Upala pluća: Savjeti za prevenciju

Sadržaj

• Pregled
• Uzroci
• Vakcina protiv upale pluća
• Upozorenja i nuspojave
• Saveti za prevenciju
• Savjeti za oporavak
• Oduzmi

Pregled

Upala pluća je infekcija pluća. Nije zarazno, ali često je uzrokovano infekcijama gornjih dišnih puteva u nosu i grlu, koje mogu biti zarazne.

Upala pluća može se dogoditi svima, u bilo kojoj dobi. Bebe mlađe od 2 godine i odrasli stariji od 65 godina izloženi su većem riziku. Ostali faktori rizika uključuju:

• koji žive u hospiciju ili institucionaliziranom okruženju
• pomoću ventilatora
• česte hospitalizacije
• oslabljeni imunološki sistem
• progresivna bolest pluća, kao što je HOBP
• astma
• srčana bolest
• pušenje cigareta

Ljudi kojima prijeti aspiraciona upala pluća uključuju one koji:

• prekomjerna upotreba alkohola ili droga za rekreaciju
• imaju medicinskih problema koji utječu na njihov refleks začepljenja, poput ozljede mozga ili problema s gutanjem
• oporavljaju se od hirurških zahvata kojima je bila potrebna anestezija

Aspiraciona upala pluća je specifična vrsta infekcije pluća koja je uzrokovana slučajnim udisanjem sline, hrane, tečnosti ili povraćanja u pluća. Nije zarazno.

Pročitajte kako biste saznali više o načinima kako se zaštititi od upale pluća.

Uzroci

Upala pluća često se javlja nakon infekcije gornjih disajnih puteva. Infekcije gornjeg respiratornog trakta mogu biti posljedica prehlade ili gripe. Uzrokuju ih klice, poput virusa, gljivica i bakterija. Klice se mogu širiti na razne načine. Oni uključuju:

• kontaktom, poput rukovanja ili ljubljenja
• kroz zrak, kihanjem ili kašljanjem bez prekrivanja usta ili nosa
• kroz površine koje se dodiruju
• u bolnicama ili zdravstvenim ustanovama kroz kontakt sa pružaocima zdravstvenih usluga ili opremom

Vakcina protiv upale pluća

Primanje cjepiva protiv upale pluća smanjuje, ali ne i eliminira, rizik od upale pluća. Postoje dvije vrste vakcina protiv upale pluća: pneumokokna konjugirana vakcina (PCV13 ili Prevnar 13) i pneumokokna polisaharidna vakcina (PPSV23 ili Pneumovax23).

Konjugirano cjepivo protiv pneumokoka sprječava 13 vrsta bakterija koje uzrokuju ozbiljne infekcije kod djece i odraslih. PCV13 je dio standardnog protokola cijepljenja za bebe i njime upravlja pedijatar. Kod beba se daje kao serija od tri ili četiri doze, počevši sa 2 mjeseca. Konačna doza se daje bebama do 15 mjeseci.

Kod odraslih osoba starijih od 65 godina PCV13 se daje kao jednokratna injekcija. Vaš liječnik može preporučiti revakcinaciju za 5 do 10 godina. Ljudi bilo koje dobi koji imaju faktore rizika, poput oslabljenog imunološkog sistema, takođe bi trebali dobiti ovu vakcinu.

Pneumokokna polisaharidna vakcina je vakcina sa jednom dozom koja štiti od 23 vrste bakterija. Ne preporučuje se djeci. PPSV23 se preporučuje odraslima starijim od 65 godina koji su već primili vakcinu PCV13. To se obično događa oko godinu dana kasnije.

Osobe u dobi od 19 do 64 godine koje puše ili imaju uvjete koji povećavaju rizik od upale pluća također bi trebale dobiti ovu vakcinu. Ljudi koji prime PPSV23 u dobi od 65 godina uglavnom ne trebaju revakcinaciju kasnije.

