Jamie Anderson's Go-To Balancing Yoga rutina

Sadržaj

• Recenzija za

Američki snowboarder Jamie Anderson osvojila je zlato na inauguracionoj sloopestyle disciplini za žene na Zimskim olimpijskim igrama u Sočiju u nedjelju. Njena tajna uspeha? Četvorostruka šampionka X igara redovno vježba jogu, što joj pomaže da ostane fokusirana i uravnotežena tokom vrućina takmičenja.

Nakon njene pobjede u slopestyleu ovog vikenda, Anderson je rekla novinarima: "Sinoć sam bila tako nervozna. Nisam mogla ni da jedem. Pokušavala sam da se smirim. Uključite muziku za meditaciju, zapalite malo žalfije. Upalila sam svijeće. Samo pokušavajući se malo baviti jogom. ... Sinoć sam toliko obrađivao. Morao sam samo pisati. Puno sam pisao. Pisao sam u svoj dnevnik. Slušao sam mirnu muziku. Sve je bilo o dobrim vibracijama. Srećom Spavao sam jako dobro. Radio sam neke mantre. Meni je to uspjelo. "

U ekskluzivnom intervjuu za Shape, Jamie otkriva tri svoje omiljene joga poze za stabilnost, mentalnu jasnoću i čvrstu jezgru. Pogledajte video iznad da vidite šta su!

Recenzija za