Kristen Bell nam govori kako je zaista živjeti s depresijom i anksioznošću

Sadržaj

• Recenzija za

Depresija i anksioznost dvije su izuzetno česte mentalne bolesti s kojima se suočavaju mnoge žene. I iako bismo htjeli misliti da stigma oko mentalnih problema nestaje, još ima posla. Primjer za to: PSA #HeadsTogether Kate Middleton, ili društvena kampanja u kojoj su žene tweetovale selfije s antidepresivima u borbi protiv stigme mentalnog zdravlja. Sada se Kristen Bell udružila s Institutom za dječji um radi još jedne objave kako bi dodatno skrenula pažnju na važnost uklanjanja stigme oko problema mentalnog zdravlja. (P.S. Pogledajte ovu ženu hrabro pokažite kako zaista izgleda napad panike)

Bell počinje izlaganjem da je od svoje 18. godine doživjela anksioznost i/ili depresiju. Zatim nastavlja gledateljima da ne pretpostavljaju da se i drugi ne bore s problemima mentalnog zdravlja.

„Ono što bih rekla svojoj mlađoj je da neka vas ne zavara ova igra savršenstva koju ljudi igraju“, kaže ona. "Budući da Instagram, časopisi i TV emisije teže određenoj estetici, sve izgleda tako lijepo i čini se da ljudi nemaju problema, ali svi su ljudi."

U videu, Bell također ohrabruje ljude da traže resurse za mentalno zdravlje i da nikada ne osjećaju da probleme mentalnog zdravlja treba sakriti ili ignorirati. (Povezano: Kako pronaći najboljeg terapeuta za vas)

„Nikada se nemojte stideti ili stideti zbog toga ko ste“, kaže ona. "Postoji mnogo stvari zbog kojih se trebate osjećati sramno ili posramljeno. Ako zaboravite na rođendan svoje majke, osjećajte se neugodno zbog toga. Ako ste skloni ogovaranju, sramite se toga. Ali nikada se nemojte osjećati neugodno ili sram zbog jedinstvenosti koja ste vi . "

Još 2016. Bell je o svom dugogodišnjem borbi s depresijom otvorila esej za Moto-i zašto više ne ćuti. "Nisam javno govorila o svojim borbama sa mentalnim zdravljem u prvih 15 godina karijere", piše ona. "Ali sada sam u trenutku kada ne vjerujem da bi nešto trebalo biti tabu."

Bell je prozvala "ekstremnu stigmu po pitanju mentalnog zdravlja", napisavši da "ne može zaključiti zašto postoji". Uostalom, "postoji velika šansa da poznajete nekoga tko se bori s tim jer se gotovo 20 posto odraslih Amerikanaca u životu suoči s nekim oblikom mentalne bolesti", objašnjava ona. "Pa zašto ne pričamo o tome?"

Dalje je naglasila da "nema ništa slabo u borbi s mentalnim bolestima" i da je, kao članovima "timskog čovjeka", na svima da rade zajedno kako bi došli do rješenja. Ona također zauzima stav o pregledima mentalnog zdravlja, za koje smatra da bi trebali biti "rutinski kao i odlazak liječniku ili zubaru".

Bell je također dao intervju za naslovnice Isključena kamera sa Sam Jonesom, gdje je govorila toliko istine o suočavanju s anksioznošću i depresijom. Na primjer, iako se 'priznaje da je jedna od popularnih djevojaka u srednjoj školi, ona govori o tome kako je i dalje uvijek bila anksiozna AF, zbog čega je formirala interesovanja na osnovu onih oko sebe, umjesto da otkrije šta je zapravo bila (Zamislite Cadyne vojničke pantalone i japanke Zločeste djevojke.)

Bell kaže da je njeno dobro poznato veselo držanje dio onoga što ju je ohrabrilo da podijeli tako ličnu stvar. "Razgovarala sam sa svojim mužem i palo mi je na pamet da izgledam kao da sam vrlo živahna i pozitivna", rekla je u prošlom intervjuu za DANAS. "Nikada zapravo nisam dijelio ono što me je dovelo do toga i zašto sam takav ili stvari koje sam prošao. I osjećao sam da je to neka vrsta društvene odgovornosti koju imam-da ne izgledam samo tako pozitivno i optimističan."

Tako je osvježavajuće vidjeti nekoga poput Bella (koji u osnovi utjelovljuje ljupko i strašno ljudsko biće) koji je toliko iskren u vezi teme o kojoj se ne govori dovoljno. Svi bismo trebali moći razgovarati o tome kako se zaista može osjećati pritisak depresije i anksioznosti-svi ćemo se zbog toga bolje osjećati. Cijeli njen intervju pogledajte u nastavku - vrijedi ga poslušati. (Zatim, saslušajte još devet poznatih ličnosti koje su glasne o pitanjima mentalnog zdravlja.)

Recenzija za