Omiljeni treninzi Lea Michele

Sadržaj

• Recenzija za

Nakon što je osigurala nominaciju za Emmy za najbolju humorističku seriju, superpopularna emisija Glee objavila je da će treća sezona biti posljednja za zvijezde Lea Michele, Cory Monteith i dvostruko nominiranog za Emmyja, nominiranog za Emmyja Chrisa Colfera. Iako razumijemo da Rachel, Finn i Kurt ne mogu zauvijek biti u srednjoškolskom klubu Glee, tužni smo što će ovo biti njihova posljednja sezona u emisiji. Osim što je imao zaista zabavnu muziku, bilo je užasno vidjeti kako se Michele godinama mijenjala kondicija. Čitajte dalje o pet njenih omiljenih treninga -- pored svog plesa na Gleeju!

5 omiljenih vježbi Lea Michele

1. Intervali. Michele provodi dosta vremena na snimanju, vježbajući i snimajući, tako da je već prilično aktivna i nema puno vremena za odlazak u teretanu. Stoga se fokusira na brze intervale visokog intenziteta od 20 do 30 minuta kako bi brzo poboljšala kondiciju.

2. Joga. Uz zauzet raspored, Michele koristi jogu kako bi se oslobodio stresa, poboljšao fleksibilnost i uklonio zen.

3. Trening sa utezima. Bilo da se radi o trakama otpora ili medicinskim loptama, Michele održava svoje mišiće jakima radeći redovne treninge snage.

4. Vježbe na otvorenom. Michele voli izlaziti u prirodu na vježbanje. Bilo da se radi o pješačenju stazom ili penjanju po stijenama, ona voli izlaziti napolje kad god može!

5. iPhone aplikacije. Dok putuje, Michele se kune u aplikaciju Nike Training Club. Sa 60 prilagođenih treninga, to je kao da imate ličnog trenera gdje god da idete, kaže ona!

Recenzija za