Zašto imam bolove u donjem dijelu leđa i bokovima?

Sadržaj

• Mišićno naprezanje
• Uštipnuti živac
• Artritis
• Hernija diska
• Disfunkcija sakroilijačnog zgloba
• Outlook

Pregled

Iskustvo bolova u donjem dijelu leđa je prilično često. Prema Nacionalnom institutu za neurološke poremećaje i moždani udar, blizu 80 posto odraslih ima bolove u donjem dijelu leđa u nekom trenutku svog života. Intenzitet bola može se kretati od tupih bolova do oštrih osjećaja koji utječu na vašu pokretljivost i kvalitetu života.

Bol u leđima lako se može zamijeniti sa bolom u bokovima i nelagodom. Zglob kuka nalazi se blizu vaše kičme. Iz tog razloga, ozljede kuka mogu nalikovati ili zapravo uzrokovati bolove u leđima. Uz bolove u kukovima i donjem dijelu leđa, možda ćete doživjeti i:

• bolovi u preponama na zahvaćenoj strani
• ukočenost
• bol u hodu ili kretanju
• problemi sa spavanjem

Evo pet mogućih uzroka bolova u donjem dijelu leđa i kuka.

Mišićno naprezanje

Akutni bol u leđima često je rezultat uganuća mišića ili istezanja. Istegnuće se javljaju kada su vam ligamenti prenategnuti i ponekad pocepani.

Sojevi, pak, nastaju istezanjem - i mogućim kidanjem - vaših tetiva ili mišića. Iako su trenutna reakcija bolovi u leđima, možda ćete osjetiti i tupe bolove ili nelagodu u bokovima.

Liječenje uganuća i uganuća uključuje pravilno istezanje i, u težim slučajevima, fizikalnu terapiju. Ako se bolovi pogoršaju, zakažite posjet liječniku kako bi se pravilno liječio i osigurao da bol nije rezultat ozbiljnije ozljede.

Uštipnuti živac

Uštipnuti živac je neugodno stanje koje može prouzročiti bol pri pucanju, trnce i nelagodu, posebno ako se javlja u leđima, kičmi ili kuku.

Pojavljuje se kada se na živac vrši prevelik pritisak okolnih kostiju, mišića ili tkiva. Pritisak prekida ispravnu funkciju nerva, uzrokujući bol, utrnulost i slabost.

U nekim slučajevima staro tkivo ožiljaka od prethodnih ozljeda također može uzrokovati stiskanje živaca. Ostali uzroci stezanja živaca uključuju:

• artritis
• stres
• ponavljajući pokreti
• sport
• gojaznost

Bol zbog ovog stanja obično traje kratak vremenski period i često rezultira trajnim oštećenjem nakon što se tretira. Međutim, ako postoji uporan pritisak na živac, možete osjetiti kronični bol i možda imate povećan rizik od trajnog oštećenja živca.

Najčešći tretman stegnutog živca je odmor. Ako su zahvaćeni mišići ili živci, liječnik vam može preporučiti fizikalnu terapiju kako bi povećao vašu pokretljivost i snagu.

Za kratkotrajno olakšanje, liječnik vam može propisati i protuupalne lijekove za smanjenje bolova. U težim slučajevima stezanja ili oštećenja živaca može biti potrebna operacija.

Artritis

Artritis je česti krivac bolova u leđima i kukovima. Može se osjetiti i na prednjem dijelu bedara i prepona. Često je rezultat starenja i postupnog trošenja tijela, artritis je upala jednog ili više vaših zglobova.

Uobičajeni simptomi artritisa uključuju:

• bol
• oticanje
• ukočenost
• smanjen opseg pokreta
• utrnulost

Liječenje artritisa usredotočeno je na ublažavanje simptoma i poboljšanje pokretljivosti.

Liječnik vam može preporučiti protuupalne lijekove ili sredstva za ublažavanje bolova. Oni bi također mogli propisati antireumatske lijekove koji modificiraju bolest, a to su lijekovi kojima treba usporiti ili zaustaviti imunološki sistem da napada vaše zglobove.

Liječnik vam može preporučiti i fizikalnu terapiju za jačanje zglobova i povećanje opsega pokreta. U težim slučajevima može biti potrebna operacija.

Hernija diska

Nazvan i puknutim ili kliznim diskom, hernija diska nastaje kada se „žele“ unutar vašeg kičmenog diska izbaci kroz tvrđu vanjsku stranu diska. To može uzrokovati nadražaj živaca u blizini, što često uzrokuje bol i utrnulost.

Neki ljudi koji imaju herniju diska, međutim, možda nikada neće osjetiti bolne simptome.

Osim bolova u leđima, mogu se pojaviti i simptomi koji uključuju:

• bolovi u butinama
• bolovi u kukovima i stražnjici
• trnci
• slabost

Za liječenje hernije diska, vaš liječnik može preporučiti opuštajuće mišiće i lijekove na recept za smanjenje bolova. Operacija ili fizikalna terapija su takođe tretmani za ovo stanje ako se vaši simptomi pogoršaju ili ako vaše stanje počne utjecati na kvalitet vašeg života.

Disfunkcija sakroilijačnog zgloba

Vaš sakroilijačni zglob - koji se naziva i SI zglob - povezuje kosti kuka sa križom, trokutnom kosti između lumbalne kičme i repne kosti. Ovaj zglob treba da apsorbira šok između gornjeg dijela tijela, karlice i nogu.

Naponi ili ozljede SI zgloba mogu prouzrokovati zračeći bol u boku, leđima i preponama.

Tretman se fokusira na smanjenje bolova i obnavljanje normalnog kretanja u SI zglobu.

Vaš liječnik može preporučiti odmor, lijekove protiv bolova i tople i hladne obloge kako bi se smanjila napetost i upala mišića. Često je korisno ubrizgavanje steroida u zglob. U težim slučajevima, liječnik može preporučiti operaciju.

Outlook

Bolovi u leđima i kukovima su česta bolest. Međutim, oni mogu biti i simptomi ozbiljnijih medicinskih stanja. Ako se vaš bol pogorša ili je popraćen nepravilnim simptomima, zakažite posjet svom liječniku.

Zajedno, vi i vaš liječnik možete razgovarati o najboljem obliku liječenja koji će vam pomoći da se nosite sa bolom i poboljšate svoje stanje.