Šta je Kola Nut?

Sadržaj

• Oblici i namjene
• Potencijalne zdravstvene prednosti kola oraha
• Nuspojave
• Oduzmi

Pregled

Kola orah je plod kola (Cola acuminata i Cola nitida), autohtono stanovništvo zapadne Afrike. Drveće koje doseže visinu od 40 do 60 stopa daje plod u obliku zvijezde. Svako voće sadrži između dva i pet oraha kola. Otprilike veličine kestena, ovo malo voće je prepuno kofeina.

Kola orašasti plodovi imaju gorak ukus kada se žvaču svježi. Kad se osuše, okus postaje blaži i navodno mirišu na muškatni oraščić.

Oblici i namjene

Kola orah je kulturna namirnica u mnogim zapadnoafričkim zemljama, cijenjena zbog svojih učinaka kao stimulans centralnog živčanog sistema.

Širom zapadne Afrike svaka tržnica, autobuska stanica i kutna prodavaonica imaju na prodaju male gomile oraha od kola. To je značajna novčana kultura za siromašne seoske poljoprivrednike. Mnogi ih svakodnevno žvaču za dozu kofeina. Svaka orah sadrži više kofeina nego dvije velike šalice američke kave.

Na Zapadu (Sjedinjene Države i Europa) vjerojatnije ćete naići na ekstrakt oraha kola nego na svježi orah. Ekstrakt Kola uobičajena je aroma hrane koja se nalazi u Coca-Coli, Pepsi-Coli i sada mnogim popularnim energetskim pićima.

Američka uprava za hranu i lijekove (FDA) uvrstila je orah Kola kao općenito siguran za prehranu ljudi. Ekstrakt oraha Kola klasificiran je kao prirodna aroma za hranu. FDA je također odobrila ekstrakt kola kao neaktivni sastojak određenih farmaceutskih proizvoda.

U prošlosti se ekstrakt kola koristio u određenim lijekovima za mršavljenje i stimulansima bez recepta.

Ekstrakt Kola orašastih plodova također se prodaje kao biljni dodatak. FDA obično ne prati ove dodatke, ali mogu sadržavati upozorenje o sadržaju kofeina. Američko udruženje biljnih proizvoda uvrstilo je oraščić na listu supstanci koje sadrže kofein i koje ne bi trebale koristiti trudnice ili dojilje ili one mlađe od 18 godina.

Potencijalne zdravstvene prednosti kola oraha

Priče o mnogim zdravstvenim blagodatima kola oraha sežu hiljadama godina unazad. Ljudi tvrde da matica kola zaslađuje ustajalu vodu, liječi umor i ublažava bolove od gladi. Većinu ovih tvrdnji treba smatrati folklorom dok se ne dokaže suprotno.

Iako kolačin orah može imati zdravstvene koristi, tek ga treba znanstveno istražiti i dokazati. Većina blagodati kola matice povezana je s visokim sadržajem kofeina, koji povećava energiju i smanjuje glad.

Iznesene su i tvrdnje da se to odnosi na:

• infekcije
• kožne bolesti
• čirevi
• zubobolja
• jutarnja mučnina
• crijevne bolesti
• glavobolje
• depresija
• nizak seksualni nagon
• kašalj i astma
• dizenterija
• zatvor
• razni problemi sa očima

Nuspojave

Amerikanci imaju dugu istoriju konzumiranja gaziranih pića koja sadrže kola bez ikakvih štetnih učinaka na zdravlje. Kola orah je zapravo sjeme uzeto iz voća, tako da nije povezano s alergijom na orašaste plodove.

Neželjeni efekti ekstrakta koštunjavog voća i ekstrakta koštunjavog voća paralelni su s efektima slične doze kofeina.

Kofein ima mnogo učinaka na tijelo, uključujući:

• stimulirajući vaš centralni nervni sistem, čineći da se osjećate budno i energično
• djelujući kao diuretik, pomažući vašem tijelu da izbaci dodatnu količinu soli i vode pojačanim mokrenjem
• povećanje oslobađanja želučane kiseline, što može dovesti do žgaravice i želučanih tegoba
• ometajući sposobnost vašeg tijela da apsorbira kalcij
• povišenje krvnog pritiska

Većina ljudi može sigurno podnijeti oko 400 miligrama kofeina dnevno. Ali kofein na neke ljude može utjecati drugačije od drugih.

U energetskim pićima nije naveden sadržaj kofeina u biljnim sastojcima, pa energetsko piće s ekstraktom oraha iz kola može sadržavati mnogo više kofeina nego što je naznačeno na etiketi. Previše kofeina može proizvesti neželjene nuspojave, kao što su:

• nemir
• nesanica
• nervoza i drhtavost
• glavobolje
• vrtoglavica
• ubrzani ili abnormalni puls
• dehidratacija
• anksioznost
• zavisnost i povlačenje

Previše kofeina može uzrokovati zdravstvene probleme, a posebno je opasno u kombinaciji s alkoholom. Kombinacija kofeina s alkoholom podmeće vas da mislite da ste manje oštećeni nego što zapravo jeste, što može dovesti do trovanja alkoholom i vožnje u pijanom stanju.

Oduzmi

Ekstrakt Kola orašastih plodova i kolača orašastih plodova FDA i druga upravna tijela širom svijeta smatraju sigurnim. Kola se koristi kao aditiv za hranu u Sjedinjenim Državama od kasnih 1800-ih i nije uzrokovao malo problema. Ali, imajte na umu sadržaj kofeina u dodacima kola i energetskim napicima koji sadrže kola. Previše kofeina može biti opasno i dovesti do neugodnih nuspojava.