Upozorenja i nuspojave

Određeni ljudi ne bi trebali dobiti vakcinu protiv upale pluća. Sadrže:

• ljudi koji su alergični na cjepivo ili bilo koji sastojak u njemu
• ljudi koji su imali alergijsku reakciju na PCV7, bivšu verziju vakcine protiv pneumonije
• trudnice
• ljudi koji imaju tešku prehladu, gripu ili neku drugu bolest

Obe vakcine protiv upale pluća mogu imati neke nuspojave. To može uključivati:

• crvenilo ili otok na mjestu injekcije
• bolovi u mišićima
• vrućica
• zimica

Djeca ne bi smjela uzimati vakcinu protiv pneumonije i vakcine protiv gripa istovremeno. To može povećati rizik od napada napada povezanih s vrućicom.

Saveti za prevenciju

Postoje stvari koje možete učiniti umjesto ili pored vakcine protiv upale pluća. Zdrave navike koje pomažu u održavanju imunološkog sistema mogu smanjiti rizik od upale pluća. Dobra higijena takođe može pomoći. Nešto što možete učiniti je:

• Izbjegavajte pušenje.
• Često operite ruke u toploj sapunici.
• Koristite sredstvo za dezinfekciju ruku na bazi alkohola kada ne možete oprati ruke.
• Izbjegavajte izlaganje ljudima koji su bolesni kad god je to moguće.
• Odmori se dovoljno.
• Hranite se zdravo, što uključuje puno voća, povrća, vlakana i nemasnih proteina.

Ako djecu i bebe držite dalje od ljudi koji su prehlađeni ili gripi mogu smanjiti rizik. Također, pobrinite se da mali nosovi budu čisti i suhi te naučite dijete kihati i kašljati u lakat umjesto u ruku. Ovo može pomoći u smanjenju širenja klica na druge.

Ako ste već prehlađeni i zabrinuti ste da bi to moglo preći u upalu pluća, razgovarajte sa svojim liječnikom o proaktivnim koracima koje možete poduzeti. Ostali savjeti uključuju:

• Obavezno se odmorite dok se oporavljate od prehlade ili druge bolesti.
• Pijte puno tečnosti da biste eliminirali zagušenja.
• Koristite ovlaživač zraka.
• Uzimajte suplemente, kao što su vitamin C i cink, koji će vam ojačati imunološki sistem.

Savjeti za izbjegavanje postoperativne upale pluća (upala pluća nakon operacije) uključuju:

• vježbe dubokog disanja i kašljanja kroz koje će vas provesti liječnik ili medicinska sestra
• održavanje ruku čistim
• držeći glavu uzdignutu
• oralna higijena, koja uključuje antiseptik kao što je klorheksidin
• sjedite što je više moguće i hodajte čim budete mogli

Savjeti za oporavak

Ako imate upalu pluća uzrokovanu bakterijskom infekcijom, liječnik će vam propisati antibiotike. Možda će vam trebati i tretmani disanja ili kisik, ovisno o vašim simptomima. Vaš će liječnik odlučiti na osnovu vaših simptoma.

Uzimanje lijekova za kašalj može vam koristiti i ako vaš kašalj ometa vašu sposobnost odmora. Međutim, kašalj je važan za pomoć vašem tijelu da eliminiše sluz iz pluća.

Odmaranje i pijenje puno tečnosti mogu vam pomoći da brže ozdravite.

Oduzmi

Upala pluća potencijalno je ozbiljna komplikacija širenja infekcije gornjih disajnih puteva na pluća. Mogu ga uzrokovati razne klice, uključujući viruse i bakterije. Bebama do 2 godine i odraslima starijim od 65 godina preporučuje se vakcina protiv upale pluća. Pojedinci bilo koje dobi sa povećanim rizikom takođe bi trebali dobiti vakcinu. Zdrave navike i dobra higijena mogu smanjiti rizik od upale pluća.