti
• promjena boje nogu
• gubitak kose, sporiji rast kose na nogama ili stopalima
• gubitak ili usporen rast noktiju na prstima
• sjajna koža na nogama
• nema ili slab puls u nogama

Ako pušite ili imate bolest srca, povišen holesterol ili povišeni krvni pritisak, rizik od pojave PAD je veći.

Pritisak na živce

Previše pritiska na živce može rezultirati ukočenošću ili osjećajem igle. Različiti uzroci mogu rezultirati prevelikim pritiskom na živce, uključujući:

• napeti ili grčeći mišići
• preuske cipele
• ozljede stopala ili skočnog zgloba
• predugo sjedite na nozi
• okliznuti ili hernirani diskovi ili problemi s leđima koji hvataju živac i vrše pritisak na njega.

U mnogim slučajevima osnovni uzrok pritiska na živce je izlječiv, a u mnogim slučajevima oštećenje živaca neće biti trajno.

Kada posjetiti liječnika

Ako imate stalnu ili ponavljajuću utrnulost ili trnce u nogama i stopalima, trebali biste ugovoriti sastanak s liječnikom. Iako se povremeno može pojaviti utrnulost, uporno utrnuće i trnci mogu biti pokazatelj ozbiljnog osnovnog medicinskog problema.

Što je prije postavljena dijagnoza, to prije može započeti liječenje. A rano liječenje često dovodi do pozitivnih ishoda.

Vaš liječnik će vjerovatno pokrenuti neke testove nakon što vas pita o ostalim simptomima, stanjima i porodičnoj medicinskoj istoriji.

Kućni tretmani

Trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom ako imate utrnulost ili trnke u nogama ili stopalima. I oni će vam savjetovati vaš najbolji kurs liječenja. Postoje i stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste ublažili simptome, što može uključivati:

Odmor

Ako je ozljeda prouzrokovala utrnulost ili bol, držanje izvan stopala može pomoći vašem tijelu da zacijeli bez daljnjeg oštećenja.

Led

U nekim stanjima, poput sindroma tarzalnog kanala ili ozljeda, zaleđivanje pogođenog područja može smanjiti i utrnulost i bol. Ne ostavljajte vreću leda uključeno više od dvadeset minuta odjednom.

Vrućina

Nekim ljudima stavljanje toplotnog obloga na utrnulo područje može povećati opskrbu krvlju i istovremeno opustiti mišiće. To može uključivati ​​suvu toplinu od grijaćih jastučića ili vlažnu toplinu od parnih peškira ili vlažnih grijaćih paketa. Možete se i toplo okupati ili istuširati.

Pričvršćivanje

Ljudima koji doživljavaju prevelik pritisak na živce, aparatić za zube može pomoći u ublažavanju tog pritiska i svih naknadnih bolova i utrnulosti. Pomoćne cipele takođe mogu pomoći.

Inspekcija

Obavezno pregledajte stopala na čireve i žuljeve. Ovo je važno bez obzira na uzrok utrnulih ili trnaca u nogama ili stopalima. Utrnulost vas može spriječiti da osjetite povrede, što može dovesti do infekcija koje bi se mogle proširiti na druga područja tijela.

Masaža

Masaža stopala povećava cirkulaciju krvi, kao i poticanje živaca i mišića, što može poboljšati njihovu funkciju.

Kupelji za noge

Namakanje nogu Epsomovom soli može pomoći u ublažavanju simptoma. Pun je magnezijuma koji može povećati cirkulaciju krvi. Smatra se da magnezijum može pomoći u liječenju utrnulosti i trnaca i potencijalno spriječiti da se ti osjećaji ponove. Ovdje možete pronaći odličan izbor Epsom soli.